有關苗條的精選

六個早餐小建議讓上班族美女苗條

發表於：2019-01-19

女性早餐越來越傾向選擇含脂肪少的食品。她們更喜歡吃穀類食物。從營養觀點出發，對這一趨勢應予以提倡。舉例來説，塗有黃油、果醬和奶酪的小麪包，另加一個雞蛋的早餐所含的脂肪量比全脂牛...
瑜伽拉筋練出苗條曲線

發表於：2017-11-27

瑜伽拉筋練出苗條曲線瑜伽拉筋練出苗條曲線瑜伽中的伸展和拉筋動作簡單易做，有美化身體線條的作用。下面3套動作10分鐘就能完成，適合早上起牀喚醒筋骨，運動過後拉伸肌肉以及下班放鬆身心...
綠茶粉減肥泡出苗條身段

發表於：2018-10-13

綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。下面小編介紹的這幾款綠茶，邊喝邊瘦身。第一道：【客家擂茶】瘦身茶方：綠茶粉...
冬天怎麼減肥幾種吃法越吃與苗條

發表於：2017-11-30

冬天怎麼減肥幾種吃法越吃與苗條【1】吃喝前後微調整早餐和午餐吃得好一點，儘量多攝入各種各樣的營養素，因為在早上我們體內的消化和代謝機能很活躍，白天的活動也比較充足;而到了晚上，就盡...
讓你越吃越苗條的飲食方法

發表於：2020-01-26

現代生活中，纖細身材成了女性們夢寐追求的，很多女性連做夢都能夢到自己擁有美麗的身材。因此，減肥成了現代女性們必做的事情。很多瘦身方法都不能有效減肥，這是為什麼呢？這都是因為一些生活...
大腿變苗條的笑小絕招

發表於：2019-06-11

腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關係。如果你家族裏大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可...
半分鐘的小動作讓你苗條又健康

發表於：2018-05-28

不少愛美女性希望自己擁有苗條迷人的身材，很多男性朋友希望自己告別將軍肚，而老年人講究千金難買老來瘦。由此可見，如今這個社會，有太多的人希望自己擁有苗條的身材。肥胖的身材不僅影響個...
女人睡覺悄悄苗條

發表於：2018-05-17

既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛鍊時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！1、為什麼睡眠不足會變胖？睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？芝加哥大學睡眠研究專...
身體部位“大掃除”：清掃減肥死角，打造完美苗條身形

發表於：2019-03-20

完美的身材一定要建立在健康運動的基礎上，但是有些局部的細節塑造卻是運動都很難擺平的。瘦身達人以親身體驗告訴你怎麼在運動的同時，通過一些其它手段，收穫完美苗條身形。如何減肥瘦身變...
科學減肥 9種“慢”減肥方法苗條又科學

發表於：2017-10-20

每個人都想擁有魔鬼身材，這能使得他們變得更加的自信，從而也會給他們帶來很多的正熱量。可是怎樣減肥不但不會反彈，同時對我們的身體有沒有危害呢？有哪些減肥食物呢？下面小編給大家介紹下科...
貧血不孕胃下垂女人太苗條易得10種病

發表於：2018-07-06

1、胃下垂不要再羨慕你身邊那個總是一吃就飽，幾口米飯就能應付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經受着多麼大的折磨：食慾不振，還總是感覺脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人...
減肥必知這樣睡覺越睡越苗條

發表於：2018-03-15

你既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛鍊時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！那現在讓我們來看一下，究竟為什麼睡眠不足會造成肥胖呢。1.為什麼睡眠不足會...
辣椒減肥瘦身餐抵抗秋膘變苗條

發表於：2018-07-02

隨着秋季的到來，許多注重身材的MM已經開始準備秋季減肥瘦身餐了。面對網絡上瘋傳的各位瘦身餐，哪些才是見效最快的呢？下面帶各位MM一起去了解如何利用辣椒製作瘦身，幫助你抵抗秋膘變苗條。...
9大方法讓你輕鬆保持苗條

發表於：2018-03-14

保持苗條身材是每一位愛美的女性的終生追求，怎樣減肥才能持久不反彈呢？下面就讓小編來給你推薦9個簡單輕鬆的減肥方法，讓你想瘦就瘦哦！1、多吃農產品全粗糧及其他農產品食物中的纖維能使飽...
大腿減肥運動變苗條的祕方

發表於：2018-03-11

大腿減肥，是女人一生的事業。而且這項事業幾乎是不分四季，不分年齡，不僅是貫徹50年不動搖的事業，而是要貫徹終生的事業。雖然，我們也會歎惋為什麼我們沒有出生在唐朝，--這個以胖為美的朝代。...
半分鐘教會你健康苗條小動作

發表於：2018-05-23

不少愛美女性希望自己擁有苗條迷人的身材，很多男性朋友希望自己告別將軍肚，而老年人講究“千金難買老來瘦”。1、伸懶腰看到這兒，有些人會覺得不可思議，伸懶腰也算得上讓人苗條的運動嗎？你...
喝湯招來肥胖還是苗條這樣喝湯離疾病不遠了

發表於：2019-03-30

隨着氣温的升高以及春季脾胃的虛弱，喝湯更適合我們的胃和身體。在坊間常常有“飯前一碗湯勝過良藥方”或“飯前一碗湯健康又苗條”等説法。但是喝湯招來的到底是肥胖還是苗條呢？喝湯與身...
絕對給力減肥這樣睡越睡越苗條

發表於：2018-03-12

我們無法讓您回到以胖為美的唐代，但能讓您美在今朝！睡美人不僅僅是童話！不節食、不運動，睡覺也能偷偷瘦。減肥這樣睡越睡越苗條1.為什麼睡眠不足會變胖？睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？芝加...
減肥美食搭配吃胖子變苗條

發表於：2018-09-14

我們都會羨慕那些擁有完美身材的漂亮女人們，可是羨慕之餘，也應該學習她們是如何塑造體型的。其實，除了運動之外，減肥最輕鬆的方式就是調整飲食，很多美食的搭配都能起到非常好的瘦身效果，讓我...
食療減肥法助你身材更苗條

發表於：2018-03-11

可以用1/2巴掌大小的仙人掌，兩個雞蛋清，要將仙人掌上邊的刺都拔掉，再把外青皮去掉，切碎之後放入雞蛋清中攪拌均勻，再加入適量的的蜂蜜，放入鍋中，加温到出現黃泡，再拌炒就可以食用了。每個星期...
產後多久運動才能獲得苗條的身材

發表於：2018-07-05

很多媽媽都為生完孩子沒有瘦下來腫脹的身體所煩惱，因此產後減肥這幾年來一度成為一個熱門的話題。台灣當紅藝人小S在生完孩子之後，身材迅速苗條，惹的很多的媽媽都羨慕不已。那麼，產後多久...
越睡越苗條的方法

發表於：2020-04-25

肥胖已經成為當下困擾很多人的一個大問題，肥胖的出現不但會影響我們的身材而且也容易影響到我們的身體健康，所以我們要想辦法來減肥才行，減肥是需要我們注意生活中的多個細節，想要減肥我們...
飲食排毒減肥法打造苗條大美人

發表於：2018-03-11

夏天到了，又該露胳膊露腿了，又該吃西瓜！可是你做好準備了麼？你有苗條的身材麼？你可以肆無忌憚的吃西瓜麼？很多MM到了夏天就會特別煩躁，因為看到別人窈窕的身姿自己就會羨慕嫉妒恨。其實從現在...
九種食物能幫助你苗條

發表於：2018-01-31

蘿蔔味甘性涼，盛產於秋冬時令。有消膩、破氣、化痰、止咳等功效。近年發現它含膽鹼物質，能降血脂、降血壓，有利於減肥。上市季節宜常煮食，或涼拌吃，也可製成蘿蔔乾，長年佐膳用。竹筍性冷利，是...
養生晚班車睡前這麼做居然讓你變苗條

發表於：2018-05-25

纖細的身材是很多人都渴望得到的，特別是女性，更是希望自己瘦成一道閃電。肥胖成了很多女性的難言之隱，不少女性還會走上極端的道路，為了減肥而進行抽脂、吃減肥藥，殊不知這樣的做法對於健康...

1 2 3 下一頁