有關蓮子粥的精選

日常的飲食對於我們來説都是非常重要的，尤其平時多喝一些粥類能夠很好的讓我們吸收食物中的營養，尤其是在炎熱的夏季多喝一些薏米綠豆蓮子粥有很好的防暑降温的功效，另外薏米具有很好的美...

小米蓮子粥是很多人都喜歡吃的早餐粥，特別是女性最愛的粥品。因為這個粥的材料很簡單也很普遍，一般家庭都可以找到的材料，所以這也是很多人喜歡這個小米蓮子粥的原因了，還有就是這個小米蓮...

我們大家可能吃過各種各樣的粥，但是對於山藥薏米芡實蓮子粥一定還比較陌生，這是一種不常見的着在我們的生活中很少見，但是它的功效已經每位都是數一數二的，很多人最近也都在嘗試着自己動手...

百棗蓮子銀杏粥配料：百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量做法：蓮子先煮片刻，再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸後，改用小火至粥稠時加入冰糖稍燉即成。功效：養陰...

蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽3克。將小麥洗淨，泡水1小時；紅棗泡軟，去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開，再加蓮藕小火煮軟，最後加鹽調味。此湯有益氣養血、寧心安神的作用，特別適合氣色...

在中國早上的餐桌上總是少不了粥的身影，可以説早上吃粥是最養生的方法，而且煮粥也不是隨便就能煮的也是需要講究方法的，好的粥也是爽口粘稠，銀耳蓮子粥就是一道比較可口的美食，不僅做法簡單...

銀耳蓮子粥是我國每個家庭時常食用的一道家常美食，不僅僅清熱解暑，還能美容養顏。且蓮子可以補脾止瀉、養心安神，銀耳則可以提高肝臟的解毒能力，保護肝臟功能，它不僅僅增強人體抗腫瘤免疫力...

八寶蓮子粥是非常有名的一道點心，八寶蓮子粥做法簡單但是口味卻非常的不錯，而且八寶蓮子粥的營養價值是非常高的，所以八寶蓮子粥深受人們的歡迎，很多朋友都想知道八寶蓮子粥具體應該怎麼制...

很多人都之後上火容易導致口乾和咳嗽，並且還容易出現便祕和口臭，很多人都會注意飲食的改善，那麼吃桂圓蓮子粥會上火嗎？下面一起看一下。桂圓蓮子粥的營養價值桂圓蓮子粥中的蛋白質鈣，鐵，磷和...

現在大家越來越講究養生之道了，尤其是愛美的女性總是會為自己煮一下美容養顏的粥來喝，近期流行的薏仁鏈子粥的營養價值就非常的高，不僅可以美白皮膚，而且還有祛斑的功效，但還是有好多美女們...

隨着生活工作壓力大，很多朋友都會出現失眠多夢的症狀，長期失眠多夢不但會影響到睡眠的質量而且對身體健康也會有很大危害，蓮子百合粥對治療失眠多夢有很大的幫助，失眠多夢大多由心腎功能不...

今天我要告訴大家一個大喜訊，那就是我姐姐生了一個大胖兒子。我們全家人都為此感到十分的高興，都在為這個剛出生的寶寶慶祝，分享喜悦。當然這當中不能忘記的大功臣就是我親愛的姐姐，現在榮...

桂圓蓮子粥雖然是我們生活中再熟悉不過和比較常吃的食物，但是我們對它的屬性和營養價值瞭解的卻不多，它並不適合所有的人食用，否則也會對身體帶來一些不適，下面一起看一下哪些人不適合吃桂...

在生活中由於工作的勞累，不按時吃飯等等，很多人都不知不覺患上了胃病，胃病對食物不好消化，所以粥就成了很多人的選擇，生活中有一種對養胃很好那就是--薏米紅豆蓮子粥。薏米紅豆蓮子粥的做法...

很多人平時都非常喜歡吃紅豆薏米蓮子粥，這種粥在生活中也是比較常見的，但是大部分人都不知道紅豆薏米蓮子粥的功效，所以在吃的時候可能會不注意，而且雖然這種粥好但是也是有注意事項的，你不...

近段時間到處都在討論如何養生的問題，大家的生活在逐漸富裕，在解決了温飽問題之後，我們的首要問題就是如何吃的更美味更健康。所以人們在不斷的研究新的補品，紅豆薏米蓮子粥就是一道非常好...

山藥紅棗蓮子粥是非常容易做的，原料都是非常有營養和功效的，而且材料用的很少，口感甜香、味道鮮美，而且它還具有很好的食療功效，能夠健脾胃，止瀉，消積食。可以在吃飯的時候喝一碗山藥紅棗蓮子...

淮山蓮子粥是一款既滋補又養人的粥品。特別是一到秋冬季，當天氣轉涼，經常煲粥喝可以滋陰養胃，健脾，對人體很有好處。熬粥的食材多種多樣，有各種豆類，雜糧，山藥，紅薯，南瓜等，食材不同，功效也有所不...

都知道花生油，花生裏面含有的營養物質還是挺多的，而且花生米還補血，是屬於粗糧，所以深受大家的歡迎。蓮子也是很難得的營養物質，可以用來去火，美容。所以現在有花生蓮子粥的產生，這個粥就是普...

冬季進補吃桂圓補血安神可選桂圓蓮子粥冬季氣温日漸下降，人們要注意禦寒保暖。養生注重保護陽氣，使陰陽相對平衡，可從飲食起居等多方面着手，其中食補在冬季調養中尤為重要。桂圓肉是一味藥...

紅棗銀耳蓮子粥功效是什麼？現在越來越多的人懂得養生了，因為有一個健康的身體才能讓生活過的更加好，平時多吃一些五穀雜糧對人體有很大的好處哦，紅棗銀耳蓮子粥就是比較常見的粥類，大家都喝...

蓮子和茯苓是屬於中藥材，茯苓吃起來味道苦苦的，味道比較淡，茯苓對人的身體非常的好，對一些疾病也有改善的效果，有化痰止咳的效果，而蓮子也可以結合茯苓，用蓮子來結合茯苓來做茯苓蓮子粥的話，那...

日常生活中就存在很多可以幫助我們補血、補氣以及健脾的物質，這都是我們常見常吃的東西，紅棗就是其中一種。紅棗的做法有很多種，多以熬粥為主。不知道大家都做過紅棗蓮子粥嗎？這個粥不但香...

現在的人們很注重養生保健，因為現在人們的經濟寬裕啦，有更多的時間來關注自己的身體健康。現在不管是電視還是網絡上都有許多養生節目的播出，人們對飲食方面當然也不會放過啊。例如一些對...

我們都知道粥是非常養生的食物，經常吃粥是可以帶給我們健康的身體，所以我們要學會如何利用粥來為提高我們的體質，粥有非常多種做法，我們可以根據個人的需求做成不同的粥來，下文我們就採用蓮...