有關盆底的精選

盆底肌鬆弛是多發於產後的女性的一種疾病，懷孕、順產、剖腹產、更年期都會令盆底肌鬆弛，盆底肌鬆弛可引起漏尿、內臟脱垂、反覆陰道炎等，還會影響夫妻生活，所以盆底肌鬆弛給很多女性帶來了...

盆底肌肉的鍛鍊是很多的女性在生產之後必須要做的一項工作，因為剛剛生完孩子之後，骨盆會有一些鬆弛，下垂，盆底的肌肉也會非常的下垂，如果不做好盆地肌肉的加強與鍛鍊，對女性的陰道和尿道都是...

很多的女性朋友在平時由於各種腦的原因都會出現盆底肌鬆弛的情況，對於輕微的盆底肌鬆弛可以通過一些運動來有效的改善，比如提肛運動等，而當由於盆底肌的鬆弛而出現一些嚴重的疾病時，就應該...

盆底肌，顧名思義就是盆底的肌肉。盆底肌肉對人們的身體是有着至關重要的幫助的。很多正常的生理活動都要靠盆底肌肉的幫助才可以正常地進行。但是現在很多人盆底肌肉受損，這應該怎麼辦呢...

大家平時都想通過運動來訓練自己身體上的肌肉，訓練最多的地方就是胸肌和腹肌，很多人都忽略了盆底肌，對於男性來説如果盆底肌訓練不好的話可能會引起前列腺炎，而對於女性來説如果盆底肌肉訓...

大多數女性朋友在產後的時候盆底肌都會出現不同程度的鬆弛，嚴重的還可能會出現尿失禁等疾病，給女性的健康帶來很多的危害，在產後的時候女性可以通過一些，方法來進行盆底肌的訓練，儘量的使得...

今天給大家説一下盆底肌肉的鍛鍊方式，首先有的人要困惑了盆底肌肉到底在哪？憋尿的時候感覺下身正在憋尿的那個位置就是盆地肌肉，鍛鍊這個位置最簡單的方式就是壓腿，當然還有很多其他的方式...

現在，很多人都非常想要鍛鍊自己盆底肌。很多人根據人們的需求研究出來了一種叫做盆底肌訓練球的東西。這種東西一聽名字就知道是專門用來訓練盆底肌的。那麼盆底肌訓練球有用麼？接下來，通...

盆底是女性常見疾病，這類疾病對女性身體影響很大，女性發現自身有這樣疾病後，要及時的進行治療，這樣對改善盆底問題有很好幫助，常見治療方法就是藥物，藥物在緩解患者疾病上有很好幫助，那盆底康...

盆底肌康復治療的好處也是有非常的多的，各位女性朋友都是可以注意一下，特別是剛剛生完孩子的女性朋友，如果不清楚的話就一定要重視了，如果盆底肌沒有及時的康復的話，對人體的傷害還是會非常...

骨骼中有盆骨，一對盆骨可以組成盆腔，男女盆腔角度和大小都不一樣，女性通常比男性大，更容易生寶寶。盆骨周圍圍繞有很多肌肉，盆底肌就是其中之一，肌肉如果受損傷很容易出現疲勞或鬆弛的症狀，那...

不經常健身的朋友們可能對於盆地肌肉鍛鍊不是很瞭解，但是我想也肯定是有很多的朋友們對於這項健身是十分熟悉，更是十分喜歡的，針對盆地肌肉鍛鍊是很多的男性朋友們都很喜歡的，那麼盆地肌肉...

女性在生完孩子後，陰道會變得比較鬆弛，不但會讓自己的性生活變得不和諧，甚至還會導致尿失禁等疾病的出現的。所以女性在生完孩子後，可以在醫生的指導下進行盆底肌的康復訓練，這時候如果堅持...

對一些特殊疾病治療，不僅要選擇藥物、手術治療方法，同時一些康復訓練也是很關鍵，這樣對患者疾病緩解才會有很好幫助，盆底康復訓練方法都有什麼呢，是很多人不清楚的，這樣疾病在康復訓練上也是...

生產是女性一生當中非常重要的一件事情，在順利生產以後，女性會感到非常開心，但是在開心之餘，一些問題也會隨之出現。其中盆底肌鬆弛就是比較常見的一種困擾女性的問題。盆底肌鬆弛會帶來一...

最近很多人，問出了這樣一個問題，盆底肌，應該怎麼訓練，盆底肌在哪裏呀？小編就不多説了，相信大家，都知道，在那個部位，那麼為什麼會有人問出盆底肌怎麼訓練這樣的問題呢？，那既然問出了這樣的問題，小編...

不少女性在懷孕期間，由於胎兒的重量而導致骨盆底壓力不斷增大，骨盆底部肌肉慢慢變得鬆弛。骨盆肌肉如果開始鬆弛，不僅形體走樣，子宮也會脱垂，因此盆底肌康復訓練是十分有必要的。針對骨盆底...

男性朋友經常進行盆底肌的訓練，就可以讓自己的性能力得到提高，自己的性感受就會更加強，讓自己的性生活質量更高，所以許多男性希望可以進行盆底肌的訓練。如果想要訓練盆底肌的話，不妨進行凱...

如果男性的盆底肌收縮能力比較好，那麼就可以讓男性的性能力更強，讓自己的房事上快感更加的強烈;如果是女性的盆底肌收縮能力好，就可以避免出現尿失禁的情況，而且也可以讓陰道更加的緊緻。...

女性盆底肌，很多人對這個名字有模糊的概念。它其實指的是骨盆底下的肌肉羣，將尿道，子宮，膀胱等都籠罩在了一起。倘若女性盆底肌一鬆弛，那麼就很容易造成子宮脱垂，大小便失禁等情況。所以有的...

相信大家都知道很多身體肌肉的地方，例如腹肌，三角肌等等。但是説到盆底肌疼痛這個問題，那麼盆底肌在人體的那個地方呢？相信大家都不怎麼了解。如果你的盆底肌出現問題時一般是你的盆底出現...

可能有很多剛剛分娩後的媽媽都會遇到過女性盆底功能障礙，這一問題，但是儘管如此人們對於盆底功能障礙的認識不是非常全面，比如有些人認為只有順產的媽媽才會遇到這樣的情況，其實現實生活中...

現在有四五成的女性會出現盆底功能障礙性疾病，這種疾病嚴重影響到患者的生活質量，並且有三成的尿失禁婦女不能正確收縮自己的盆底肌肉，這樣很容易導致一些疾病出現，而產後的女性更是如此，因...

有很多女性朋友在生了孩子之後都要慢慢的恢復身體，一般都很在意自己的盆底肌什麼時候才能恢復，要用多少時間才能恢復，這也是很多女性朋友想要知道的，那麼接下來就請權威專家為大家講解一下...

很多女性朋友生孩子都會對盆底肌功能造成一定的損害，進行盆底肌修復是很有必要的，盆底功能障礙會引起很多併發症，後果是很嚴重的，因此對於產後的女性朋友必須要重視盆底肌修復，那麼盆底肌修...