有關握拳的精選

握拳甩臂運動輕鬆瘦手臂

發表於：2018-07-01

6個瘦手臂運動握拳甩臂step1：立正站好，身子保持挺直，雙手緊握成拳垂於腰側。step2：利用手臂的力量將雙臂以相反方向前後甩動，當手臂甩動達到極限時，保持該姿勢5秒，爾後重複練習上述動作。這套...
新生兒握拳有危害嗎？如何打開嬰兒拳頭？

發表於：2017-11-14

餵奶的時候把寶寶摟在懷裏，把手指伸進他的手心裏，大手握小手，輕輕地摸一摸，緩緩地搖一搖；輕輕撫摸、張開寶寶的拳頭，讓小手掌觸摸媽媽的乳房和媽媽的臉；不停地和寶寶説説話。吸吮媽媽的乳汁、...
生前握拳不能伸死後飄香十里是陰謀還是傳奇

發表於：2018-10-24

歷史上有這樣一位妃子，生前死後都是一個謎團，就是這樣一個戴有神祕面紗女子，就連死也都眾説紛紜，不知因何而死，她就是鈎弋夫人趙氏，漢武帝的寵妃。為何説她神祕？這是由於她生來便是握拳不能展...
常用電腦多握拳

發表於：2018-01-28

經常使用電腦的人最先感到不適的部位應該是手，多數人會手指關節腫痛難耐，嚴重的還會患上滑囊炎。這個病的特點是：疼痛、腫脹、僵硬，手指伸展時偶爾會咔吧響一下。年紀越大則症狀會出現得更...
電腦族護手握拳保健操幫你忙

發表於：2019-03-18

現在，電腦族經常使用電腦，而大多數人最先感到不適的部位應該是手，多數人會手指關節腫痛難耐，嚴重的還會患上滑囊炎。這個病的特點是：疼痛、腫脹、僵硬，手指伸展時偶爾會咔吧響一下，要經常性的...
為什麼小孩子一出生都這樣握拳？

發表於：2018-01-10

“拳力”越大壽命越長？“子”字是小孩子剛出生時的大頭形象，上面是一個大腦袋，底下是一個小身體。小孩子出生後，人們觀察到小孩子出生時手的一個共同的象，就是都是把大手指攥在四指裏，這就是...
上班族工作最好多握拳

發表於：2018-08-03

上班一族用的最多的工具應該就是電腦了。有些老人學用電腦，打字多了，不僅手疼，因為持鼠標的位置不合適，也會疲勞痠痛，容易得滑囊炎。怎樣能預防滑囊炎呢？其實辦法也很簡單：像運動前暖身一樣，打...
重複用力握拳電腦族的保健操

發表於：2019-03-07

打字前也要“暖暖手指”，上機前做一套保健操，先用力握拳，持續10秒後放開，然後活動肢體和全身，使上肢和手活動開，增加血液循環供應。經常使用電腦的人最先感到不適的部位應該是手，多數人會手指...
握拳甩臂運動輕鬆瘦手臂

發表於：2018-10-15

握拳甩臂Step1：立正站好，身子保持挺直，雙手緊握成拳垂於腰側。Step2：利用手臂的力量將雙臂以相反方向前後甩動，當手臂甩動達到極限時，保持該姿勢5秒，爾後重複練習上述動作。這套簡單的甩臂動...
握拳甩臂輕鬆瘦手臂

發表於：2018-10-15

握拳甩臂step1：立正站好，身子保持挺直，雙手緊握成拳垂於腰側。step2：利用手臂的力量將雙臂以相反方向前後甩動，當手臂甩動達到極限時，保持該姿勢5秒，爾後重複練習上述動作。這套簡單的甩臂動...
握拳拇指彎曲是不是拇指內扣拇指內扣的危害有哪些

發表於：2017-11-12

經寶寶睡覺的時候，有時手掌會張開，有時拇指是內收的，有沒有影響？寶寶有時候左手會有點內扣，是腦癱嗎？寶寶右手抓握不好，大拇指內收，是不是腦癱啊？寶寶馬上6個月了，大拇指內收怎麼辦？很多寶媽確實...
拳擊和跆拳道一樣嗎

發表於：2020-05-31

在我們的生活中經常可以看到一些小朋友去學跆拳道等，但是小孩子學拳擊的就比較少了，所以從這方面就可以看出這兩種的區別，拳擊基本都是力量型的，跆拳道注重姿勢，那麼拳擊更適合一些男性去練...
拳擊柔克剛粉拳出擊

發表於：2019-08-12

對於拳擊選手來説，跳繩是最好的鍛鍊方式，不但可以增強人的反應能力，同時也鍛鍊個人的耐力和速度以及靈活性。跳繩花樣：1、勻速持久跳。一次堅持十分鐘，連續跳三組，每組之間間隔一分鐘左右。2...
身體語言密碼握緊拳頭竟能看出身體狀況

發表於：2019-05-06

我們經常聽到這樣一個説法：要定期體檢，這樣才能及時瞭解身體的健康狀況，才能做到問題早發現早解決。其實呢，我們的身體是最誠實的，它的一些細微的變化，都在預示着我們的身體情況的變化。今天...
泰拳和跆拳道的區別是什麼呢

發表於：2020-05-31

社會中有很多門店開設有武術，其項目就包括了泰拳、柔道、跆拳道等，項目多一直受到不同年齡羣體的喜歡，尤其是兒童與青少年，都希望通過鍛鍊身體與體格更強健，也希望學習後能保護自己，但是對選...
握緊拳頭30秒能看到你有哪些病

發表於：2019-05-01

緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通。因此手掌會變成白色。變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，需表示血管健康，但是，如果要花10秒以上時間才能恢復的話....
養生常識緊握拳頭30秒竟可查看健康狀況

發表於：2019-03-31

一個人身體健康，是很多人都希望，也因此當身體出現一點不對勁的時候就很緊張，以為自己得了什麼病，其實我們有很多的方法來幫助自己判斷身體的健康狀況，今天，我們就教大家如何通過手來查看身體...
緊握拳頭30秒就可測知健康

發表於：2018-08-17

緊握拳頭30秒就可測知健康請將手緊緊握起來30秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎？還是會殘留短暫的時間？利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而...
老年人飲食把握“十個拳頭”

發表於：2020-05-03

隨着年齡的增長，老年人的消化功能逐漸減弱，食量逐漸減少，容易產生蛋白質、維生素A、B1、B2、鈣、鐵等缺乏。而魚、禽、蛋和瘦肉是優質蛋白、脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質的良好...
太極拳的來歷和太極拳文化太極拳的由來介紹

發表於：2019-02-10

經歷史考證，太極拳起源於中國河南温縣陳家溝，由陳氏第九世祖、著名拳師陳王廷所創，距今已有300多年曆史。陳氏太極拳的起源可追朔到陳氏始祖陳卜。陳卜原籍在山西澤州郡(今晉城)，後來由澤...
握緊拳頭30秒看看你有哪些病

發表於：2018-12-15

通常檢查是否患有疾病都要到醫院利用專業的設備，或者由專業的醫生進行診斷，今天小編給大家介紹一個簡單易行的養生方法，可以看看自己是否生病了。當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的...
上班用電腦最好多握拳頭

發表於：2017-12-19

經常使用電腦的人最先感到不適的部位應該是手，多數人會手指關節腫痛難耐，嚴重的還會患上滑囊炎。這個病的特點是：疼痛、腫脹、僵硬，手指伸展時偶爾會咔吧響一下。年紀越大則症狀會出現得更...
跑步的時候要不要握緊拳頭？跑完步癢是脂肪在燃燒嗎？

發表於：2017-11-09

跑步是比較簡單的一項有氧運動，不分年齡段都可以進行跑步運動。經常跑步可以增強自身免疫力和肌肉的力量，還可以燃燒身上多餘的熱量，可以消耗體內的脂肪以及糖分。那麼跑步到底是燃燒脂肪...
形意拳和八極拳哪個兇

發表於：2023-11-17

形意拳，又稱行意拳、心意六合拳，據傳形意拳為宋代名將抗金英雄岳飛所創，其特點為簡潔樸實，其動作大多直來直往，一屈一伸，節奏鮮明。動作嚴密緊湊，發拳時，擰裹鑽翻，與身法、步法緊密相合。沉着穩...
治療鼠標手不妨握握拳頭

發表於：2018-07-05

對於經常與電腦打交道的人們來説，經常會因為過度使用鼠標，而引起手腕痠痛，這時你不妨握握拳頭，就會舒服很多。“手腕關節長時間密集、反覆、過度的活動，容易導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經...