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5招助孩子好睡眠流行病學調查顯示，廣州增城1099名2-12歲的兒童裏面，睡眠障礙發生率高達22.2%！健康專家指出，長期睡眠質量不高，會影響生長激素的分泌及各臟器健康，直接影響兒童的體格、情緒、...

6招助你徹底清除毛孔6招助你徹底清除毛孔潔面乳選泡沫型洗臉所使用的產品很重要，能搓揉出大量綿密的泡沫才OK，大約是一個手掌心的量，在進行洗臉時才不會造成肌膚過多摩擦，同時也能徹底帶走...

5招助你告別經期異味5招助你告別經期異味經期異味太尷尬？下面小編教你如何告別經期異味。1、選擇私處最愛的衞生巾生理期感覺私處有輕微瘙癢，還能聞到較為強烈的異味，很可能與衞生棉的材...

男人常説女人心似海底針，那是因為男性並沒有真正的用心思去對待她，女人要的很簡單，或許就是那一絲絲的安全感，從日常生活的小細節中去打動她，教你五種攻破女性心理防線的方法，快速搞定女神。...

生活壓力大，學習壓力大，常常會導致睡眠不足，長此以往的話我們的肝臟就會出現問題。肝臟一旦出現問題這對人類機體的健康有極大的威脅。今天小編就帶你瞭解一下如何護養你的肝臟。護肝最好...

隨着生活節奏的加快，越來越多的人飽受壓力的困擾，導致精神壓力很多，經常性的失眠，做夢很容易被驚醒，醒後就難以入眠，沒有良好的睡眠質量，不僅會影響身體的健康，還會影響第二天的工作。下面的這...

口臭是不少人頭疼的問題，口氣重讓很多人在人際交往中變得很自卑。口臭看起來是個小毛病，卻會給人際交往帶來很多煩惱。並且，它還可能是身體某些疾病的信號：包括口腔、胃腸道、呼吸道等多種...

甜食，可是説時能讓人感覺到幸福的一種食物，許多人對甜食慾罷不能。普通人吃些甜食到沒什麼，就算是糖尿病人也能偶爾吃一點，但最怕的還是抵不住誘惑，過量食用了。下面就來看看這10個方法幫糖...

在這乾燥的秋季，上火應該都是很正常的事，那麼你知道上火改怎麼辦嗎？今天小編就來為你介紹幾款關於上火人羣可以用的幾種方法，主要是吃一些食物來降火氣，下面就跟着小編一起看看吧！上火怎麼辦...

隨着生活水平的提高，要想要過更好的生活，就得更努力的工作，隨之而來的就是晚上睡眠不好，在牀上輾轉反側，就是難以入睡，接下來小編就告訴你變成睡美人的9個妙招。睡眠不好如何調理回籠覺≤3...

也許你經常抱怨上天的不公：為什麼我要痛苦地又節食又運動才能摁住那個隨時可能反彈的體重？而有的人從不忌口從不運動卻能輕鬆擁有好身材？很有可能，是你的基礎代謝除了問題。所謂基礎代謝，就...

當加班成為常態，緊湊的生活壓力，上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式，在長期身心靈疲勞的情況下，身體也容易疲倦恐影響健康。1、壓力大身心疲勞容易疲倦，長期恐損耗健康本特別是壓力...

廣州市民睡眠障礙發病率高達47%，是國內“難眠”城市之一！更令人驚訝的是，中國有25%的兒童有睡眠障礙！其中0-5歲兒童睡眠障礙總患病率20.8%。流行病學調查顯示，廣州增城1099名2-12歲的兒童裏...

夏季炎熱，美腿當道，看到別的MM都穿着短裙短褲大秀美腿，再看看自己的大粗腿，你怎麼能不下定決心瘦腿呢？很多眉美眉都覺得瘦腿很難，其實只是沒有選對方法而已，只要選對方法，瘦成竹竿腿並不是夢，下...

白領職業病最頻繁的就是頸椎病，下面就讓我們一起去了解一下如何預防頸椎病。症狀：頸、肩、腰部疼痛致病原因：如果使用電腦時高高地架着胳膊，低着頭，並且在桌子下艱難地蹺着二郎腿，那麼，工作一...

老年人睡眠質量差5招助好眠人老之後睡眠質量就容易下降，經常會出現晚上睡不着覺，白天卻頻頻打瞌睡的狀態。睡不好、睡不飽是年長者睡眠障礙中常見症狀。老人睡不好還會影響身體健康，怎樣...

九養生招助男人性起九個小妙招讓男人性奮起1、男人需要加鋅的健康零食零食不是女人的專利，更不是不健康的代名詞。男人適當吃點健康零食，值得提倡，比如：補鋅的堅果如白瓜子、花生仁、南瓜...

每天進行有針對性的瘦腿運動為了保持良好的腿部線條，去除大腿根部贅肉，每天都要進行鍼對性的運動。這些運動並不複雜，只是一些簡單的動作，每天堅持做幾分鐘，一兩個月看到效果。1、模擬騎單...

孕婦牙齦炎怎麼治療？女性懷孕後，因體內雌激素和孕激素的變化，再加上孕吐反應和飲食的改變，很容易患上牙齦炎。那麼，孕婦牙齦炎怎麼治療呢？孕婦牙齦炎怎麼治療1、鹽水漱口孕婦得了牙齦炎時，牙...

減肥，不要第一想到的就是要餓肚子餓到暈，或者是在健身房運動到腿軟。你應當想的是如何能夠吃得健康，如何能運動得最高效。下面介紹的八種減肥方法，可以把你在減肥過程中遭遇的痛苦降到最低...

想減肥又不想餓肚子？那就嘗試一下日本最流行的香蕉減肥法吧！香蕉減肥法，泛指早餐食用香蕉的減肥減肥方法。但是，小編在下面介紹的7招能讓香蕉減肥發揮更大的減肥功效哦！香蕉減肥法為什麼有...

盛夏季節，很多女性都會穿上清涼裝抵抗炎熱，對於身材好的女性來説，這無疑是展示身材的一個好機會，可是對於那些大腿比較粗的女性來説，則是比較尷尬的問題。怎麼瘦腿效果好？相信這是很多女性關...

牙痛不是病，痛起來要人命，大家在碰到牙痛時掌握一些簡易的治療方法，對於治療牙疼就非常有必要了。本站為大家總結了以下幾種牙痛快速止痛的方法不妨試一試。牙痛是一種常見疾病。其表現為...

上班族怎麼預防頸椎病，你瞭解嗎？白領整天一個姿勢地坐着，久而久之難免會落下各種職業病，尤其是頸椎病，那麼上班族怎麼預防頸椎病，下面本站為您介紹，供參考。正常脊柱各段因人體生理需要，均有一...

現在已經是炎炎夏日了，很多的美眉總是抱怨自己的減肥效果不是很好，因為天氣炎熱很多時候我們都不想出去活動，這時候減肥就很難進行，那麼我們該如何呢？今天小編教大家9招快速瘦身的方法，你值...