有關宜多吃的精選

多吃水果本來是一件很有益身心健康的，特別是在夏日，不少女仕都喜歡吃各種不同類型的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至減肥瘦身。不過，並不是所有水果都適合大量食用。以下六種水果在夏...

黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房裏的美容劑”，經常食用或貼在皮膚上，能有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止脣炎、口角炎。黃瓜是很好的減肥水果，但要記住，一定要吃新鮮黃瓜而不...

冬天吃橘子切記不宜多吃橘子是冬季的水果種類之一，酸酸甜甜的味道，你是否也很喜歡呢？不過，要提醒大家的是橘子雖好好吃，但是不能多吃哦，否則對我們的健康是有危害的。下面一起來看看為什麼橘...

夏季正是水果盛產的季節，水果品種繁多。營養免疫學專家認為，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同。有些水果夏天來吃對身體是有好處的，而專家認為有些水果夏天是不宜多吃的。夏天哪些...

芒種是二十四節氣之一，芒種到來之際，我們該如何養生呢？我們又該如何選擇食物呢？芒種養生該注意什麼？如果你有着許多關於芒種養生的問題，就跟隨小編去看一看。芒種養生芒種時節，我國長江中、下...

傳統元宵不宜多吃教你自制藥膳元宵藥膳湯圓和元宵的熱量僅有傳統包餡湯圓的一半，讓全家大小吃得健康又無負擔。五彩水晶湯圓。用西谷米取代傳統湯圓的糯米，不但更好消化，屬於低蛋白澱粉的...

祖國醫學認為食魚要講究對症，對症吃魚，它的食用和醫用價值才能顯現出來。下面小編列舉常見魚類的藥用性能和食療作用，供選擇食用時參考。需要注意的是患有4種疾病者不宜多吃魚。痛風患者...

據《醫藥養生保健報》報道，皮蛋瘦肉粥因質地黏稠、口感順滑、好消化而受老年人的喜愛，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋呈鹼性，鹼性能增加米粥的黏性，因此煮出的粥較黏稠，但同時，這些鹼性物...

1、易有飽脹感用湯泡過的飯，其容量會增加，這樣孩子吃了以後就很容易感到脹飽，每餐相應的攝入量就會減少。常此下去，孩子一直處在半飢餓狀態，會影響到孩子的生長髮育。2、咀嚼不充分吃泡飯雖...

雞蛋是自然界的一個奇蹟，一個受過精的雞蛋，在温度、温度合適的條件下，不需要從外界補充任何養料，就能孵出一隻小雞，這就足以説明雞蛋的營養是非常完美的，雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白...

橘子營養豐富但不宜多吃橘子的營養價值橘子具有開胃理氣、生津潤肺、化痰止咳等功效，可用於脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、肺熱咳嗽等症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可以升高...

現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。而適當吃粗糧可以預防疾病。但是，如果攝入過多的粗糧也會對人體健...

服用避孕藥時，為了取得良好效果，減少不良反應，應注意以下幾點：(1)服用各種避孕藥必須養成準確、按時、按量服用的良好習慣，不可隨意改變或延長服藥時間。不要漏服、遲服，發現漏服應於次日補...

冬天吃葵花籽好處多但不宜多吃你知道嗎？在冬天，選擇零食的時候不能少的零食之一就是葵花籽。葵花籽在冬天吃會有意想不到的好處。不過，要提醒大家的是葵花籽不能多吃，否則就會適得其反。在...

備孕期不宜多吃的五類食物備孕期間不能吃的食物有哪些呢？咖啡咖啡好像成為了現代事業型女性的角色代表，有很多的職業OL，一天不飲咖啡，就覺得心裏像少了什麼似得，其實咖啡就是育齡女性備孕期...

我們都知道，通常男人們聚在一起，喝酒是少不了的，酒永遠是男人的最佳拍檔!但是，男人喝酒要注意了，下酒菜要選好，有些食物不適合當下酒菜，吃錯了可能有健康風險!那麼，在這裏小編給大家介紹4種下...

入春後，一些慢性病患者食用某種食物後會突然發病，這些食物就是人們俗稱的發物。中醫理論認為，春季誤食以下幾種發物，會令舊病復發，新病加重。羊肉。對陰虛火旺者及熱病、傳染病患者來説，春季...

我國是個肝炎大國，乙型病毒性肝炎發病率尤其高。人們對乙型肝炎普遍感到恐懼，一提到肝炎就像是遇到了洪水猛獸，避之猶空不及。得了乙肝的人，心裏更是盲目不知所措，同時又因為乙肝知識的缺乏...

家常小藥用以上方法，寶寶症狀沒有太大改善，媽媽可以取炒山楂、炒神曲、炒麥芽各15克，水煎後給寶寶頻頻服用，既幫助消化，又補充水分;也可以口服。預防第一寶寶對飲食的自控能力較差，不喜歡的...

這個研究結果是通過對4500名介於60到80歲之間的人進行年齡相關性黃斑變性的篩查時發現的，年齡相關性黃斑變性是一種導致中心視力下降的疾病。在調查中，受訪者要報告他們在過去一年中90多...

1、蘆薈：懷孕初期應慎食蘆薈。這是因為蘆薈在體內分解後產生的蘆薈大黃素，對腸黏膜有較強的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過多，就有可能引起消化道不良反應，如噁心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現...

1、痛風患者因為魚類含有嘌呤類物質，而痛風則是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的。2、出血性疾病患者如血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚，因為魚肉...

秋冬季節不宜多吃冬瓜秋冬季節不宜多吃冬瓜冬瓜是一種很常見的家常小菜。冬瓜富含人體所需的各種氨基酸，且膳食纖維含量很高，食用可以降低膽固醇、降血脂、防止動脈粥樣硬化，並且它利水排...

副標題#e#為了使自己的孩子健康成長，凡是能增加營養的食物，家長們往往不惜重金，於是我們經常會看到有些孩子吃完這個吃那個，嘴裏一直閒不住。針對家長們這種愛子心切的做法，雖然營養豐富的...

魚是很多朋友都喜歡吃的食物，魚肉吃起來細膩，含有的蛋白質的含量高，同時脂肪和膽固醇的的含量卻是很低的，常吃魚類食物，還能提高我們的記憶力等。但是吃魚也是有飲食禁忌的，下面就給大家介紹...