有關秋冬養的精選

1.阿膠蜜棗燉雞用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。2.黨蔘杞子紅棗燉雞用料：黨蔘30克、杞子15...

秋冬養生常吃紅豆的好處秋冬養生常吃紅豆的好處祛濕清熱中醫看來，都意味着體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還...

秋季是我們養生的主要季節，因為在這個季節，我們的身體抵抗力是比較虛弱的，我們需要調整自己的飲食問題，並且多鍛鍊身體，這樣才能夠預防風寒感染。秋季是氣候變化比較大的季節，這時候我們最好...

秋季，就是我們要開始進補的時候。秋季天氣清爽又帶着乾燥。在這個時候，我們應該適宜吃些什麼進補呢？在秋季進補時我們應該注意些什麼？以下是入秋進補的9個禁忌，注意禁忌，好好進補吧！俗話説：一...

生活水平提高了，健康一直是人們關注的話題。腎臟健康更是人們一直在關注的問題，好的養腎方法人們也在不多追尋，你想知道有效的養腎祕方嗎？下面小編教您幾招養腎的祕方。養腎祕方一：飲食保腎...

在我們身邊有很多脾胃不好的人，她們一般都比較消瘦，整個人比較虛弱，而且比別人容易怕冷，這些都是脾胃虛寒的症狀，尤其在冬天的時候，她們平時不敢吃生冷的東西，否則就會感到特別的不舒服，症狀就...

目錄：第一章：秋冬食補藥補看體質第二章：進補男女有別第三章：各種肉的寒熱屬性第四章：秋冬進補5大膏方學着做中醫認為冬天是屬於一個藏的季節，人類每到寒冷季節就應該收藏。民間又有冬令進補，...

人一旦上了年紀之後，身體會一天不如一天，身體的組織和各個器官的老化，讓老年人的消化能力下降。同時，飲食是身體獲取能量的主要來源。那麼，老年人如何吃得健康、吃得好呢？下面我們就來介紹下...

秋冬時節，氣候乾燥、寒冷，人體對温濕的變化極為敏感。此時容易高發腹瀉和呼吸道疾病。而良好的免疫力是抵禦疾病的關鍵，想要提高免疫力，補充足量的維生素是當務之急，此外還需攝入適量的熱能...

秀髮進入冬季就要面臨的一大考驗便是冬天這種乾燥的季節，在這種季節下我們的頭髮又要面臨挑戰了，本來就容易乾燥的髮質怎麼才能在惡劣的環境中延續如絲般的柔順呢？讓秀髮變得美麗需要你好...

鼻腔乾燥首先要考慮的是空氣乾燥引起的症狀，另外注意是不是乾燥性鼻炎引起的，需要看醫生檢查確定。秋天鼻子乾燥可以試試以下方法：1、比較直接的方法是向鼻孔裏滴幾滴香油。要滴在鼻孔裏...

進入秋時節，也預示着冬季馬上就要來臨，這個時節老人需要注意，因為體質不如年輕人，所以季節的變化容易讓一些疾病出現，尤其是秋冬時節是一些常見疾病的高發時期，老人更加應該謹慎，所以做好保健...

養生對於現在的人來説並不陌生，很多人的身體都是會隨着年齡的增大而變化的的，也就是人的身體機能逐漸退化，所以説，養生之道對人是非常重要的。養生其實是從很多方面可以看出的，不僅僅是飲食...

秋冬是養生的好季節，很多人為了在這寒冷乾燥的季節裏能夠更好的滋潤身體都會適當的熬一些養生湯來進補，但是哪些湯較適用於秋冬養生呢？桂圓紅棗蓮子湯主料：桂圓8顆、紅棗10顆、蓮子20顆、...

秋冬季節比較咳嗽痰多，現在為大家介紹一些潤肺的湯水，讓各位美眉可以潤肺止咳、清心安神、順便補養身體。身體是革命的本錢，忙碌的美眉，可別忘了讓自己多喝潤肺湯啊！南杏雪梨瘦肉湯(潤肺生...

老人秋冬養生要注意預防五種疾病進入深秋時節，也預示着冬季馬上就要來臨，這個時節老人需要注意，因為體質不如年輕人，所以季節的變化容易讓一些疾病出現，尤其是秋冬時節是一些常見疾病的高發...

秋冬養髮最管用的4個小祕訣秋冬養髮最管用的4個小祕訣祕訣1堅持做發膜秋冬空氣質量下降、風沙頻率增多，很多有害物質會黏附在頭皮和頭髮上，產生最直接的傷害。所以最好採用滋潤型的洗護...

在秋冬季節的時候天氣比較乾燥，這時候人的身體很容易出現各種的疾病，尤其是容易過敏，出現便祕等等的情況，因此在秋冬的時候一定要注意養生，這時可以適當喝一些養生粥，不同的養生粥它的功效也...

秋冬養腎養腎必知的祕笈1、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法，這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電風扇;不要...

秋令時節氣候由熱轉涼，陽氣漸收而欲潛藏在內。自然界秋風勁急，隨着陽氣的收藏而呈現一派蕭條之象，此陽消陰長的過渡階段，人體的生理活動也會隨環境而相應發生改變。中醫常説秋季需要養陰，而...

目前來説，秋冬季節是比較容易上火的季節，因為這個時候氣候乾燥。所以一定要多喝水。然而這個時候如果每頓飯都有一個湯給自己，那將是極好的，因為有一個湯可以讓身體濕潤起來，讓身體更有活力...

老人秋冬養生七個禁忌要警惕。上了年紀之後，身體素質不行，再加上退休在家，很多老年一時會變得“很閒”。於是，大家就會喜歡上晨練，散散步、練練劍以及打太極拳等。那麼，是否哪種運動方式都適...

秋季天高氣爽，草木凋零，大地氣象明朗；冬季萬物閉藏，天氣乾燥，氣温低，西北風肅殺，屬涼燥。因此，秋冬季是感冒、支氣管炎、哮喘、心腦血管疾病、風濕性關節炎等多種疾病高發期。提高機體抗寒能力...

秋季養生，空氣乾燥，人也會感覺特別幹，要比平時多喝水才能保持身體水分的平衡，養肺也是如此。食粥養肺進入秋天后，一日三餐之食物宜以養陰生津之品為主，如芝麻、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄、...

養生就是對身體各部位進行保養，而且包括身體內部，現在已經有很多人開始加入這個行列了，因為身體才是最重要的，只有身體好了，做任何事才有資本。秋冬季節喝一些湯是最好不過了，因為這個時候氣...