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含胡蘿蔔素的蔬菜和水果有哪些
欄目:
家庭生活
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紅薯、菠菜、蘆筍、黃豆、青豆、雜豆、小米、黃玉米、紅心甘薯、柑、橘、胡
蘿蔔
、西蘭花、空心菜、芒果、哈密瓜、杏、薺菜、西紅柿、
辣椒
、甜瓜,大體上,越是顏色強烈的水果或
蔬菜
,含β-胡蘿蔔素越豐富。
Tags:
胡蘿蔔素
水果
蔬菜
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