有關盆底的精選

生完孩子後出現盆底肌無力是一個很常見的現象，因為生完孩子後，身體的各個器官都是發生變化的，盆底肌無力通過鍛鍊一般是可以恢復的，盆底肌無力對於性生活來説是很重要的，如果盆底肌肉無力嚴...

很多的女性朋友在平時由於各種腦的原因都會出現盆底肌鬆弛的情況，對於輕微的盆底肌鬆弛可以通過一些運動來有效的改善，比如提肛運動等，而當由於盆底肌的鬆弛而出現一些嚴重的疾病時，就應該...

想要進行盆底肌肉訓練，具體的方法有很多，比如説可以跳跳繩，還可以去游泳，或者進行蛙跳短，這些鍛鍊方法説起來都非常簡單，但是做起來，很多人不能夠堅持，最終使得盆底肌肉訓練達不到理想的要求。...

如何修復盆底肌是很多媽媽朋友們都非常的頭痛的一件事，因為這個在產後也是屬於非常重要的一件事，但是大多數的媽媽朋友們都不清楚應該要怎麼樣修復盆底肌，其實修復的辦法也是非常的簡單的...

盆底肌其實大家很熟悉，在那個部位我就不多説了，相信大家都已經猜到了，沒錯，就是那裏，很多人，現在提問説盆底肌篩查不合格怎麼樣？或者説，怎樣去訓練盆底肌？其實在醫學上面對這方面也是有一定研究...

產後女人會有諸多抱怨但為數較多的便是產後鬆弛影響生活質量，經瞭解才知因為盆底肌受損才造成的鬆弛。運動可以修復身體損傷，那常做什麼運動可以縮陰？產後的你是不是也想知道，那不妨繼續往...

懷孕期間，隨着時間的流逝，胎兒在不斷的生長，對母親體內的組織和器官會有一定的壓迫，容易造成一定的損傷，所以生完寶寶，媽媽們需要在家修養一個月，稱為做月子。這一個月期間如何不修養好，各位母...

不經常健身的朋友們可能對於盆地肌肉鍛鍊不是很瞭解，但是我想也肯定是有很多的朋友們對於這項健身是十分熟悉，更是十分喜歡的，針對盆地肌肉鍛鍊是很多的男性朋友們都很喜歡的，那麼盆地肌肉...

盆底肌肉康復訓練主要是針對產後女性。因為女性在分娩之後，盆底肌肉往往因為生病而被過度拉伸，之後沒有得到一個良好的恢復，這樣一來，這些女性容易尿失禁，並且性生活的時候，陰道也比較鬆弛，導...

對於眾多懷過孕生過孩子的母親來説，一般要經歷兩個非常重要的生理過程，一個是妊娠，一個是分娩。在這其中有這着做母親的快樂與自豪，也有產後身材恢復的困擾和憂慮。那麼盆底肌的康復對女性...

可能有的人存在一個誤區，認為只有女性才需要進行盆底肌肉訓練。其實不然，不管是男女，盆底肌肉訓練都是有必要進行的。女性產後進行盆底肌肉訓練，有利於身體更好的恢復，能夠預防產後小便失禁...

盆底肌肉的鍛鍊是很多的女性在生產之後必須要做的一項工作，因為剛剛生完孩子之後，骨盆會有一些鬆弛，下垂，盆底的肌肉也會非常的下垂，如果不做好盆地肌肉的加強與鍛鍊，對女性的陰道和尿道都是...

女性朋友在生完孩子後，盆底肌就會出現一些異常的現象，盆底肌對於生活的影響還是很大的，盆底肌異常是很會影響夫妻之間的性生活和諧，這個對於女性的刺激特別的大，那麼女性盆底肌功能障礙該如...

一個女人一生中最重要的事情不過就是做媽媽了，而我們的媽媽們卻一直有着產後身體無法恢復的擔憂，而最近有許多人提倡婦女們需要產後盆底肌的康復，因為這不僅僅是形體的優美，更是對媽媽們身...

很多女性朋友在生了寶寶之後都要進行盆底肌恢復，這段時間可以等着慢慢修復，也可以進行有效的方法來恢復，但是很多的女性朋友都不太清楚盆底肌修復的方法，那麼接下來就請權威專家為大家介紹...

盆底肌，顧名思義就是盆底的肌肉。盆底肌肉對人們的身體是有着至關重要的幫助的。很多正常的生理活動都要靠盆底肌肉的幫助才可以正常地進行。但是現在很多人盆底肌肉受損，這應該怎麼辦呢...

如果男性的盆底肌收縮能力比較好，那麼就可以讓男性的性能力更強，讓自己的房事上快感更加的強烈;如果是女性的盆底肌收縮能力好，就可以避免出現尿失禁的情況，而且也可以讓陰道更加的緊緻。...

很多女人，在順順利利的十月懷胎以後，那麼在生孩子以後往往陸陸續續會很出現這些問題。有得女人生了孩子以後，有產後風濕的問題，。所以關節都是隱隱作痛的症狀的了。一些女人生了孩子以後有...

女性十月懷胎經歷分娩和妊娠，不僅產前有諸多事情要十分注意，產後也不能忽視恢復訓練，特別是盆底肌訓練。對於產後女性朋友來説，盆底肌肉的康復是最至關重要的，然而很多人對盆底肌訓練都不了...

不少女性在懷孕期間，由於胎兒的重量而導致骨盆底壓力不斷增大，骨盆底部肌肉慢慢變得鬆弛。骨盆肌肉如果開始鬆弛，不僅形體走樣，子宮也會脱垂，因此盆底肌康復訓練是十分有必要的。針對骨盆底...

現在的準媽媽們生產結束，做好月子後，最想做的事情莫過於恢復身材。每一位準媽媽都是在自己最好的年華生育孩子，孩子的出生也讓準媽媽們更希望變得漂亮，做自己寶寶的漂亮時尚的媽媽。那麼，今...

女性朋友在產後盆底肌肉可能變得鬆弛，這樣一來會產生兩方面的不良後果。一方面是，盆底肌肉產後鬆弛，使得小便失禁，有時候甚至咳嗽或者打噴嚏，都會導致小便不由自主地排出體外。第二個方面就...

女性朋友經常會出現不同程度的盆底肌鬆弛，尤其是經過順產的女性表現的更加明顯一些。平時引起女性朋友本地雞出現鬆弛的原因是很多方面的，有一些是先天性的原因，而順產，某些疾病等一會是到...

對一些特殊疾病治療，不僅要選擇藥物、手術治療方法，同時一些康復訓練也是很關鍵，這樣對患者疾病緩解才會有很好幫助，盆底康復訓練方法都有什麼呢，是很多人不清楚的，這樣疾病在康復訓練上也是...

相信有很多人對於盆底肌痙攣綜合徵這種疾病都不是很瞭解，甚至連聽説過都沒有，但是沒聽過並不意味着在臨牀上沒有這種疾病。相反，這種疾病的患者人數非常多，特別是腸道不好的人，更容易患上這...