有關延壽的精選

1.刷牙堅持3分鐘牙醫倡導每天刷牙3次，在飯後半小時刷牙，每次刷牙3分鐘以上，這樣才能夠保持牙齒的清潔。口腔醫師介紹，這種刷牙法是我們一直提倡的。其實我們每顆牙齒都有5個面，牙齒之間相鄰...

南瓜是很多人較為常吃的美食，但是人們食用南瓜時總會白白的將南瓜子隨手扔掉，只選擇吃南瓜肉，殊不知被當作“垃圾”扔掉的南瓜子卻具有極強的養生功效。聽到這裏，很多人會很驚訝，心想：“這破...

男女睡前二十分鐘做什麼動作竟能延壽呢？在生活中，幾乎每個人都會尋找延長壽命的祕訣，但是，壽命長短受生活習慣的影響，那麼，你知道如何養生長壽嗎？養生常識有哪些呢？一起來看看吧！>>>早晨起來先...

男人比女人短命？這可不是一句詛咒。男人愛逞強、爭強好勝、愛冒險的性格，基礎代謝高的生理特徵和社會壓力均高於女性;男性性染色體是XY，存在於X染色體上免疫調節基因少於性染色體為XX的女...

飲食習慣包括對飲食材料的偏好，烹調方法的偏好，以及烹調風味及佐料的偏好。飲食習慣是飲食文化中的重要元素。中國養生網小編向你介紹９種健康飲食習慣，延長人們壽命！1、用涼開水泡紅茶美國...

從古到今，長壽一直以來都被人們所追求，因此，如何健康長壽的祕訣很受熱追捧。其實，想要延年益壽，最好的方法就是規律自己的生活習慣，因為生活的小細節能夠為你的身體帶來健康，下面這十個生活習...

1、保護DNA。會隨着人體衰老而縮短的端粒（染色體末端）越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水平，保護端粒。2、做事認真。一項為期80年的研究發現，...

大家都知道五福延壽丹的副作用很小，幾乎可以忽略不計，但即使在這樣的情況下我們在服用前也還是要了解一下它的功效才能放心。下面就一起去看看吧，希望對於您的生活有點幫助。【處方】五味...

古代的風水理論有“屋大人少，是兇屋”的説法，因為房子會吸引人氣，當一個人用了那麼多的能量去填充一個大房子的空間時，它對於身體的損害是可想而知的。身體能量消耗多了，自然體質變弱了，工作...

世界衞生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。在這個問題上，你自己比老天爺管用。1.早餐一定要吃好你知道嗎？吃飯...

人的一生到了一定的年齡，新陳代謝減慢，免疫機能下降，無一不提醒着我們應該好好調理身體了，中藥方劑就可以循序漸進的改善體質，增強免疫力等，下面就為大家介紹固齒延壽膏這款方劑。【處方】珍...

現代人生活節奏快，總説沒有時間鍛鍊身體，在這種情況下，如何擁有一個健康的身體並長壽呢？其實只要每天堅持這4個小動作，不費時間，身體好！1、如廁時進行叩齒運動叩齒運動即上下牙相互輕輕叩擊，能...

1.照看好肝臟少喝啤酒——如果你已經有十年每天都會喝一升半左右的啤酒，那麼你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝臟。一個夏天的豪飲，你的肝臟就需要12個月來進行自我修復。可以把危險降低85...

你不得不知的延壽小訣竅1、關注體型一個女人的美麗姿態都盡現在其體態上。很多女性極力追求着苗條的身材與身體的曲線，這是很正常的愛美之心。在30歲以前養成良好的習慣，關注自己的體型...

我們很多人都希望自己長壽，但是卻都有這樣的一種毛病，就是等到自己年過60歲的適合才想怎樣延長壽命，小編告訴大家，這個時候才開始養生已經遲了哦，這是因為身體各項機能都衰老的差不多了，所以...

美國政府向國內的成年人建議，每週至少要進行150分鐘中等強度的身體活動，健步走就屬於這個範疇。每週5次，每次30分鐘，或者每天21分鐘，聽起來很容易做到。但實際上，只有49.2%的美國成年人達到...

由新西蘭基因研究中心全球首創的NMN靶向閃充技術，日前迎來重磅科研佐證。不久前，NMN之父大衞辛克萊的得意門生——以色列巴伊蘭大學的Cohen教授另闢蹊徑，發現控制NMN吸收關鍵的是若干長壽...

怎樣才能夠延年益壽呢？哪些食物不僅能夠讓我們健康還能夠延年益壽呢？這問題估計是我們大多數人想知道的。不過，延壽的方法雖然有很多，但是有一些祕方是醫生都不會和你説的哦。下面我們就來...

老人怎麼吃能延壽？現在如今越來越多的人追求長壽，也就是説越來越多的人開始注重養生，養生可不是年紀大的人才做的事情，任何一個年齡段都應該注意養生，今天小編給大家介紹五個能夠延年益壽的...

説起華佗大家都認識他，國小課本就有他的文章，獨創五禽戲深受大家的歡迎，下面與小編一起走近他，瞭解他是何如長壽的吧！華佗是我國古代聲望極高，頗受人們敬仰的着名醫學家、養生家。他不但精通...

華語影視人瑞、着名慈善家邵逸夫已經103歲了，他精神爽朗。這位在2010年元旦才退休的富豪，比一般人的退休年齡晚了40多年。有人問他養生祕訣何在，邵逸夫笑答：常練氣功、笑口常開。在90歲的...

補陽固帶長生延壽丹，作為傳統中藥方劑在我國應用的歷史已很悠久。我國很多的藥物學着作中都將其列為上品，且記述了補陽固帶長生延壽丹的神奇功效。我們一起來看一下。【處方】人蔘7錢，附...

睡前保健八法是一種無副作用的良性保健方法，如長期堅持，可促進周身代謝，對防病益壽有積極的促進作用。一、甲端摩手：即兩手食指、中指、無名指彎曲成45度，用指甲端以每秒鐘八次的速度往返按...

近日，一則新聞充斥了整個熱點新聞版面，説內蒙古呼倫貝爾及延邊地區，因為受到了冷空氣的影響，氣温均降至-30℃以下，有些牧區北部竟然現-45.1℃的極寒天氣，使得一些市民臉上瞬間結滿了冰霜。這...

長壽是每一個人都希望的，但是我們每一個人的壽命都是有限的，所以我們不能奢求長生不老，但是我們卻可以延緩我們的衰老，那麼我們如何讓我們的壽命延長呢？生活中怎麼做才能讓自己長壽呢？今天本...