二十四節氣

我國民間習慣上把立冬作為冬季的開始。《黃帝內經》上説，冬季3個月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。在一年中最寒冷的季節講究保健、保養是很重要的...

由於驚蟄後天氣回暖比較快，陰雨天氣漸多，也會容易出現乍暖還寒或氣候乾燥的情況，往往就會容易感冒、咳嗽、口舌乾燥生瘡等情況，因而這時民間一般會有“驚蟄吃梨”的傳統，可以在起到潤肺止咳...

吃雜糧的好處，健康的飲食結構不僅僅是要低鹽低糖等等，還有重要的一點就是多元化，一味極端的吃肉也不好，一味極端的吃素也不好，只有葷素搭配，粗細結合才能打造健康飲食習慣。小王是一名公司職...

秋天是一個容易生病的季節，人們的生理和心理都會發生很大的變化，失眠、疲憊、心理不愉快等等都會出現，那麼我們要如何在深秋保重自己的身體，接下來一起了解秋季養生的知識吧。秋季氣候對人...

大暑，天熱汗多，因此大暑養生，首先要重視補水，平時喝開水最好，必要時，則應該適當補充鹽分和礦物質，以維持身體所必需。此外，夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，還應重視以粥養生。李時珍認為，食粥與腸胃相得...

從立春起，氣候轉暖，陽氣始發，人體的肝陽、肝火、肝風也隨之上升，所以立春時節的飲食應注意肝臟的生理特點，疏泄肝氣。故立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味...

芒種也就是一個收穫的季節，這時候田地裏的莊稼也都已經成熟了，麥稈上也已經是長出了長長的麥芒，那麼你知道芒種是什麼時候嗎？今天小編和大家一起去了解一下。芒種時間：芒種是幾月幾日芒種每...

眾所周知冬至是二十四節氣之一，在以前由於冬至這天很是特殊更是數九的第一天，所以每每該節氣來臨的時候各地都會有禁忌事項，像小編講的回孃家就是其中一個，下面，就快和本站一起了解相關知識...

中國幅員遼闊，南北氣候不一，所以清明節也因地而異，有二月八年級的，也有三月九年級的。台灣的清明節是從前一年冬至開始算起的第105天，台灣的漳州籍人清明節則是在農曆三月九年級。台灣清明節習俗...

冬至會不會下雨主要看你所在的地區。不過就以往數據來看多數地區都還沒雨的，冬至一般在公曆的12月22日左右，較為固定，還不是最冷的季節。而春節的時間是按農曆確定的，按公曆就不固定了，下面...

春分節氣，到鄉間走走，無論哪裏，你都可以看到，沉睡一冬的泥土已在犁鏵下歡快地轉動着身體。農民朋友：春天來了，我們開始忙了，春分下種，這是農時，誰也耽誤不起的。春分農事春分農事多，農村無閒人。...

霜降進補吃什麼？霜降進補吃板栗是個不錯的選擇，吃板栗可以增強人體免疫力，而霜降平補可以用芡實。霜降的到來，説明現在已經進入了深秋季節，這個時候天氣變涼，要多吃暖胃散寒、活血健脾的食物...

目錄：第一章：立夏來臨養生保健注重7防術第二章：5日立夏：天氣漸熱戒燥戒怒第三章：立夏養生重在養心明天就是二十四個節氣中的立夏了，你準備好迎接它了嗎？你知道立夏如何養生嗎？立夏吃什麼好？接下...

春季天氣比較乾燥，很多女士嬌嫩的臉上都起了幹皮。雖然是一種常見現象，但愛美的女士們對此很是煩惱。臉上起的都是幹皮，太影響形象了。不少女孩面對自己臉上的這種瑕疵，都是煩惱不已。水，是...

每年的3月5、6日，是二十四節氣中的驚蟄時節，今年是3月6日，也就是今天。這時候的天氣開始慢慢的變暖和了，很多人都開始出來活動了，但是驚蟄養生也是非常講究的，衣食住行這四點必須得注意，下面...

在中國的一些地區，人們在起牀的時候有掃墓的習俗。驚蟄是清明節前一個月的24節氣，氣候轉暖，萬物復甦，特別是冬眠中的蜈蚣等小動物甦醒後，植物開始開花長葉，茶葉開始現蕾，進入採摘季節。下面，就...

分階段食養的建議早春時期：為冬春交換之時，氣温仍然寒冷，人體內消耗的熱量較多，所以宜適當進食偏於温熱的食物。飲食原則為選擇熱量較高的主食，並注意補充足夠的蛋白質，如雞蛋、蝦、魚肉、牛...

夏至是二十四節氣之一，在每年公曆6月21日或22日。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線，此時，北半球的白晝最長，且越往北越長。夏至節氣的由來夏至是二十四節氣中...

雨水節氣，天氣多變，人們很容易感覺到身體多多少少有些不適，這個時候養生就顯得尤為重要了。其實雨水時節養生，首先要養肝護肝，那麼這個時節裏有什麼比較好的養肝的食物嗎？就讓我們一起來了解...

三月六日為驚蟄節氣，一年中的第三個節氣。農曆書中記載：鬥指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。驚蟄，是立春以後天氣轉暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過...

2022立春能上香祈福嗎是大家都好奇的，畢竟該月份作為新年的開始很多人會在正月的時候去寺廟上香，去拜神仙或者佛菩薩，希望神靈們可以保佑自己新年有好運。如果過去一年得到庇佑，運勢不錯的...

驚蟄是二十四個節氣中的第三個節氣。用鬥形手指，太陽到達黃色經度的345°，節日是公曆的3月5日至6日。當太陽升起，温度變暖，春季雷聲突然，雨水增加，一切都充滿了生機。下面，就快和本站一起了解...

白露節氣開始時，我們可以看到很多植物的葉子上都會凝結出一顆顆的露珠，這個時候秋意已經很明顯了，氣候非常的涼爽舒適，晝夜温差開始加大。人們因此容易出現“秋燥”，這個時候是需要及時調整...

冬至是一年之中比較受歡迎的一個節氣，也是氣候變化比較明顯的一個節氣，在冬至的時候，很多地方都會有各種各樣的習俗和講究，大多數地區的人們都會在這一天團聚在一起吃飯，會吃一些湯圓、餃子...

立秋養生要養肺護肝立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入秋。如何在立秋時節養生健體呢？中醫專家建議，立秋養生一方面要注意在飲食上及時調理膳食，宜滋陰，同時合理應對早晚温差，並加強保養立秋時...