有關午飯的精選

很多人在日常不注意鍛鍊，再加上吃完飯後不是睡覺就是坐着不動，日積月累就會讓原本平坦的小腹逐漸變大，最後變成了大家所説的水桶腰。因此小編今天就來給大家介紹一些在午飯後做的事情，只要...

蜂蜜味甘、性平，自古就是滋補強身、排毒美容的佳品，其中的葡萄糖和果糖易於被人體吸收，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏功效顯著。睡前用温開水調服10～20毫升蜂蜜，給忙碌一天一個甜蜜的結尾...

職場新人最易患午飯恐懼症午飯糰已成新社交方式現如今職場午飯已經不再只是一頓簡單的午餐，而是一種新型社交方式，即午飯糰。午飯糰什麼都談，時事、熱點、八卦、領導的一舉一動、對某個決...

西班牙一項發表在《國際肥胖雜誌》(InternationalJournalofObesity)上的研究指出，午飯吃得早比那些推遲吃午飯的人能減掉更多的體重，對減肥更好。接下來我們就去看看為什麼。午飯吃得早，...

很多肥胖人士都在通過各種各樣的方法減肥，而常見的科學減肥的方法就是飲食減肥嗎，但飲食減肥也是很有講究的，有很多食物就是減肥的禁忌，還有些食物是要選對時間吃的，那麼午飯後吃香蕉會胖麼...

中午往往是我們一天中吃得最豐富，也是最油膩的一餐，很多人生怕因此發胖，就想方設法地去除油脂。然而，食物進入到我們體內，消化吸收有一個過程，不管是立即刮油還是其它目的，恐怕都會使身體承受...

大多數人喜歡午飯後打個盹，但從生物鐘的角度來説，午飯前的休息是積極的，午飯後則是消極的。最好把順序倒過來，先睡會兒，再吃午飯。這是因為，午休時間本來就不多，午飯後沒怎麼運動直接午睡，一是...

白領午飯多吃這個越吃越健康上班族應多吃這些減鹽菜1、紫菜紫菜中含有食物纖維卟啉和鎂，可以促進排鈉，預防高血壓，外出就餐時不防吃點紫菜湯等。2、芹菜芹菜中含有豐富的鉀，鉀是鈉的剋星，能...

酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖。同時，使腸道的鹼性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。千萬...

隨着氣温的上升，很多怕熱的人已經感受到了種種的不適，脾氣會變得莫名的煩躁，胃口也大不如從前，即使桌子上擺滿了一桌子美味佳餚，也難以產生食慾。但無論再沒有胃口，必要的飲食依然是不能丟棄...

很多都會發現，一到中午吃完飯，就感覺特別困，渾身沒有力氣，只想睡覺，那麼，有沒有什麼辦法可以避免午飯後犯困的問題呢？下面跟隨本站小編一起來了解吧。午飯後犯困怎麼辦？如何避免午飯後犯困如何...

午飯到底該吃什麼才有營養呢？這個是很多人都會有疑問的問題，很多白領現在在工作的時候都是會選擇自帶盒飯來吃，在公司裏面吃，也會做很多好看的盒飯，這樣吃的時候才會感覺幸福，但是午飯吃什麼...

隨着生活節奏的不斷加快，很多人白天的時候往往會花費大量的時間和精力在工作上，這樣的話，午飯就顯得非常尷尬。之所以説午飯尷尬，是因為很多人的午飯時間不僅不固定，而且中午休息的時間往往...

相信很多人應該都會有這樣一種經歷，那就是在吃完午飯之後會出現打嗝。這雖然不是什麼大病，卻讓人非常難受，因此，小編今天就來和大家聊一聊午飯後打嗝的原因，以及大家可以用什麼樣的方法去治...

擁有好的體質是人們一直追求的，而運動及飲食是關鍵。雖説這些對人體健康有一定的好處，但如果沒有科學性，則對健康是有害的，尤其是運動。多數人在午飯過後會有運動的習慣，因為飯後運動不但可...

酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖。同時，使腸道的鹼性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。千萬...

“白領天天下館子吃出胃癌”、“速食食品、洋快餐摧殘腸胃”……近年來，不良飲食習慣傷胃的事件頻頻見諸報端，令不少白領聞之色變，努力自救，掀起一場保“胃”戰。許多人效仿日本上班族，自帶...

每一位愛美的人士都希望不僅吃的開心，還能輕鬆瘦身助健康。其中，上班族便是最為需要關注的羣體，其每天上班的時候長期坐立，再加上吃完午飯還沒有等食物完全被消化，便立馬坐下來，長期積累便會...

長期在電腦面前工作的上班族，大多都會有頭痛，失眠，神經衰弱症等症狀。或許很多上班族沒有意識到這是電腦輻射導致的。研究表明長期面對電腦的人羣，容易因為電腦輻射導致心律失常。建議上班...

自從讀書以來每天為自己吃什麼而感到操心，一看到食堂裏的那麼多飯菜可就是沒有胃口去吃。每次一到吃飯的時間，就感覺特別的痛苦。還有就是中午吃飯的時候人也很多。我同學説這是午飯恐懼...

午餐作為一天中飲食的分界點，不僅可以幫助大家飽腹，而且還能夠為大家的身體提供能量。夏季大家吃午飯的時候，需要注意到以下這些方面，這樣才能夠有效的幫助大家保養身體，從而更加有利於身體...

很多人都喜歡吃完午飯就鑽進暖暖的被窩美美的睡上一覺，特別是在冬天。這確實是不失為一件美事。但是，很多注重身材保養的美女們卻不敢這樣去做，她們會擔心剛吃完就睡覺會使自己變胖身材走...

大家常常説早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。可是對於想減肥的朋友來説，午餐的營養搭配很重要。不吃午餐不利於減肥。由於人體在中午和下午消耗的能量最多，因此，吃午餐為下午提供能量的保...

■午飯恐懼症名詞解釋午飯恐懼症（lunchphobia），顧名思義，就是對午飯懷有一種恐懼感。它是新近兩年盛行的流行詞彙。不少白領到了午飯時間就糾結跟誰一起吃、一起吃什麼等問題。因為小小一...

喝酸奶對於吃完午餐就坐在電腦前不再活動，容易導致消化不良或脂肪積累的上班族來説，非常有益。午飯時或午飯後喝一杯酸奶，可以讓上班族放鬆心情，在整個下午都精神抖擻，更有利於提高工作效率...