蜂蜜什麼時候喝最好

一般在、餐前半個小時和飯後一個半到兩個小時喝。

蜂蜜含鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助於睡眠，糾正疲勞。早上喝蜂蜜水是很好的習慣，特別是慢性便祕的患者。當胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適症狀。但蜂蜜水不僅對慢性便祕有很好的效果，還可以解酒。但是蜂蜜水屬於偏偏寒涼的飲品，女性經期、或者脾胃虛弱時，儘量不要服用。