有關中老年的精選

養生之道是中國人永恆的話題，尤其是一些中老年人，因為他們的身體機體一天天的在下降，如果再不進行一些養生和調理，疾病總會入侵他們的身體，食療對於日常保健起的作用非常大，而將各種食材慢火...

現在這個社會，運動也逐漸成為時代的一個主題，大家可以看到，每天上班的路上就會看到附近的公園裏有很多人都在做着各種活動來鍛鍊自己的身體，人羣中不僅只有年輕人，而且老年人也是很多的，老年...

隨着冬季的到來，氣温下降會使人體消耗更多的能量來取暖，從而促使人的食慾更加旺盛。需要注意的是，銀髮族進食過量容易出現血糖快速升高的情況，可能誘發心腦血管問題。因此，銀髮族冬季補充能...

中老年人鍛鍊身體都是靠健身器材來完成的，因為隨着年齡的增大，體力也會越來越差，只能靠多運動來增強一下了。那麼，通常哪些健身器材對中老年人比較好呢？健身器材有哪些呢？看下面的介紹吧！希望...

什麼是性慢性支氣管炎？性慢性支氣管炎是我國的常見病和多發病，北方多於南方，臨牀上以咳嗽、咯痰為主要症狀。當每年發作3個月以上，連續2年以上，排除了其他呼吸道疾病者，即為性慢性支氣管炎（簡...

中醫詳解適合老年人養生的飯菜特點。隨着年齡的增加，身體素質會一天一天的下降。有一天牙齒不僅會鬆動，甚至是掉光。隨着老年人消化功能的降低，老年人的飯菜就要更加用心。有關專家指出，老...

失眠通俗意義上來説就是當事人主觀上非常想睡覺，可是就是睡不着的一種不良現象，長期的失眠對於人體健康的影響是相當的大，失眠對於人體來説危害有很多，所以大家是一定要引起高度的重視，最好...

很多中老年的朋友都會隨着年齡的逐漸增長，身體的各種機能和新城代謝都開始出現了衰退和減慢，所以身體的各個部位都會開始出現各種的不適和一些慢性的疾病。因此很多中老年朋友都想要通過...

隨着生活水平的提高，在我們的生活中會遇到各種各樣的問題，然而大部分的中老年朋友常常會遇到皮膚瘙癢的情況，當然有些中老年人並不是很在意的，但還有一部分的老年人覺得瘙癢難耐，像是得了什...

都説有錢難買老來瘦，可見很多的老年人都有肥胖的困擾，很多的中老年人都在尋找適合自己的減肥方法！你們知道中老年減肥該從哪些方面入手嗎，中老年減肥方法有哪些呢？中老年怎樣減肥才是比較健...

不知道大家在逛超市的時候有沒有發現，超市奶粉貨架上嬰幼、學生奶粉往往被擺放在最顯眼的位置，而且種類也相對於中老年奶粉更多，一些促銷、推薦活動，主角往往也都是嬰幼、學生奶粉，待遇差別...

據統計人的壽命大約在60歲到70歲，這是人的平均壽命值。但是現在存在的一個很常見的情況便是許多人並不是自然死亡，而是死於疾病。究其原因，這些疾病竟然是我們在生活中不如意而存在下的小...

中老年在保健的時候很多人都會選擇拍打的方式來做保健操，保健操有很多種，這種拍打的也是一種保健操的做法，就是用手去怕打全身的穴位，這樣讓穴位得到保健養生的效果，長期來還能得到治病養病...

相信大家肯定都知道飲食對於我們的重要性吧，飲食不但可以為我們提供營養和能量而且還可以起到預防疾病和治療疾病的的功效，所以我們在日常的生活中一定要注意自己的飲食。飲食對於中老年...

現在大家生活水平雖然説越來越好了，但是人們也是越來越忙了。很多的年輕人根本沒有時間陪着家裏的老人，這個時候很多的老年人都會自己找點樂趣。比如很多的老人喜歡去跳跳健身操，這樣的話...

目錄：第一章：小腸氣老年男性更易中招第二章：老人為何怕住院第三章：矯正年老駝背體療法在我國，小腸氣可以説是一種發病率相當高的疾病。特別是老年人，發病率是人羣的三倍。這是為什麼呢？為什麼...

保護頸椎是人生的必修課，尤其是；老年人隨着鈣質的流失，骨密度的降低，更容易出現頸椎疾病。頸椎困疼，頭蒙腦脹，睡不好覺，嚴重影響日常生活和身心健康。所以現在越來越多的老年人開始關注頸椎健...

一旦是自己發生失眠的症狀那麼對於自己的生活和工作都會造成不小的影響，要是長時間的失眠下去的話會讓自己的身體感覺到特別的疲憊，甚至是還會引起神經衰弱等疾病的出現，那麼就一定要仔細...

氣功是中華養生一種特有的運動，雖然不需要激烈和高強度的訓練，但是同樣可以達到保健養生的作用。如今的人們越來越重視身體的養生，所以很多人都參與到練習氣功的隊伍中來，甚至有很多人會集...

在日常的生活當中，我們經常看到在公園裏的很多老年朋友們，無論是男女老少經常會在公園裏面不停的鍛鍊身體，打太極，空竹，拉二胡，還有的人不停的在跑步跳躍和散步，那麼這就是為了能夠鍛鍊身體，老...

人上了歲數，不少中老年人患上了骨質疏鬆，骨質疏鬆是一種常見的疾病，主要是因為身體裏的鈣元素流失，所以中老年人要及時補鈣，那麼，中老年補鈣的方法有哪些呢？中老年怎樣補鈣呢？下面，跟着小編到文...

扭腰、爬樓、倒着走……這些中老年人中的流行運動，其實可能給身體帶來傷害。美國的一項研究表明，超過51%的老年人跌倒與爬樓梯相關，爬樓梯每年導致2萬美國人死亡。國內外專家共同提醒，下面...

神經衰弱是精神容易興奮、腦力容易疲勞常伴有情緒煩惱與一些心理生理症狀的一種神經症。1、神經衰弱的表現神經衰弱大致由幾種原因引起：用腦過度、房事過頻、睡眠不足、煙酒中毒等原因...

目錄第一章：中老年生活為什麼宜有規律？第二章：有益中老年健康的起居習慣第三章：老年人飯前吃水果較好第四章：老人多曬太陽可防行動遲緩健康是人生中最寶貴的財富，而終老的健康卻存在許多隱患...

皮膚癢是很常見情況，出現皮膚癢的時候，不能用力抓，這樣對自身皮膚是沒有好處的，過多的用力會引發皮膚其他問題，這點也是要注意，那一到晚上皮膚就癢是怎麼回事呢，尤其是中老年人經常會出現這樣...