有關豆類的精選

豆類美食能養顏嗎？豆類作為日常生活中最常見、最有營養的食物，可以促進腸胃的消化吸收，給我們的皮膚帶來水分，促進雌激素的分泌，再現女性的青春魅力。讓小編介紹一下豆類能不能養臉。豆類美...

誤區一：煮飯隨便放豆不少家庭喜歡在煮飯的時候把所有的豆子一股腦兒全扔進鍋裏煮。豆是好東西，但食物當中增加了豆類，從營養守衡的角度出發，主食要相應減少。因為大豆（青豆、黑豆、黃豆）含脂...

女人要美麗，終生不離豆。也就是説女人應該堅持天天吃豆，不僅是黃豆，而且還應該搭配黑豆、綠豆、紅豆各種顏色的豆一起吃，這樣可以促進雌性激素的分泌從而達到抗衰老、美容推遲更年期，甚至會...

豆類食品幫你美顏抗衰老豆類食品幫你美顏抗衰老冬季乾燥，皮膚容易出現細紋、起皮、皸裂等不適。冬天吃什麼對皮膚好？女人不可一日無豆，豆類食品營養豐富又不含膽固醇，多吃不胖，還能美顏抗衰...

魚肉中含有豐富的氨基酸，可促進人體蛋白質、酶、激素的合成，構成機體活動和調節的物質基礎；魚還含有磷、硒、鈣等人體必需的礦物質，可延緩衰老，防止骨質疏鬆症發生。多吃魚類和豆類可預防骨...

近幾年來隨着越來越多的甜品出現在人們的視野中，很多朋友都抵抗不住甜品的誘惑而毫無節制地大吃特吃。而大多數的甜品裏面都含有高蛋白高脂肪的熱量，所以就會造成大量的脂肪堆積在身體上...

豬蹄是一種富有彈性的食物，裏面含有的膠原蛋白特別的多，所以在兒童發育的關鍵時期，能夠促進兒童的骨骼發育，作為天然的營養食物之一，受到了很多人的喜愛，豬蹄的做法是多種多樣的，豬蹄豆類湯不...

很多人喜歡喝豆漿，一般喝的最多的就是黃豆漿了，其實生活中很多豆類都可以磨成豆漿進行飲用，對人體健康非常有益，更可以達到減肥瘦身目的，那麼哪些豆類混在一起，打豆漿有利於減肥？紅豆、黑豆、...

雜豆通常是指水稻、小麥、玉米、大豆和薯類五大作物以外的糧豆作物。主要有高粱、穀子、蕎麥、燕麥、大麥、糜子、黍子、薏仁、籽粒莧、芸豆、綠豆、紅小豆、赤豆、蠶豆、豌豆、豇豆、...

有報道，日本人在每天的飲食中有牛奶還有奶製品，所以現在很多年輕的日本人都長得比長輩高，可能跟這種飲食的習慣有關係。不知道這是否是真是假，但是由於奶含鈣量高，而且吸收好，鈣和磷的比例也...

食物中毒事件在我們的實際生活中並不少見，其中因豆類毒素引起的食物中毒更是數不勝數。有些人為了安全起見，便不再食用扁豆、豆角等豆類蔬菜。然而，豆類中富含多種有利人體健康的營養物質...

我們都知道，沒有任何女人不愛美，這是女人天性。女人吃什麼皮膚會好?好的皮膚是保養出來的，除了護膚品，食補也是一種很好的保養方法，如果你自己在臉上花再多的心思，該有斑點、痘痘、毛孔粗大...

推薦夏天必吃的6種豆類食物在夏天飲食養生中不能少的就是豆類食物。豆類食物有很多種，不同的豆類有不同的功效和作用。今天就來為大家介紹一下夏天必吃的6種豆類食物是哪些，快來一起了解...

夏季女性飲食中，不要少了這6種豆，豆類的營養豐富，含有的大豆異黃酮更是有利於女性雌激素的分泌，夏季多吃豆類好處多，我們來看看。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！下面給...

女性補鈣吃什麼？吃豆類可補鈣女性補鈣吃什麼？1、多吃豆類、青菜。從最常見的青菜和豆腐中攝取鈣質，青菜中通常以深綠色為佳，例如芥藍、芥菜、紅莧菜、皇冠菜、莧菜、紅鳳菜、川七、小白菜...

腎虛很常見，補腎最好的方法就是食譜，男性朋友要注意了補腎不要盲目用藥，可以多吃這些豆類，特別是豇豆，在南方也叫長豆角，不僅補腎效果好還能夠健脾，還有扁豆。一、豇豆：也就是我們所説的長豆角...

很多時候，慢慢的年齡的增長，人們開始考慮睡眠的問題，因為一個良好的睡眠可以讓你精神，對人體好，可以讓我們的皮膚得到充分的休息與補充，根據去年的一項研究表明，如果睡眠不足的話對皮膚的傷害...

這些豆類吃對才能瘦！這些豆類吃對才能瘦！營養界要招募一批健康營養師，豆豆們聽説後踴躍報名，面試結果如下，我們就來看看它們都有什麼看家本事吧。黃豆：要説蛋白質數我棒自我介紹：黃色的樸素外...

豆類製品是在生活中很常見的，吃豆類的好處多多，而豆類的品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆、黑豆等。根據豆類的營養素種類和數量可將它們分為兩大類。一類以黃豆為代表的高蛋...

豆類品種有紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、豌豆等。1、紅豆：李時珍稱紅豆為心之谷。紅豆，豆科相思子屬植物，廣泛分佈於熱帶地區。紅豆喜光，根深材韌，抗風力強，根系發達，具根瘤，能固定大氣中的遊離氮...

三種豆類幫你提高免疫力三種豆類幫你提高免疫力進入秋天，由於晝夜温差加大，加上忽冷忽熱，給我們的免疫力提出了很大的挑戰。小編建議大家在秋天養生不妨多吃三種豆類，可以有效增強身體的免...

毒理生豆類中所含有的皂苷、皂素、胰蛋自酶抑制物和凝血素等有毒物質，對黏膜有刺激性，且能破壞紅細胞。用生黃豆做成的生豆漿和磨成的黃豆粉也含有皂苷等，這些有毒物質均不耐高熱，在100℃...

豆類食品是我們生活中很熟悉的食品，豆類中含有大量植酸，會影響鐵、鋅等微量元素的吸收。而將豆子製成豆芽不僅植酸含量會大為降低，還可以大大提高鐵、鋅、鈣的利用率，使五臟得到更好的補益...

如今，糖尿病已經成為了一種發病率極高的疾病。而對於糖尿病患者來説，控制血糖是十分重要的事情。不過，降血糖不能一味依賴藥物，很多種豆類都有着不錯的降血糖功效，以下五種，就是比較典型的有...

神奇豆類各顯神通◆黃豆芽——延年延年奧祕：在現已證實的具有延年益壽功效食品中，黃豆及黃豆芽排名首位，得益於大量抗衰老成分。黃豆芽尤其突出，在發芽過程中由於酶的作用，更多的...