有關提神的精選

在我們的日常生活中，很多上班族因為工作忙碌，很多人都有中午睡不着覺的情況。其實每天花十分鐘到半個小時午睡，對我們的身體是非常有好處的。那麼，在日常生活中，中午睡不着怎麼辦呢？午睡最佳...

薄荷茶提神的效果是非常好的，所以人們説到提神的東西就會馬上想到薄荷有關的東西，當然薄荷還不止提神的功效，它還有安定情緒，舒緩神經等等的作用，所以平時工作壓力非常大而且睡眠質量不佳，精...

春季是一個很容易犯困的季節，那麼春季如何提神解乏呢？提神解乏吃什麼呢？下面就來了解一下春季提神解乏的七大食物。1、香蕉香蕉被稱為高能量的食品，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還...

目錄第一章：白領最靠譜的提神方法第二章：白領提神的那些小動作第三章：白領午後提神四妙招辦公室裏氣氛死氣沉沉，人們都在不停的忙碌着自己的工作，又在這個春困的季節，因此白領犯困是很常見。...

開車族養生知識：以水代茶更易提神行車時思想高度集中，精力要充沛，反應要敏捷，判斷要準確，因此，除要注意深呼吸外，合理的飲食也非常重要。開車族必備食療養生知識1、開車的朋友由於要集中精力，...

茶葉和咖啡都具有非常好的提神功效。當今，在如此快節奏的生活背景下，人們的生活壓力工作壓力都非常大，每天有各種大大小小的事情等着他們去做。如何在非常疲倦的狀況下仍能很好完成各種任...

很多人都有抽煙的習慣，認為抽煙可以提神醒腦，煙草中含有尼古丁，確實可以在短時間內使人興奮，有着一定的提神效果，但是它的危害性是遠遠大於效果的，是一種不良的生活習慣。口中噴出的煙霧含有...

現在越來越多的人們為了打遊戲為了工作沒日沒夜的加班中，把自己搞得越來越沒有精神，四肢乏力，真個人沒有了精神。有的人會選擇喝咖啡、懸樑刺股等等，但是你有沒有想過這樣做不但沒有作用還...

上班族是社會中壓力較大的一個羣體，有的時候，還同時肩負着生活和工作的雙重壓力，常常會出現疲勞等無精打采的症狀，整個人就好比是霜打的茄子一樣。而經常處於一個疲勞的狀態，不僅不能很好的...

忙碌了大半天了，肯定會無神的。大多數上班族都有這樣的經歷，就是午後特別困，很想打瞌睡。可是公司又不能讓我們打一會盹。人又特別困，該怎麼辦呢？下面就來介紹7個小妙招，幫助你解乏提神。1、...

每天早上起牀時，你還在為起不來想賴牀而糾結麼？起牀老半天了還如同夢遊一般無精打采？擁有一個快樂、神清氣爽的早晨是每一個上班族的夢想，其實只要你有心，這個夢想就能成為現實。伸伸懶腰、...

經常加班熬夜吃啥最提神？通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望衝一大杯咖啡來撐着。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些...

夏季容易睏倦，特別是午餐過後，辦公室空調的涼風很容易讓人沉沉昏睡。如此一來，辦公效率也不高。小編推薦給你11招，運動，飲食加小部分環境改變，讓你有效解困防疲倦。坐在辦公室裏，一到中午時分...

菊花茶是生活中很常見的一種安神飲品，對於精神比較緊張，容易感到失眠的朋友們，肯定想要喝一些助眠的產品，而菊花茶就是其中之一，但不能喝太多，以免起到副作用。下面，我們來看看本站帶來的菊花...

目錄第一章：夏季白領的7大解乏提神方法第二章：白領九大提神法第三章：白領午後提神四妙招白領們早吃過午飯會總是會覺得沒有精神，大腦昏昏沉沉，尤其是在炎熱的夏季。因此，午後提神對於白領們...

春眠不覺曉，雖然春天是萬物萌發的季節，但是春困卻是困擾我們的一大難題。春困其實是腦缺氧的表現，因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那麼，春困是什麼原因呢？怎麼才能提神解乏...

相信大家對於疲乏這樣的症狀肯定是不會陌生的吧，疲乏是我們常見的一種症狀，疲乏雖然不會威脅到我們的身體健康，但是疲乏不但影響了我們的心情而且也容易影響到我們的工作和生活，所以我們建...

對於白領一族來説，平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的空閒時間來進行鍛鍊，身體的素質也日漸下降。白領怎樣養生才好呢？今天小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道。1、早餐好，晚餐巧...

1、豆類：鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。如人體缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆...

提神食物讓你開車不犯困提神食物一：姜開車犯困的時候可以吃生薑，生薑的辣味能使身體從內部生熱，增強免疫功能。姜有解毒、提神和消除疲倦的作用，所以車裏平時可以放一些薑糖。提神食物二：醋...

經常加班熬夜吃啥最提神？通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望衝一大杯咖啡來撐着。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些...

白領一族舒筋提神的小祕方祕方一。拳頭按壓釋放疲憊拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐着頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。祕方二...

白領在上班的時候，常常會發困，甚至有想要睡覺的感覺，因而影響到了正常的工作，那麼有什麼辦法來解決呢？食療是一個好辦法，不論是蔬菜水果、含鐵的食物、豆類、香蕉都有很好的療效。一、蔬菜水...

現代社會，中西文化交融在了一起，就説這個提神吧，相信有很多的朋友一説起這個就會答到咖啡，喝着咖啡提神然後再接着忙成了現代很多年輕人的常態了吧，但是不要忘了，在中國也有可以提神的東西，而...

春季，很多人會出現睏倦乏力、眼澀頭暈、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏現象，下面介紹幾則解春乏食療方，供選用。芪精棗湯：黃芪15克，黃精10克，大棗6枚。水煎服，每日1劑。核桃丹蔘佛手飲：核桃仁...