生雞蛋降火有效果嗎

在秋季冬季的視乎，是比較容易愛上火的，上火是我們的身體失去平衡所導致的內熱症狀，如果出現嗓子疼，鼻子難受，兩眼發乾，口角炎，鼻血，牙痛等等，都是上火的一些症狀，在這個時候，我們就需要透過改善我們日常的飲食來進行滅火，那麼遲什麼食物降火呢？生雞蛋可以嗎？

（1）雞蛋本來就有清熱降火、滋陰養血的作用，故而喝後有祛火的作用。

（2）生雞蛋中含有較多的細菌，特別是沙門氏菌，很容易造成腸胃的不適。

指導建議：

生雞蛋不適合直接喝，最好用燒開的沸水衝，涼後食用，既衞生又能降火。此外，也可加入少許食鹽或糖，也有祛火效果。但一定要注意，不論加鹽還是加糖，一定要放得少，以清淡為主。糖尿病患者儘量少食或不食。

在天氣比較乾燥的時候，我們可以在我們的卧室睡覺的時候放一盆水，或者是在地下噴一些水，這樣可以暫時的緩解一下空氣，至少，我們在睡覺的時候，不會覺得那麼幹，日常一定要多飲水，也可以多喝花草茶。