有關生粥的精選

在秋冬季節的時候天氣比較乾燥，這時候人的身體很容易出現各種的疾病，尤其是容易過敏，出現便祕等等的情況，因此在秋冬的時候一定要注意養生，這時可以適當喝一些養生粥，不同的養生粥它的功效也...

粥在我國一直都是非常受歡迎的，不僅養胃易消化，而且還有很多其它的作用，那麼，今天小編就來給大家介紹幾款養生粥的做法吧，趕緊去學習下吧。一、香甜可口的瘦身紫薯桂花粥主料：紫薯100克、糙...

冬季是最容易長胖的季節，想要在春季秀出好身材，不妨試試冬季減肥食譜。你知道冬季減肥食譜有哪些嗎？其實不少食物有減肥瘦身功效，今天小編為您介紹冬季減肥的十道食譜，幫你瘦身又養顏！1、芸...

養生粥有很悠久的歷史，讓人們百吃不厭，通過吃養生粥能夠調節胃口，讓我們食慾得到增強。吃養生粥還能夠補充水分，味道也很鮮美，營養豐富全面，吃了過後特別容易消化，簡直就是養生保健的佳品。每...

每到白露節過後天氣都會逐漸變涼，人的抵抗力也會隨之下降，在這段時間飲食上要多加註意，喝粥是一個最好的飲食療程，温熱的粥對身體也會有很多的好處，但是喝什麼粥就讓大家感到很困擾。下面我...

在當今時代，全民養生已經成為一種流行的趨勢，無論男女老少都緊跟着這種趨勢走，他們的腳步也追逐的非常快。由於人們在生活中的不注意，至少我們現在身體出現各種問題的情況。應該如何養生？用...

粥是大家耳熟能詳的一種常見的食物之一，可以説粥是中國特有的，同時簡單之中也富有韻味。在粥品中，有簡單的白粥，也有複雜的養生粥等等。今天我們要為大家介紹的是一種去火養生粥的做法，希望...

夏天，由於天氣的原因，人們有時候會產生種種不適，這個時候我們就可以通過食物來調理。那麼你知道夏季有哪些食療養生嗎？今天小編為大家推薦七款夏季養生粥，讓我們一起來了解一下吧。綠豆粥綠...

秋季養生進補，大家常常就會想到養生粥。粥是清熱解毒、去燥等功效。其實，我們平常吃的五穀雜糧粥就是非常好的養生佳品。如何製作健康的養生粥呢？所謂“秋季進補熬一冬”，一説到養生、進補...

秋季是一個特別的季節，氣温驟降容易引發感冒，而氣候也漸漸乾燥，對皮膚以及身體的水分平衡較大影響，因此需要增強抵抗力，並且適當補氣滋陰，才有助於健康度過秋季。秋季多喝粥來養生是個不錯的...

俗話説,粥乃天下第一補品,喝粥養生是傳統的養生方法之一,尤其是加這些東西到粥裏。下面就跟着本站一起來看看吧！粥，温潤養胃，是很多人都會喜歡的食物。那麼大家知道嗎？有些食物加在粥裏，可...

女性處於哺乳期的時候可能會奶水缺乏，這個時候可通過吃花生粥來幫助下奶。這是因為在花生中不飽和脂肪酸以及蛋白質含量豐富，另外還含有一定的油質，吃這種粥能夠開胃健脾，能勾起食慾，從而達...

現在家庭廚具越來越現代化，我們自己在家中就可以製作出美味可口的養生粥，一般煮養生粥的時候最先一定要用旺火來住，將水煮開過後再改用小火慢慢的熬粥，當養生粥被熬到比較濃稠的時候，就可以...

中國是一個很注重養生的國度，對於養生之道深諳其中，古有華佗的五禽戲起強身健體之作用，再輔以各種各樣中藥食譜加以調養，而在中國的漫漫長河中，湧現了很多關於關於養生的食譜，而其中黑米是一...

現在大家都在普遍追求養生，那麼到底如何健康養生呢，相信大家對於這個話題也是比較關注的，養生海鮮粥，是我們今天所要介紹的，我們在日常生活中，有吃過龍蝦粥、螃蟹粥、鱔魚粥、生蠔粥等等，這些...

在現代社會中，很多想要減肥的女性朋友認為不吃早餐或者説通過節食可以達到減肥的效果，通過事實我們可以看到，不吃早餐或者是節食方法的確是有可能給朋友們的體重降低，但是這種減肥方法也是...

百棗蓮子銀杏粥配料：百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量做法：蓮子先煮片刻，再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸後，改用小火至粥稠時加入冰糖稍燉即成。功效：養陰...

時下粥店很火，因為它們的招牌是喝粥養生。但粥店裏的粥都是預先煮好，一直温熱到有客人來才加入不同材料的，這樣煮粥不但不養生，還不健康。到底怎樣煮粥才是真正的養生粥呢？長時間保温，損失B...

白領健脾養生粥：小米南瓜粥健脾養胃的養生粥1、蓮子養胃粥材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法：（1）蓮子用温水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。（2）三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文...

你知道春季吃什麼最滋補身體嗎？今天小編就為大家推薦幾款春季養生粥來幫助大家滋補身體，你是不是有點迫不及待了？那就趕緊跟着本站去學學吧！春天是百病多發季節，不僅流行病猖獗，如果不注意保...

隨着生活壓力的增大，很多人常常會感覺非常疲勞，呈現出一種萎靡不振的感覺。那麼你知道緩解疲勞的方法有哪些嗎？你知道緩解疲勞的食物有哪些嗎？你知道冬季養生粥的做法嗎？今天小編推薦給大家...

要想在短期內瘦下來，必須要在飲食上費一番心機，精心設計每一餐都吃些什麼。其實減肥是不需要“跋山涉水”，只需要堅持短短几日就足以見到成效的，它就是7天瘦身計劃。今天小編就給大家介紹...

眾所周知，粥更容易被人體吸收，也更具營養價值。如果再輔以其他食材，在經過不同的加工方法熬製後，使其不僅營養豐富、味道鮮美，而且更具有滋補、祛病和養身之功效。下面小編給大家編輯整理收...

很多人都知道，中華醫藥是一檔節目，在中華醫藥中，有很多養生的介紹，也有很多養生粥，很多老人吃了這些養生粥，身體不在虛弱，反而強壯有力。也有老人長期堅持吃養生粥，壽命也變得很長。如果身體較...

養胃粥：花生核桃芝麻粥的做法花生核桃芝麻養胃粥的做法食材：黑芝麻10克，黃豆30克，花生米20克，核桃仁20克，大米70克，白糖4克。做法：1、大米和黃豆泡發洗淨，核桃、花生米洗淨，掰成小塊。2、用水將...