有關盛夏的精選

1、停止猜謎遊戲如果你想要知道攝入了多少熱量，請閲讀食物標籤，千萬不要用猜測的方法來計算卡路里。只有清楚地計算出每天攝入的熱量，你才會瞭解自己發胖的原因，才能讓減肥計劃更加完善。2...

1、單腿抬臀仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀，儘量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原後重復。每側做3組，每組20次左右。2、堅持仰卧起坐平躺在鋪有地毯的地板或...

40天的伏天終於結束了！前天就是今年最後一個伏天，而週二也就是前天會迎來處暑節氣，這個節氣意味着盛夏光陰的結束。昨天是個悶熱天，南郊觀象台最高温30.9℃，下午時空氣相對濕度高達50%，感覺...

一、美容減肥菠蘿菠蘿減肥功效菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，因而在夏季，可以每天有效地在...

已經極度厭惡大象腿的你，要想在這個夏天穿上美美的短裙短褲，那麼，從現在開始，從每天起牀就就讓自己的大腿運動一下，讓自己擁有纖細修長的美腿吧！1、飯後站一會或散步吃完飯可別直接坐着不動，...

一般來説，中醫按人體的三焦把“火”分為三類，即把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便祕、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。...

明媚豔陽天，街頭小巷到處美人翩翩，成為都市一道靚麗風景。可此時此景，幾人歡喜幾人愁；身材撩人美腿惹眼者心花怒放笑春風，花兒人兒競開顏；有的人卻要遭遇裙衫雖美難堪盡顯的尷尬？一雙不美的粗...

夏季吸乾你陽氣四件事。夏天是一年四季裏陽氣最盛的季節，養生應該順應季節特點存儲陽氣。人們為了消暑降温，往往通過較為極端的方式使自己快速冷卻，這些行為在悄悄的吸乾你的陽氣，稍有不注...

夏季容易睏倦，特別是午餐過後，辦公室空調的涼風很容易讓人沉沉昏睡。如此一來，辦公效率也不高。小編推薦給你11招，運動，飲食加小部分環境改變，讓你有效解困防疲倦。坐在辦公室裏，一到中午時分...

在炎熱的夏天，汗腺超負荷工作，很容易發生勞損，尤須精心保護。1．珍惜汗液。汗液在皮膚上慢慢蒸發，儘量多地吸收皮膚的熱量，以最大限度地發揮散熱作用。如果汗液滲出皮膚表面時，立即被擦掉或馬...

在面對着堆積如山的工作時，你有沒有突然被睏意襲擊，你有沒有抱着咖啡濃茶不撒手的時候，你有沒有想用牙籤撐着眼皮的衝動，你有沒有一整天眼神渙散宛若夢遊？如果你回答yes，那就趕緊看看下面這...

夏季出汗多，為身體補充流失的水分我們必須喝水，喝水是一件再正常不過的事情了，當是，很多卻不會喝水，下面我們來看看盛夏喝水要避免的六大禁忌。1、忌牛飲也就是一次飲水量過多，這種情況多發...

蜜幫你安排相親？邀你在一週後跟她一起去見見你的白馬王子？那麼你確定你做好相親的準備了嗎？沒有？不用擔心，現在開始也來得及，今天就為你帶來一套為期一週的保養計劃，讓你在一週之內，按部就班輕...

苦夏難熬，窗外知了不停叫、身上熱汗不停流，人的情緒也不知不覺中變得煩躁起來。一件微不足道的小事，也許就會火冒三丈。怎麼辦才好？美國心理中心網教你幾招。第一，根據情緒調整工作計劃。美...

最近在分享會上收穫了權威專家提出樹葉枯榮和皮膚狀態四季變換很相似的新護膚概念，是説為了避免下一季的皮膚問題，這一季就該提前做好對應護理——照這樣看來，七八月不開始修復...

前段時間，廣東疫情來勢洶洶，除了積極配合國家打疫苗外，更要注重居家環境的消毒。因為炎炎夏日，你或許討厭層層熱浪的炙烤，但是細菌非常喜歡！因為夏季是細菌與病毒最適宜的温牀，能讓他們肆無忌...

炎炎夏日，如能選食一些藥膳粥，將對防暑降温、祛病延年、強身健體、保健益壽大有裨益。下面為大家介紹幾款藥膳粥，材料不多，製作簡單，很適合一般家庭，您不妨試試。葛根粥材料：葛根粉20克，粳米(...

坐姿側伸展1、右腿向旁伸出，左腿屈膝向內，軀幹保持正直。2、身體向右腿方緩慢倒下，儘量貼近大腿；右肩膀放於右腿膝蓋上，左手儘量伸出抓住右腳踝。保持動作15～20秒，換方向重複，左右各做3次。站...

盛夏的果實表達的含義：代表着愛情永遠會帶給人帶來傷感和無奈，需要彼此之間的珍惜。愛情永遠會帶給人傷感和無奈。“也許放棄才能靠近你，不再見你，你才會把我記起”是件無奈的事情。“也許...

品牌型號：美的空調系統：KFR-72GW/G1-3盛夏時室內空調設定温度不應低於26度。按國家要求，公共建築內所有單位夏季室內空調温度設置不得低於26攝氏度，冬季室內空調温度設置不得高於20攝氏度...

盛夏季節，很多女性都會穿上清涼裝抵抗炎熱，對於身材好的女性來説，這無疑是展示身材的一個好機會，可是對於那些大腿比較粗的女性來説，則是比較尷尬的問題。怎麼瘦腿效果好？相信這是很多女性關...

夏季更易發生脾胃不和，或者脾虛的情況，這時，再加上飲食的打亂，原發讓身體備受負擔，如何才能在盛夏來臨之前，為身心奠定養生基礎。盛夏來臨為身心奠定養生基礎立夏到來，意味着炎熱的夏季拉開序...

引言：盛夏寶寶咳嗽，只要掌握了主要症狀，區分出寶寶的咳嗽類型，然後用食療防治就可收效。當寶寶有咳嗽、痰黃並且舌苔也黃時，屬於痰熱型咳嗽，此時可以用白蘿蔔做湯，或者炒白蘿蔔絲。白蘿蔔有清...

祛濕方法一：少鹽，幫助腎排水吃太多鹽必導致更多的水攝入，很多口重的人都不苗條。許多科普文章常常提醒大家夏季要多補充淡鹽開水或含鹽飲料，這種提示是沒錯的。但這主要是針對夏日從事劇烈...

盛夏，讓燕瘦皇后幫你甩掉肥肉六月已過，各種悶熱感襲來，讓人只想怎麼涼快怎麼來。炎炎夏日正在逼近，讓月玲越發焦灼了。月玲是個快130斤的胖妞，每當夏季來臨，只要稍微走動，從宿舍到公司只有幾...