有關白領的精選

目錄第一章：上班族10件健康小事從此遠離白領病第二章：辦公室裏的十大奪命殺手第三章：白領女性身上的四大健康隱患！辦公室裏的白領們每天沉浸在忙碌的沒完沒了的工作中，身體長期處於緊張疲勞...

哪些祕方可以治療白領口臭標準的白領，長得十分漂亮，唯一的缺點，就是口臭。有一男的追了她三個月，當她有點心動的時候，男人跑了，就為這口臭面對面説話就能聞到實在受不了。一看，原來她口臭這毛...

白領久坐腿腫該怎麼辦上班族坐了一整天，回去後可能會發現自己的腿粗了一點點。不用懷疑，這就是水腫了。這可能源於淋巴循環不暢，淋巴管就像排水管，一旦堵塞，就會妨礙包括水分、代謝廢物等在...

白領們白天忙碌了一天，回到家裏也許又要做飯做菜忙到很忙，如果公司裏今天的事情多，晚上在家還要加班到很晚，以至於每天早上都睡不飽不想起牀。這樣一來，睡眠的問題也就直接影響到了第二天上...

女性白領看起來光鮮亮麗、精明能幹，但其實整天要面對很多的工作任務，身心疲憊，身體狀態很差，那麼就要多注意身體的保健了。白領一族幾乎天天都對着電腦忙綠，久而久之電腦的服飾不僅對身體產...

上班族運動時間少，工作壓力大，針對這一狀況，告訴你四大關鍵。關鍵一——強力排水腫雙手緊包小腿從腳踝向膝蓋推，將水分順着血液進入腎臟。關鍵二——掃把按肥肉很多上...

白領這個詞對於大多數現代人來説其實並不陌生，因為在我們的生活中是可以經常聽到這個詞的。所以白領一般就是指坐在寫字樓上班的人們。在很多人眼中，白領是個非常讓人羨慕的職業，其實這隻...

坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。一、伸展背部對伏案工作的人來説，伸...

常熬夜加班傷胃白領熬夜吃什麼養胃？編介紹熬夜適合吃的東西，並推薦四大食療方養胃護胃。加班的人應吃點宵夜果腹：熬夜吃點宵夜一為大腦供能，二為腸胃健康。營養專家説，可以給大腦供能的食物...

快節奏的生活方式、繁忙的工作，使越來越多的人感到疲憊不堪。此時，學會如何緩解來自工作生活的各種各樣壓力，是現代都市白領必備的健康良藥。下面就教你11招，尋回快樂的自己。1、按摩穴位...

白領減肥有妙招3個微運動讓你不再胖三大微運動助久坐白領輕鬆瘦1、小動作舒展筋骨整天面對電腦，頸椎病、腰部痠痛當然就成為許多白領無法避免的職業疾病。不需要多長時間，你可以用3-5分...

白領怎麼讓自己變得更加快樂白領怎麼讓自己變得更加快樂不要給自己不快樂的理由我們都知道傻子才悲傷，傻人有傻福，我們把那種莫名其妙的笑稱為傻笑。可惜我們都不是傻子，要想沒理由都能快...

辦公室是一個污染嚴重的地方，因為大多數辦公室都不透風，空氣污濁是必然的，電磁污染也不得了，小小的空間十幾台電腦。再加上辦公室的白領們運動少，所以，作為白領排毒就顯得非常重要了。排毒有...

科技快速發展的都市生活中，辦公室白領往往要一整天都面對電腦，這樣就會影響到我們的健康，這可怎麼辦呢？不如就在日常飲食中多吃一些對我們的身體健康有幫助的食物吧。下面就來為大家介紹一...

白領的工作競爭較大，因此承受的壓力也就大，那麼壓力大吃什麼才能緩解壓力呢？壓力大會造成精神緊張，影響正常的工作，所以壓力大吃什麼是白領需要關注的問題。以下幾種食物能幫助白領緩解過大...

現在辦公場所幾乎每家公司都有電腦，電腦輻射很強，時間久了眼睛就會幹澀，導致視力下降，尤其是那些經常對着電腦的上班族。學會一些保護眼睛的好方法是很必要的。1、眼球運動若連續座在計算...

人的脊柱有一個生理弧度，略呈S形：腰椎彎向前，胸椎彎向後。頸椎是脊柱最上面的7節。這7節骨頭不是簡單地摞在一起，而是由椎間盤連接。椎間盤的主要內容物是水分，正常情況下充滿彈性。隨着年...

白領在上班的時候，都是要選擇一些簡單的健身操，這樣在緩解身體問題上有很好幫助，白領健身操方法都有什麼呢，白領健身操方法比較多，不過在選擇的時候，白領要選擇簡單方便的，讓自己在上班的時候...

天氣悶熱，不管是待在冷氣房，或是陰涼的角落，不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期...

你是一名白領嗎？你的生活和工作的方式可能已經成為危害你身體健康的殺手，你瞭解嗎？在今天這個大家越來越注重養生的社會，如何才能避開那些危害白領健康的不當行為，讓你的工作更健康，生活更科...

午餐時間，你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎？如果是，那就得小心養出一個肥肚肚了，因為便當不但營養不均衡，熱量更是驚人得高，特別是很多炸排骨、炸雞排便當，1個熱量可能就達8、900大卡，...

電腦病狀一：屏幕臉致病原因：無論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無表情、膚色暗沉。緩解方法：1、不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附；2、使用電腦前擦些保濕霜3、經常清潔鍵盤。一項最新...

職場留下了每個人的汗水和傷痛，也記載着歡笑與成績。放鬆心情，擺正心態，才可能真正讓上班變成一件可以期待的事情。下面介紹白領的運動減壓呼吸操深呼吸吸氣時，依次鼓腹、擴張胸部、擴張上...

在辦公室裏上班的白領一族是鼠標手的易發人羣，長時間單調重複操作鼠標、鍵盤，加上電腦操作姿勢不正確，不知不覺手腕部的正中神經受到壓迫，雙手痠痛、麻木的症狀就慢慢產生了。這裏介紹非常...

隨着中國經濟的騰飛，許多白領會感到壓力越來越大，越來越國際化的管理和工作模式也會讓許多的白領有點水土不服，面對巨大的壓力讓許多的白領們已經患上了一些職業病，譬如，脊椎病，抑鬱等，所以應...