幼兒拉肚子應該吃什麼呢？

因為拉肚子在目前已經成了小寶寶最常患有的疾病，而且小寶寶經常的拉肚子，就會讓小寶寶發育遲緩，甚至智力受損，嚴重的話，還會危及到小寶寶的生命。所以一旦小寶寶出現了拉肚子的情況，家長應該引起高度的重視，並且要注意做好護理。那麼，當小寶寶出現拉肚子的時候，應該在吃些什麼呢？

1、避免食用高纖維食物

大部分的植物纖維均有促進腸蠕動的作用，因此在兒童腹瀉時，小兒腹瀉患者應避免食用纖維較多的食物，若為輕微的腹瀉，則可選擇葉菜較細嫩、纖維較少的食物，而且分量不宜過多。

2、供給主食類食物

要給兒童提供熱量，宜補充米飯等五穀食物，如嬰幼兒營養米粉、粥、白吐司等，但仍須視兒童的年齡及腹瀉情況而定。一般而言，嬰幼兒營養米粉容易消化，可防治小兒腹瀉。

3、注意蛋白質的攝取

建議選擇瘦肉、去皮的雞肉、魚類、蛋、豆腐等較不油膩且又含蛋白質的食物。海鮮類的油脂含量雖然很低，但若要食用，須確保新鮮、衞生、以免因儲存不當，食用後造成有害菌侵入體內，再度引起小兒腹瀉。

4、調整嬰兒奶粉濃度輕微的小兒腹瀉，可以將牛奶沖淡一些，如果兒童喝配方奶，應讓兒童喝固定的品牌，不要隨意更換，以免兒童不適應。如要為兒童選擇另一種品牌的奶粉，則要注意換奶粉過程中兒童是否有不適的腸胃反應，若有不適情形，暫時停止換奶粉。

任何疾病都會有飲食禁忌的，小寶寶的消化系統還不完善，在小寶寶出現拉肚子的時候，在飲食上更應該多加註意，既要讓寶寶攝取的食物滿足身體生長的需要，還要避免因為飲食不當，導致病情加重，沒有經驗的爸媽可以參考上述內容讓寶寶進行飲食。