有關蘿蔔腿的精選

消滅蘿蔔腿有竅門

發表於：2019-06-06

1、昆藻茶：消痰、利水、減肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，當茶飲用。2、減肥健身茶：去脂通便降壓減肥...
蘿蔔腿減肥腿部保養很重要

發表於：2018-10-08

蘿蔔腿，指的那些腳脖子很細，小腿肚卻很大，不成比例的人，從正面照鏡子就能分辨，雙腳併攏看看小腿肚是不是向外撇得很明顯，通常蘿蔔腿的形成，在於長期做跳躍或踮腳尖的動作，使小腿後側的腓腸肌過...
4招甩走蘿蔔腿夏季自信show美腿

發表於：2019-03-14

告別了寒冷的冬天，打開衣櫃，看着短褲和短裙，再捏捏自己的蘿蔔腿，實在鬱悶地把衣櫃門重重地關上，一股討厭自己肉腿的心情油然而生。當我們在埋怨自己沒有時間做運動時，不妨看看自己有沒有養成...
超有效瘦小腿動作快速減掉蘿蔔腿

發表於：2019-06-14

蹲站瘦小腿動作1、雙腳微張採站姿，雙手往前伸直扶牆面，背部維持直線，脊椎往頭頂延伸，腳跟踩穩地面後，將腳趾張開並往上翹起預備。2、深吸氣將腳跟往上提起，腳趾仍往上翹起，注意身體要儘量維持...
掌握2大小方法快速甩掉蘿蔔腿

發表於：2019-06-11

夏天臨近，不少女性朋友已經穿上短褲短裙了。但是仍然有一部分蘿蔔腿MM把自己的雙腿藏得嚴嚴實實，害怕有一丁點的暴露。如果你是其中一個，你會甘心整個夏天就這麼炎熱地渡過嗎？下面，我們的小...
簡單按摩手法輕鬆消除蘿蔔腿

發表於：2019-06-11

為什麼腫成蘿蔔腿？1、肌肉疲勞腿腳是距離心臟最遠的器官，所以當腿部肌肉疲勞無法保持循環的時候，腿部就容易浮腫。2、空調冷風冷空氣會讓身體功能變慢，從而影響血液循環，使腿部浮腫。3、固...
簡單瘦腿按摩術再見蘿蔔腿

發表於：2018-02-21

方法：每次按摩小腿10分鐘，可發揮500點攻擊力。每次按摩小腿20分鐘，可發揮1000點攻擊力。每次按摩小腿30分鐘，可發揮1500點攻擊力。(這裏所指的時間，是指左右腿各按摩10分鐘，才算10分鐘的量。...
3大瘦腿絕招輕鬆告別蘿蔔腿

發表於：2018-07-30

有很多MM大腿並不粗，但小腿很粗而且走起路來小腿肌肉會突出，非常影響美觀。不用擔心，下面為大家分享了3個超簡單的運動瘦腿方法，徹底消滅蘿蔔腿，趕緊一起來試試吧！英雄坐姿方法：跪坐，膝關節並...
“蘿蔔腿”和“大象腿”的巧妙塑法

發表於：2018-07-30

洗澡的時候，給腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉枱、水管子)把一隻腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開始搓50...
1分鐘快速瘦小腿操告別蘿蔔腿的日子

發表於：2019-11-17

希望盯着你小腿看的是人而不是兔兔嗎？時間不是問題，地點也沒有關係，創造美腿的無障礙空間。辦公室瘦腿方法瘦腿方法1、平坐在椅子上，上半身挺直。瘦腿方法2、吸氣，右腳往前伸直，腳尖向下用力...
瘦腿達人經驗分享教你一個月改造蘿蔔腿

發表於：2018-07-30

我的上半身比起下半身的確算瘦，算不協調的。但是我每次減肥卻都是全身瘦。搞個半天，大家都覺得我其實沒有瘦。嚴重打擊了我的積極性。特別是我的蘿蔔腿。在辦公室久了最容易漲的就是腿部...
5祕招瘦腿跟蘿蔔腿説byebye

發表於：2019-05-16

蘿蔔腿是MM們的心頭之恨，但是對埋頭苦幹的上班族而言，他們很難抽出時間運動瘦腿。小編下面就推薦5招辦公室瘦腿動作，讓上班族們坐辦公室也能輕鬆瘦腿。5祕招瘦腿跟蘿蔔腿説byebye動作一1...
3組動作專減腿部贅肉消滅蘿蔔腿

發表於：2018-10-26

怎麼瘦小腿最有效？想要打造性感的雙腿，小腿是絕對不能忽略的地方，很多女生有着難看的蘿蔔腿，那麼要如何消滅呢？今天，為你帶來最有效的瘦小腿方法，隨小編一起學起來，快速打造迷人的雙腿哦！蘿蔔腿...
日常簡易瘦腿操專減蘿蔔腿(圖)

發表於：2018-07-08

通常蘿蔔腿的形成，在於長期做跳躍或踮腳尖的動作，使小腿後側的腓腸肌過度使用而僵硬肥大。不喜歡運動的你一定感覺腿部總是又酸又脹，沒錯，腿部酸脹就是腿部血液循環不暢，毒素淤積惹的禍。提...
如何瘦小腿三種走路姿勢消除“蘿蔔腿”

發表於：2018-02-21

你的小腿是不是很粗壯，你是不是想擁有纖細的小腿，今天小編就為大家帶來幾種方法，讓大家在不知不覺中消除蘿蔔腿，馬上去看看吧！一.以腳掌內側為重心，兩腳各走一直線事實上是正確使用臀部及腳...
4個瘦腿動作跟蘿蔔腿説不

發表於：2019-09-13

4個動作幫你快速瘦腿Step1雙手併攏儘量向前伸直，上半身與下半身成90度，然後慢慢抬起上半身，直到身體成為直線。Step2正坐在椅子上，上半身挺直，然後慢慢向下，直到上半身貼近大腿。運動時，腿部...
蘿蔔腿減肥方法有哪些

發表於：2018-03-18

對於想要追求完美或者是骨幹身材的女性來説，蘿蔔腿或者是小腿有肌肉都是非常煩惱的。甚至是減肥成功了，但是蘿蔔腿還是依然存在。其實在減肥的過程中，可以多吃一些能夠幫助身體排毒或者是...
瘦腿的最快方法 7招甩走蘿蔔腿穿上熱褲

發表於：2019-11-17

告別了寒冷的冬天，打開衣櫃，看着短褲和短裙，再捏捏自己的蘿蔔腿，實在鬱悶地把衣櫃門重重地關上，一股討厭自己肉腿的心情油然而生。當我們在埋怨自己沒有時間做運動時，不妨看看自己有沒有養成...
腿粗怎麼減擊敗蘿蔔腿這樣做有效

發表於：2018-02-21

很多女人都會問，我的腿粗怎麼減呢？其實想要瘦腿很簡單，只要經常做瘦腿運動就可以了，那麼，瘦腿的方法還有哪些呢？怎麼樣擊敗蘿蔔腿最有效果呢？下面我們一起來看看如何瘦腿更加有效果吧！胖子的類...
快速去掉蘿蔔腿的祕籍

發表於：2019-06-05

很多女生對自己的身材不是很滿意，雖然整體算是苗條，但是細節看就悲劇了，蘿蔔腿，水桶腰等都是美眉們的硬傷，那麼該如何瘦腿，打造纖細長腿呢？今天小編就給大家介紹幾個瘦腿的方法，快速甩掉蘿蔔腿...
9個瘦腿小動作蘿蔔腿、大象腿統統殲滅

發表於：2019-06-17

瑜伽是眾多女性最愛的健身運動，不僅可以健身，還可以豐胸瘦身美體。小編小面給你介紹一種瘦腿瑜伽，讓你做美腿達人哦！動作1：坐姿，雙腿併攏，雙手扶住雙腿慢慢向上抬起，直到與身體的上半部分垂直，...
張儷變成阿凡達秀兩米長腿教你告別蘿蔔腿的方法

發表於：2018-07-08

火星情報局副局長張儷，又一次霸氣來襲。張儷今天在微博曬出典型九宮格，哈哈哈，一羣妖魔鬼怪啊~還淘氣讓大家尋亮點！不過張儷這一阿凡達裝扮，逆天的大長腿啊~網友吐槽有兩米了吧！逆天了！兩米大...
美腿6方案快速拯救蘿蔔腿

發表於：2019-06-11

很多細心的mm都能注意到，每天早上剛起來的時候，小腿是最細的時候，明顯地比白天都小了一大圈。但是起牀沒多久，一兩個小時之後，粗腿就復原了。這就是所謂的水分滯留。恭喜你，這些水分是可以減...
快速瘦腿祕籍讓蘿蔔腿遠離你

發表於：2018-07-30

擁有一雙修長的雙腿是很多人的目標，那麼平時我們應該如何瘦腿呢？下面小編就要跟大家分享一些瘦腿經驗，幫助大家快速有效的達到瘦腿的目的，那麼就來看看應該怎麼做吧。蘿蔔腿腳脖子很細，小腿...
簡單瘦腿按摩術再見蘿蔔腿做個美腿女王

發表於：2018-02-21

小腿粗大，只能讓愛美的mm們對着短裙、短褲哀歎。難道只能終年穿着長褲嗎？今天小編就教你快速瘦小腿的按摩方法，讓你自信穿上迷你短裙，做個美腿女王。簡單瘦腿按摩術再見蘿蔔腿簡單瘦腿按摩...

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