有關養生術的精選

白領族必學的10大辦公室養生術

發表於：2018-06-01

第一：學會科學飲食讓人沮喪的現狀：吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不是玩笑，因為現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病...
民間養生術照着做一次等於吃一次十全大補藥

發表於：2020-02-22

講點民間實用的東西吧，管保比你吃什麼大補藥要強。這點東西，多是老師講過的，很土，沒有太多的理論包裝，但很實用。基本要求：1.必須每天晚上11點前睡覺，最好在晚上9點鐘睡覺。如果子時前不睡覺，...
男人辦公室中的養生術

發表於：2018-01-03

不是人人都會吃飯讓人沮喪的現狀：吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不是玩笑，因為現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病...
性提升性能力的“養生術”

發表於：2018-03-25

性提升性能力的養生術性提升性能力的養生術蹲馬步15分鐘。在性生活過程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的協調控制最為關鍵。蹲馬步這個動作能充分鍛鍊到這些部位的肌肉。每天練習15...
7大卵巢養生術讓女人減緩衰老

發表於：2018-01-01

7大卵巢養生術讓女人減緩衰老7大卵巢養生術讓女人減緩衰老生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。據一項問卷調查資料顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的...
中醫脊柱養生術有哪些呢

發表於：2020-01-23

養生的範圍是比較廣泛的，它包括的方面是很多的，其中脊柱的養生往往是被人們所忽略的，但是脊柱的養生也是相當關鍵的，所以説針對，中醫脊柱養生的方法仍然是需要了解的，只有掌握了這些方法我們...
辦公族必會的10大養生術

發表於：2018-11-05

由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，因此今天我專門搜索了有關...
中醫養生術方法

發表於：2020-02-23

中醫養生是可以幫助大家提高身體免疫的方法，也可以通過中醫養生的方法來加強身體，讓身體變得更強壯，從而減少疾病，抵抗疾病的侵入，通過中醫養生也可以得到我們想要的健康身體，而中醫的文化很...
加班族不可不知的三大養生術

發表於：2019-08-21

經常熬夜的人就能體會到，熬夜之後會口乾舌燥，脾氣暴躁，而且白天因為太疲勞還不容易入睡。而對於夜班族來説，上夜班不僅僅是熬夜，而且還有工作好處理。那麼夜班族怎樣才能在日常生活維護健康...
道家房中養生術是怎樣的呢

發表於：2019-03-16

隨着現代社會離婚率逐漸的升高，其實只要通過我們細心觀察就可以知道很多都是因為夫妻生活不和諧，從而導致夫妻離婚。因此我們可以看出性生活的不和諧是破壞一個家庭最大的元兇。因此很多...
孟庭葦的五行養生術素食讓她更神清氣爽

發表於：2019-09-10

五這個數字在中醫裏可謂集萬千寵愛於一身，以至於在中醫看來，世間萬物都可以用五來劃分：五行、五氣、五臟、五味、五色……一個五氏家族。它們也確實是一家人，彼此勾連，相互提攜...
三養生術幫助夜班族把好健康關

發表於：2018-11-05

經常熬夜的人就能體會到，熬夜之後會口乾舌燥，脾氣暴躁，而且白天因為太疲勞還不容易入睡。而對於夜班族來説，上夜班不僅僅是熬夜，而且還有工作好處理。那麼夜班族怎樣才能在日常生活維護健康...
房中養生術要注意的問題有什麼

發表於：2020-05-25

可能大家都知道一個簡單的道理，和諧的夫妻生活是婚姻美滿的堅實基礎，可是現在隨着人們工作壓力的提高，以及精神壓力的加劇，很多人的夫妻生活都遇到了一些不協調的問題，其實這些問題，只要運用...
上班族必學的八大健康養生術

發表於：2019-07-07

第一：學會科學飲食讓人沮喪的現狀：吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不是玩笑，因為現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病...
淺談小雪節氣養生術

發表於：2018-04-01

我國傳統節氣“小雪”，“小雪”的到來，意味着冬季降雪即將拉開大幕。小雪節氣，在養生方面都要注意些什麼呢？下面您整理了多方面的注意事項：農曆：十月（小）初廿四節氣的“小雪”，它是每年11月22日...
小雪節氣的養生術

發表於：2018-04-01

小雪節氣之養生廿四節氣的小雪，它是每年11月22日前後太陽到達黃經240度時開始。它是寒冷開始的標誌，一般在中原地區已開始下雪了，而在我們南方地區則已是明顯的深秋時分，秋風瑟瑟、秋雨陣...
國際美女的養生祕笈章子怡打造黃金身材養生術

發表於：2019-09-30

章子怡--國際美女，身材好是公認的。保持這麼好的身材也有訣竅的。美好身材人人都羨慕，都想擁有。那麼下面我們就對章子怡的日常鍛鍊、飲食、生活這幾個方面做一個具體的分析，教你擁有完美...
白領必學的10大辦公室養生術

發表於：2019-04-27

由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，小編特提供白領十大養生建議如下：第一：學會科學飲食讓人沮喪的現狀：吃飯是每個人必須要做的...
白領健康養生術

發表於：2018-03-24

目錄第一章：白領健康有術第二章：職場女性的保健飲食手冊第三章：如何應對辦公室健康殺手第四章：白領們辦公室的健康3寶一天工作八個小時坐辦公室的上班族們，常常會感到身心疲憊。而他們不健...
章子怡身材養生術

發表於：2019-06-16

章子怡身材好使公認的。保持這麼好的身材也有訣竅的。下面我們就對章子怡的日常鍛鍊、飲食、生活這幾個方面做一個具體的分析，看看要保持黃金身材，養生應該從哪些方面入手：長跑利於排脂、...
上班族如何保養必不可少的九大“養生術”

發表於：2019-06-15

“白領養生”一直都是很火的話題，特別是目睹過各大“白領猝死”的新聞後，白領們更加關注養生這方面的知識。都市白領在日常生活中怎麼做能夠讓身體更加健康呢？學會了，你會比同行健康許多。...
老人舌頭鍛鍊養生術

發表於：2018-12-03

現代醫學表明，唾液中包含了血漿中的各種成份，粘蛋白、球蛋白等10多種酶和近10種維生素、多種礦物質以及有機酸和激素。其中有一咱叫唾液腺激素的物質能促進細胞的生長和分裂，並能加速核糖...
看看黃帝的養生術

發表於：2018-10-15

據史料記載，黃帝之子少吳活了100多歲，少吳之子帝嚳活了105歲，帝嚳的兒子堯更是享年118歲的壽星。黃帝的長壽之道是什麼呢？據説在那個時代，有許多善於養生的真人、至人、聖人、賢人。黃帝打...
古代文人養生術

發表於：2019-03-07

睡眠法：南宋詩人陸游，晚間讀書，一般以二更鼓盡（相當於晚間10點）為限度。他認為，睡眠是消除疲勞的最好方法，經常熬夜，必然頭昏腦脹，記憶力下降。靜坐法：北宋才華橫溢的文學家蘇拭推崇靜坐養生法。...
養心補血 16種五臟養生術由內到外美起來

發表於：2020-03-25

目錄：第一章：16種五臟養生術由內到外健康起來第二章：運動五臟養生保健方法第三章：中醫五色養五臟理論五臟是我們身體最重要的器官，它們主宰着我們的健康，因此日常應該做好五臟養生工作。那麼...

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