有關節後的精選

誤區一：狂吃素食專家介紹，節後吃素，一旦從一個極端走向另一個極端，對胃腸道損傷更大。按照人體正常消化、吸收、代謝進程，節後飲食攝入早已完成全部循環，大量進食燕麥、玉米、芹菜、韭菜等素...

春節假期後大部分人都回到自己的工作崗位，然而，剛剛告別閤家歡聚、胡吃海喝的春節長假，就要接着連上7天班，許多人都會出現精神萎靡、情緒低落、食慾不振等節後綜合症。那麼，如何才能緩解節...

我們可以參照下面的一些藥膳製法，達到消脂減肥的效果。竹筍銀耳湯：竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、精鹽適量，水1000毫升。先將竹筍洗淨，銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中放水煮沸，倒入雞...

馬上又要到中國一年最重大的節日——春節了，每到春節前後，公司裏的各種年會、應酬和春節期間的親友聚餐，大魚大肉放開了肚皮大吃。喝酒盡興、打牌通宵……每日都是這些節目，幾天之後發現上...

番薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預防高血壓。其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助預防大腸癌。...

胃病與不良生活習慣密切相關。中醫強調三分治七分養，尤其春節期間大魚大肉，腸道負荷加重，節後更應重視腸胃的調養。不渴也要喝水節日裏，腸胃承受着比平時大幾倍的負荷。因此，節後為腸道洗澡...

節後如果再不趕緊減掉的話那麼肥肉將會越來越多，那麼如何快速恢復苗條身材呢？下面小編給大家推薦的7種節後減肥的方法，輕輕鬆鬆就甩掉肥肉，變身瘦美人，一起來看看吧。早晨喝一杯温開水早晨...

春節假期即將結束，孩子們也迎來開學季，雖説新年新氣象，但很多寶貝還沒有從“節日模式”中轉變過來，出現精神萎靡、對上學厭倦懈怠的情況，這些可稱之為“節後綜合症”。針對有可能出現的這些...

三款湯料理幫你節後排毒三款湯料理幫你節後排毒過年豐盛精緻的大菜吃多了，偶爾也可以換換口味！為自己料理一碗簡單的熱湯，不但暖胃，還能減輕身體的負擔，幫助體內清除不需要的老廢物質。今天...

節後瘦身，怎麼辦？下面小編介紹六種食物給大家，讓你能夠在大吃大喝後迅速的掃除脂肪。節後瘦身食譜。助你快速瘦身。1.韭菜韭菜餡大餃子韭菜是我們過節吃餃子時必備的材料，韭菜餡的餃子是許...

節後兒童腸胃功能紊亂如何調節？春節期間，寶寶的飲食習慣及規律可能會有所改變，而家長應該將這種改變控制在一定的限度之內，並且在節後努力幫助寶寶做好調整。春節期間，寶寶會吃到更多零食。...

節後綜合症是什麼？怎麼擺脱節後綜合症？什麼是節後綜合症？節後綜合症就是人們在大假之後的各種生理表現。比如，在節後的兩三天裏感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的噁心、...

春節是中國人傳統的重要節日，同時也是一年之中為數不多的長假。而許多的人在這樣的節假日過度的娛樂沒有及時的收心的話，很可能會患上節後綜合症（也稱假期綜合症）。那麼具體有哪些症狀表現...

對於上班的人來講，一旦上班成為一種習慣，那麼想要調節過來就變成了非常困難的事情，甚至還會讓我們產生焦慮症，而事實上，焦慮症是一種讓我們非常害怕的疾病，在發作的時候會出現情緒不穩定、心...

節後上班不在狀態專家支招助你調整身心如何調理節後假期綜合症？1、保證8小時睡眠精神足長假期間，人們完全打亂了以往的作息時間，這樣因睡眠不足以及過於興奮造成的失眠帶來的疲勞就在所難...

春節假期已經結束了人們在此期間肯定吃了不少大葷的食物，這就導致身體過多攝取能量從而導致肥胖的出現。很多人在假期胖了三斤、五斤，還有的甚至胖了10斤，就是因為體重的上升，使人們不得不...

節後健康甩肉做動感女人轉眼又步入上班族行列了，如何才能快速甩掉惱人的贅肉呢­別急。今天我們就一起來瞧瞧快速甩肉的高招。1、每天早晨起來，先喝一杯温和的白開水。2、早餐要等候...

春節長假期間，饕餮大餐一餐連着一餐的狂吃，聚會狂歡不分晝夜的一場連着一場，不管是飲食習慣還是作息規律，在此期間都遭受着重大的變化，身體各個器官和機能也都遭受着巨大的壓力，各類毒素也大...

美體專家為大家推薦5種有效的運動減肥，讓你在減肥的道路上有所依靠，同時讓減肥更加有效果。美體專家推薦5種時下最適合減肥的運動，幫助大家解決減肥的問題1.有氧操，不是適合每個人初習者或...

節後上班綜合症是近年來興起的一種現象，不是具體説的哪一種疾病，而是由於應酬增多，導致假期的日程安排比上班還要緊張，然後再恢復到工作的時候，往往就會出現問題。節後上班綜合症節後上班綜...

據調查，高血壓、高血脂、高血糖等富貴病已經成了危害中老年人健康的主要疾病，而肥胖是正是三高的主要誘因。第一適當的運動。堅持參加體育鍛煉，提高機體對脂肪代謝的調節能力，從而消除過多...

蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重複兩到三個週期，則效果更穩定，但過程當中一定要忍耐，要忌口！蘋果...

節後容易讓你患上疲勞症，腰痠背痛、無精打采等，怎麼消除節後疲勞？以下為大家推薦六種調理方法，主要通過飲食來調節，幫大家消除疲勞、恢復活力。如科學飲食、營養均衡、飲水適度、適當運動等...

節後沒有心思工作怎麼辦1、症狀：疲憊、萎靡不振對策：可午睡20分鐘緩解。假期中，人們打破了上班時的作息規律，經過七天，晚睡晚起的新作息規律形成，一旦重新工作後容易出現疲憊、精神萎靡的情...

老人節後空巢怎麼辦？過節是老人最開心的時候，親友、兒女都來到身邊，老人可以享受團圓和諧的氣氛。但是對於空巢老人來説，正常的生活規律被打亂，老人心理產生較大的反差，嚴重威脅老人健康，甚至...