低血糖要吃什麼補品

患有低血糖的朋友都瞭解，當血糖過低的時候會出現雙眼發黑，渾身發軟無力甚至面色蒼白，似乎隨時會出現暈厥的可能，所以低血糖的朋友一定要注意從平時的飲食上適當攝入糖份，防止以上症狀的發生，有患者想了解，除了多食糖類食物之外還要吃什麼樣的補品才會對病情有好處，下面就來了解一下。

1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、葱、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

從以上介紹的內容可得知，適合低血糖患者的飲食較為廣泛並不單一，患者朋友們可根據自己具體的體質合理的進補，另外要提醒大家的是，雖然做好了平時的飲食調理，但低血糖的朋友外出時最好隨身準備好糖果，以便在出現不適症狀時能及時食用來進行緩解。