有關生理期的精選

傳言一：生理期從來都不固定，就屬於不正常專家批改：平均每28天的親戚到訪一次是女人最理想的生理週期，不過，22～35天來一次也算正常。當女人過了35歲以後，荷爾蒙開始變得敏感，生理週期不再一成不...

女性朋友每個月都會有那麼幾天因為生理期而覺得不舒服，在乎自己身體的女性通常會去研究和了解哪些事是適宜生理期做的，哪些事在生理期是不適宜，比如我們知道生理期不能吃涼的，不能做劇烈運...

第1~7日：生理期激素變化：雌性激素和黃體素的分泌量跌到了最低點肌膚關鍵詞：粗糙、暗沉、乾燥因為在生理期間不但身體無力，肌膚細胞活性也會降低，角質層也變厚，讓肌膚變得暗沉。這個時候肌膚...

相信每個月總有幾天很多女性都會感到比較煩躁，同時還會伴有小腹墜痛，身體乏力的現象。其實這就是因為她們處在生理期中，身體抵抗力和免疫力都有嚴重的下降，這樣就非常容易引發疾病的侵襲。...

芝麻：黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。胡桃：民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮...

生理期易怒是正常的嗎？經期吃不胖嗎？生理期易怒是正常的嗎？月經快來了好煩躁，生理期間更暴怒！為了改善心情和經痛，許多女生喜歡吃點巧克力，甚至認為月經期間不易發胖，吃甜食不用太緊張。中醫師...

正常情況下經血的顏色應該是紅色的，但是有些女性發現自己的經血發黑，擔心是某些婦科病導致的經血發黑，對此專家表示，經血發黑多是由於經血不通，經血在體內淤積時間過長導致。通常經血不通會...

避免生理期痘痘的護理方法很多美眉在生理期前後都會出現比較惱人的痘痘，而很多美眉會忍不住去用手摳、擠破痘痘，因而就留下了難看的痘印和疤痕，一系列肌膚傷害就是從這樣開始的。實際上，大...

一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。生理失調易“上...

來例假的時候，是可以淋浴的，不過水温可以適當的升高一點，還有就是洗完澡往後必需要儘快擦乾，特別是頭髮，必需要儘快弄乾。可以流血，但淋浴通常不會造成感染，只須注意不着涼就可以了，洗澡後注意...

女性每個月都有一個生理週期，這個期間身體會變的特別的虛弱，飲食起居都要非常的注意，尤其是飲食不當特別容易導致女性出現月經不調以及痛經等婦科疾病，其中很多女性平時都喜歡吃水果，但是有...

女性生理期什麼樣的睡姿最健康女性生理期什麼樣的睡姿最健康處於生理期的女性，睡覺確實是個麻煩事。腹部不適、氣血兩虧，都會讓你睡不着。量多的時候又怕漏，提心吊膽的睡着，早上起牀又是熊...

女性痛經尚無診斷標準據媒體報道，國務院法制辦正在組織對《女職工勞動保護條例》進行修訂，草案中規定：不得要求女職工在月經期間從事高處、低温和第三級體力勞動強度的勞動，以及其他禁忌從...

對於一個女人來説，一生中最痛苦的時刻就是生孩子時候的分娩劇痛，但是上帝對於女人更不公平的一點女人的生理期，這樣的每月一次的生理期讓人心煩的同時很多女孩子會出現嚴重痛經問題，每次都...

相信大家都知道女生是有生理期的，但是我們是否知道其實男生也是有生理期的，相信大家對於男生的生理期還是比較陌生的吧，男生的生理期和女生的生理期一樣都是需要引起重視的，但是男生的生理...

在生理期怎麼抓住瘦身關鍵達到最佳減肥效果呢？月經初期也是塑造健美身材的好時機，而過度的節食容易導致脱水卻不能減去脂肪。可選擇網球、球操、長跑、爬山等運動。趕緊來看看其他生理期...

美白小方法生理期要怎麼美白生理期美白，效果棒棒噠對於每一位女性朋友來説，每個月都有那麼特殊的幾天，其實大家不知道的是，這特殊的幾天也可以好好利用起來，對於美白皮膚可以起到意想不到的...

女性經期身體會特別的脆弱，所以需要通過飲食等渠道補充營養，從而避免被病菌侵害導致患病。對於女性來説，都知道經期的飲食非常重要，但是總是不能收穫很好的效果。因此，瞭解生理期飲食是怎樣...

有不少女性愛美，為了擁有苗條纖細的好身材嘗試用各種方法減肥減脂。例如喝減肥茶、吃減肥藥、去健身房跑步、報班練瑜伽等等。其中，被許多女性看好並推薦給減肥人士的還是練瑜伽。但是對...

在現代社會越來越多的女性朋友面對美食的誘惑都沒有節制，晚上都會有宵夜的習慣，並且平時也喜歡一直坐在電腦旁工作或者打遊戲之類的。因此導致脂肪的過度堆積而身體發胖，因此一些瘦身專家...

中醫認為痛經多因氣血虧虛，肝腎虧損，以及肝氣鬱結，寒凝胞宮，邪熱鬱結所致，其主要病位在衝脈。臨牀上本病共分為氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱、肝腎虛損、濕熱下注等五種類型。食療當以調理...

説到生理期，相信女性朋友都很熟悉了。生理期就是指發育成熟的女性每個月都會有的那個--月經。每個月的那幾天，很多女性都會腹部絞痛、脾氣暴躁等等因為生理期帶來的痛苦。而在生理期，女性...

我們大家都知道如果我們能夠堅持的做瑜伽不僅可以保持我們的好身材同時也能夠是我們的身體更加的健康，而我們如果是在生理期做瑜伽的話還能夠緩解我們女性朋友們在生理期會出現的一些症...

正常情況下女性進入青春期以後，就會出現例假。每個人例假都有一個時間段，這個時間我們成為生理期。對於有些女性來説，生理期的到來就意味着痛苦的到來。因為她們在生理期的時候會出現肚子...

咖啡常見的飲品，這類飲品受到很多人喜愛，選擇咖啡對提高工作效率有着很好的幫助，這也是因為咖啡對提神有着很好的幫助，因此對咖啡的選擇可以放心進行，不過這樣飲品在喝的時候，要注意不能空腹...