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發表於:2019-06-11
一、刮痧瘦腿工具:1、瘦身精油。2、刮痧板。網上、藥店都有售,價格在5-30元不等。(如果買不到刮痧板、也可以用家用的飯勺、瓷梗、木梳子的背面等來代替,只要邊緣圓滑,不會刮破你的皮膚即...
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發表於:2018-09-11
每個女人都想是漂亮的,但是她們往往只羨慕過人家沒有付出過行動,這就是所謂的懶女人。俗話説,沒有醜女人,只有懶女人,要想讓自己的臉更加精緻,更加小巧,那趕緊來學學瘦臉按摩操吧。文章中教你...
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發表於:2018-10-13
有了水桶腰,你是不是無時無刻不在煩惱?看到人家纖細的小腰是不是很羨慕很嫉妒?現在告訴你,不要在為自己的水桶腰而自卑,下面小編教你3招簡單的瘦腰運動,讓你不再為腰苦惱,趕緊來看看如何瘦腰...
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發表於:2019-01-21
夏天是個“露肉”的季節,想要減肥i的朋友們即使要減也千萬別和身體健康過不去,健康的減肥才是正確的。那麼,怎樣才能健康瘦身呢?今天就告訴大家5大原則,只要你記住了並照着做,保準你瘦到完美...
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發表於:2018-03-18
怎樣快速有效的瘦腰呢?本站小編蒐集了相關瘦腰知識,要從三個方面入手,一是認清減肥誤區,不要求快求單一;二是要做有針對性的腹部鍛鍊,幫助燃脂塑形;三是養成良好的瘦腰習慣。快隨小編來看看...
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發表於:2019-05-30
如果你嘗試了很多種辦法都減不了肥,那麼你可以試試為自己制定減肥計劃,小編這裏有一套超詳細28天減肥計劃表,跟着吃就能瘦!超級減肥計劃讓你28天瘦成大美人28天晚餐減肥計劃第一週:素食周以...
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發表於:2019-03-14
腹部最容易積累贅肉的地方,而現代的白領女性往往坐着辦公的時間比較長,又缺少運動,深受“游泳圈”困擾。怎麼瘦出小蠻腰是很多女性關心的事情,下面就較女性2招簡單的動作,堅持練習,很快就能...
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發表於:2018-03-13
臉是我們的門面,小臉給人感覺就是苗條顯瘦的,而臉部有肉就會給人感覺是肥胖的,因此如何瘦臉成為了許多人所研究的,生活我們要選擇適合自己的瘦臉方法,並且飲食上可以吃一些瘦臉食物,這樣才可...
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發表於:2018-02-08
現在很多人都喜歡在健身房健身減肥,但是如果有一天你沒有時間去健身房了,那麼該如何減肥呢?很多人對於減肥沒有動力,尤其是沒有一些健身器械在身邊更是不想做,今天小編就教大家幾招,讓你輕鬆...
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發表於:2018-03-14
很多MM對於瘦腿方法認為只有高強度的運動才能有效瘦腿,短期還好,長期根本沒法堅持。那麼到底有沒有一種不用運動就能瘦腿方法呢?當然有,下面小編就給的大家介紹一種穴位按摩瘦腿的方法,只需...
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發表於:2019-01-29
肥胖人數隨着人們生活水平的提高也在與日俱增,而對於講究身材的女性而言,減肥更是生活中不可缺少的一部分,你會看到不是很胖的女生也在減肥,或是練就迷人的馬甲線。減肥方法其實都很傳統,無...
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發表於:2018-10-19
瘦腰最有效的運動一:實心球上拋坐在一個可以調節角度的板凳上,把板凳調節到與地面成45度角。向下躺,頭部朝着地板的方向,雙腳勾住板凳的支撐杆。兩手拿一個實心球在胸部上方。當你上半身上...
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發表於:2019-06-08
夏季炎熱,美腿當道,看到別的MM都穿着短裙短褲大秀美腿,再看看自己的大粗腿,你怎麼能不下定決心瘦腿呢?很多眉美眉都覺得瘦腿很難,其實只是沒有選對方法而已,只要選對方法,瘦成竹竿腿並不是夢,下...
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發表於:2019-06-11
正確的健身步行應當是挺胸抬頭,邁大步,每分鐘大致走60~80米。上肢應隨步子的節奏擺動,走的線要直,不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時,強度以體質而異,一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就...
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發表於:2020-11-23
瘦腰有訣竅輕鬆瘦成小蠻腰秋季胖女孩瘦腰一定要對症下藥。現在這個季節,正是裏面穿個打底裙,外面穿風衣的時候。可是如果腰身太粗,穿起來就不好看了。想要瘦腰,一定要對陣下藥。不同類型的...
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發表於:2017-11-16
黃瓜在我們的生活中是一種非常常見的蔬菜,它的營養價值十分的豐富,既可以生吃,又可以用來做菜。尤其是現在正值炎熱的夏季,吃上一根黃瓜不僅好處多多,而且據説黃瓜還能減肥呢。那麼到底吃黃...
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發表於:2018-05-18
多MM都想瘦成一個性感的腰精,可如何才能輕鬆擺脱腰腹贅肉呢?MM們彆着急,小編將為大家推薦幾個小妙招,它們能助你輕鬆擺脱腰腹贅肉,瘦出性感曲線,感興趣的MM趕緊過來看看吧。小腰精養成術4招...
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發表於:2018-03-11
臉是一個人的門面,擁有一張漂亮的臉會讓人對你的印象更加深刻。美眉們想要瘦臉必須先了解自己屬於什麼類型的臉,該怎麼減肥?那美眉們都是通過什麼方法來瘦臉的呢?你的方法是不是健康有效的...
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發表於:2017-12-21
檸檬是一種美容的水果之王,它的美白淡斑功效廣為人知,殊不知檸檬還具有很好的減肥瘦身的功效。檸檬的吃法有很多,直接食用會有些酸,但是搭配其他食物一起食用口感還是不錯的哦,給大家推薦幾...
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發表於:2017-12-16
我們就為大家介紹一套簡單有效的廣為流傳的瘦身減肥操,一起來學習吧!流行瘦身操的方法介紹腰腹練習1、平躺在牀上,雙腿併攏,膝蓋彎曲,但兩隻腳掌不能離地,雙手置於腦後。2、利用腹部肌肉力量...
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發表於:2018-09-07
女人必學的苦瓜瘦身大餐你會嗎?苦瓜是一種可以入藥的蔬果,除了入藥的效果還有苦瓜減肥法。編輯與你分享苦瓜減肥食譜,想要成功瘦身不吃苦,苦瓜減肥方法幫到你,瘦出輕盈好身材。苦瓜具有降低...
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發表於:2018-04-19
每個女生到青春期的時候都會經歷經期,有些人因為身體的體質不同而反映出的狀況也不同。有些人會因為月經期間而減肥成功,而有些人則因為月經期間的疼痛不能忍。那麼對於月經期間怎樣減肥...
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發表於:2018-01-13
三大方案讓你瘦成小V臉因下頜骨肥大而造成的四方臉型,可以採用下頜骨整形術來改變。術前會根據求美者的面部情況、個人氣質以及具體需求制定詳盡的手術方案,主要方法有:1、下頜骨磨削術依...
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發表於:2017-11-15
臉太胖?面頰部吸脂幫你瘦成小V臉面頰部吸脂是現在比較流行的一種瘦臉方法,有很好的瘦臉效果,不少人都通過面頰部吸脂來瘦臉。那麼面部吸脂怎麼樣?面部吸脂注意事項有哪些?下面一起來看看。...
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發表於:2018-05-24
減肥瘦身是每個女孩夢寐以求的目標,炎炎夏日誰不希望擁有一身凹凸有致的身材來展示別樣的風情呢?可是,當我們低頭看到自己身上的贅肉時,是不是一絲失望湧上心頭?今天,我們就為大家介紹一套簡...