有關七招的精選

動作1：手握帶有負重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做從自然下垂到向上抬起動作，然後是手掌向下握水瓶，做從下到上的運動，各25次，鍛鍊腕屈肌。功效：防治腕關節骨刺增生，增強手腕力量。動作2：舒展身體...

白領每天都面對着電腦，輻射非常的大，你知道該如何抗輻射嗎？今天小編就為大家推薦一些抗輻射的方法，能夠讓白領們遠離輻射的傷害，讓白領們都能夠擁有健康的身體！抗輻射的方法1、電腦旁放上一...

小兒秋季腹瀉主要由輪狀病毒引起，容易經糞口傳播，也可經呼吸道感染致病。所以，做好腸道隔離和呼吸道隔離是很重要的。專家支8招，讓你寶寶遠離秋季腹瀉，媽咪必牢記。1、勤洗手、餐具、炊具用...

七招為男人前列腺降降壓7招為男人前列腺減壓1、到醫院做篩檢美國泌尿科協會和美國癌症組織建議，到了50歲，就應該每年到醫院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要...

七招助你打造迷人美胸多吃三種豐胸食物2015超級廣告紅人、NBA球星奧多姆的大姨子金·卡戴珊在個人社交網絡曝出與美國總統奧巴馬合影，不穿衣的卡戴珊性感迷人，不禁讓很多網友驚歎，...

在日常的夫妻生活，可能由於相處時間太久了，有時候忘記了最初每日跟他説愛你的甜言，有時候一句甜言就能温馨整個家庭。1、愛死你乾巴巴的Iloveyou未免有點像例行公事，在快感的高潮巔峯，在任...

寶寶的抵抗力是很低的，也最容易生病，其中最常見最反覆就是呼吸道感染。一到換季，這類寶寶就很容易反覆感冒發燒。媽媽擔心寶寶受苦，治療時療程不充分，用藥1～2天后熱一退就停藥。療程不足，致病...

不想節食，也不想在燥熱的夏季運動得滿身是汗？下面，小編教你7個另類減肥方法，無需節食，也不用運動，就可以讓懶MM們快樂瘦身。1、香味減肥法香味減肥法是指用特殊的香味來減少食慾，達到瘦身的目...

對於白領一族來説，平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的空閒時間來進行鍛鍊，身體的素質也日漸下降。白領怎樣養生才好呢？今天小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道。1、早餐好，晚餐巧...

夏天時裙舞飛揚的季節，是MM展現身材的季節。有些胖MM對短褲短裙望而生畏。對自己的身材不夠自信，每個MM肯定都想擁有一雙性感的長腿，接下來小編就給大家推薦幾個日常小方法，想瘦腿的朋友可...

失眠是很多人都頭疼的事情，但是人們對於失眠卻沒有什麼太好的針對方式，因此對於失眠只能乾耗着，導致自己因為休息不足而患上很多的疾病，使得自己的生活被搞得一團糟，其實在生活中想要治療失...

手機、電腦、傳真機、打印機、複印機、空調……這些電磁輻射源天天和我們朝夕相處，躲也躲不開、逃也逃不掉，你該怎麼辦？下面小編就給深受電磁輻射的白領們支個招，七招讓你有效...

白領班一族，一整天下來，真是腰痠背痛，周身疲憊，該如何快速恢復元氣？下面教你幾招，快速遠離疲勞！一、打哈欠大腦勞累過度，氧氣供給不足，人常出現頭脹、思維下降，如張開嘴打哈欠，就等於進行了深呼吸...

很多媽媽在產前因為大肆的補充營養，導致產後出現了肥胖的問題，主要原因在於他們在產前沒有合理的飲食和良好的運動規律，導致肥胖一發不可收。那麼產後的媽媽該如何減肥呢？下面就小編就給大...

現在許多人生活飲食的不規律導致身體疾病的發生，很多的人也都患上了胃病。胃要是出現了問題那麼整個人看起來都會不精神，那麼你知道養胃的方法有哪些嗎？今天小編就教大家七招調節胃健康。...

肌膚過敏一不小心便會陷入敏感危機中，幹、癢、泛紅接踵而來，一場拯救肌膚的抗敏硬戰在所難免。症狀1眼睛又幹又癢，動不動就出現紅血絲救！人工淚液維持眼睛滋潤温度和濕度的改變會讓眼睛變...

現在的生活和工作讓許多人都成為了晚睡一族。如果説十二點能正常上牀睡覺，也許你會高興的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的粧容，這時你不得不為你的健康和皮膚的...

雖然今天是西方傳統的情人節，但是很多人這個時候顧不得情人節帶給他們的喜悦就要重新投入到緊張而忙碌的工作中，愉快而短暫的春節假期在今天也正式畫上句號，很多人往往不習慣立刻投身於工...

有一位被埋藏了一個冬天的朋友終於要重見天日，它就是一直被你忽視的雙腳。很多時候你都沒有意識到你對它有多糟糕：挑選高跟鞋的時候、玩命練瑜伽的時候、放鬆足療的時候、揮汗如雨跑步的...

七招解決後青春期成人痘青春期痘痘是指患者年齡超過20歲，而且經常生長在同一個部位，尤其是下巴部位、下顎及脖子，並且容易形成暗瘡！你是否也在煩惱着怎麼去除這後青春期的成人痘？那就趕緊來...

夏日的天氣，時而憋悶，時而酷熱，偶來澆一場傾盆大雨，也只是瞬間煙雲，熱是夏日的主題，常讓人心氣浮躁，怎樣才能解解燥氣？胃口不好，熱氣，心煩氣躁，情緒變化大等等現象是夏天非常常見的，許多人都認為這...

1.避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。2.在高噪聲的環境下工作，要配戴適當的護耳罩及耳塞。3.耳朵發炎或耳鳴，要立刻看醫生。4.用耳機聽CD、MD、MP3時不要把音量調得太大。5.耳垢是一種天...

現在男性護膚已經成為時代的熱議話題，和女性一樣，男性也會遇到痘痘，粉刺，毛孔粗大等等一系列的肌膚問題！那麼男性應該選擇什麼樣的洗面奶呢，秋季乾燥缺水，男士應該怎麼做好水油平衡的工作呢？下...

學會這七招解決痘痘問題痘痘冒不停除了跟膚質有關，更是跟身體狀況息息相關的，從中醫的角度看，痘痘的位置就跟腳底的神經一樣，反映着我們身體某個部位出現問題，如果某個部位不停冒痘，那就説明...

目錄第一章：上班族簡單七招快速恢復元氣第二章：簡單幾招放鬆關節抗疲勞健身操第三章：白領抗疲勞6大飲食法白領們每天忙碌的都希望自己能夠變成超人，但是，他們並經不是超人所以累是很正常的...