有关素食的精选

爱上素食避开六大误区才能吃出健康

发表于：2018-04-15

打着环保、瘦身、排毒旗号的素食风开始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，其实，素食并非适合所有人，更不一定代表着健康。在你成为素食族之前，你最好听听营养师的建议。误区一：长期吃素更健康对于...
素食爱好者警惕三大饮食误区

发表于：2017-12-20

对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献，所以，应当尽量选择富含这些营养素的蔬菜品种，绿叶蔬菜是...
素食瘦身6大误区长期吃素或致贫血

发表于：2018-04-15

打着环保、瘦身、排毒旗号的素食风开始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，其实，素食并非适合所有人，更不一定代表着健康。在你成为素食族之前，你最好听听营养师的建议。误区一：长期吃素更健康对于...
素食养胃吗？小心这些素食让你的胃越养越坏！

发表于：2020-12-04

当今社会，快节奏的生活，不健康的饮食习惯，让我们的胃饱受伤害。在“养胃”这件事上，很多人特别迷信白粥、苏打饼干等食物，它们虽有一定好处，但也可能适得其反。以下，看看养胃的误区有哪些，我们...
多吃素食多运气九旬老中医杨希明长寿方

发表于：2020-04-21

杨希明是个90多岁的老中医，他虽然岁数这么大了，但是身体还是很健康，思维相当的敏捷，想知道他是如何保持这样的健康的吗？如何才能长寿？下文告诉你答案，赶快去看看了解下吧！多吃素食多运气九旬老...
素食减肥的误区素食减肥三款食谱

发表于：2017-11-15

在生活中，很多人给自己的标榜就是素食主义者，大家在日常的生活中，都是非常的注意自己的身材，尤其是女性，大家在平时都是注意自己的身材和保养，希望可以青春美丽。有许多不同的减肥方法，而素食...
吃素食过量也会胖怎样吃素食不变胖

发表于：2017-11-04

吃素原本是一种宗教上的饮食方式，但随着现代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加，而且人们发现这些疾病与饮食有关，所以吃素变成了一种流行，吃素食的人也很多。吃素的确能够抑制肥胖，而...
鱼是素食还是荤食

发表于：2023-11-16

鱼是荤食。素食只包括植物类的，有生命的生物或动物都不属于素食，如苋菜、韭菜、蒿菜、香菜、芥菜等。而荤食是指含有肉类的食物，如鸡、鸭、鹅、火鸡、鸽、鹌鹑等。荤食是指含有肉类的食物...
懒人减肥食谱：水果素食美人法

发表于：2018-01-15

煮饭的时候加一把豆或一把粗杂粮，既能丰富食物的种类又能增加膳食纤维摄入。把高钠的盐、味精、酱油等调料统统减少一格，可打败水肿和橘皮。外卖、盒饭的米饭分量太多，可以拨出一小部分用...
养生素食汤的做法

发表于：2018-09-07

我们吃多了肉类的食物，偶尔吃一些素食也是非常美味的，而且，素菜中含有很多的我维生素，矿物质，对人体十分的有益，而且用素菜煮汤更是一绝，营养全都在汤里，在寒冷的天气里喝上热乎乎的汤，也是一种...
素食的九大误区

发表于：2019-10-09

误区一：没有限制加工食品的数量不少素食者以为，只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。实际上，不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多用精白米和精白面粉制作，除去了其中的...
吃素食不当会肥胖怎样吃素食才不会变胖

发表于：2018-03-12

随着人们健康意识的高涨，提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了赶时髦，有人则是为了健康，对习瑜伽者而言，则是迎合传统瑜伽的素食观，有人则是为了素食减肥……素食的好处极多...
5大俄罗斯素食主义作家列夫·托尔斯泰位于榜首

发表于：2020-10-05

SuperJob网站的调研数据显示，目前俄罗斯约有4%的居民为素食主义者，并且鲜为人知的是，最先倡导素食主义的是一些著名作家。十九世纪至今俄罗斯一直有许多素食主义作家。俄罗斯的素食主义出...
素食动物恐怖吃肉记素食动物本质太弱而吃不到肉

发表于：2017-10-07

坊间流传着一个关于兔子的恐怖故事。女大学生在宿舍养了一只蹦蹦跳跳、爱吃胡萝卜的可爱兔子。偶然一次，外卖里的炸鸡被兔子偷吃了，这给兔子打开了吃肉的新世界大门。它从此只愿意吃肉，不...
孩子的素食比萨饼口味佳更新鲜

发表于：2019-02-16

现在有许多孩子，喜欢尝试西餐的口味。有心的爸爸妈妈不妨在家给孩子们做个素食比萨饼，有新鲜感，口味也佳。来看看制作方法吧！和面：用温牛奶适量（40℃左右为宜），加入酵母适量（若欲快速发酵，需多加...
素食补肾汤怎么喝？

发表于：2019-05-12

在日常生活中，我们经常会看见一些人的脸色不是很好，而且还会出现体虚四肢无力以及出虚汗的现象，身体很容易疲惫，性生活的频率很低，这些都是肾虚的表现，不管男生还是女生都可能会出现肾虚的现...
陆游性情淡然喜素食体弱多病却长寿至85岁

发表于：2019-12-05

陆游是个典型的素食主义者，并伴随着浓郁的佛教情结。他一生饮食多以素为主，少有荤腥。用今天时髦话来讲，就是喜欢食用绿色食品。在他留下的众多诗歌作品中，有许多是用来歌颂和赞美庸常生活...
八款素食减肥食谱不用节食即可轻松瘦身

发表于：2019-12-01

想要试试最热的素食减肥法，但是又怕坚持不住？下面就让小编给你介绍几款健康的素食减肥食谱，以素食材料为基础，加入少许肉食，让你既能体验素食生活，清除体内垃圾，同时又能达到减肥目的，变得轻盈...
蔡元培素食十二年曾认为食肉会使人中毒

发表于：2019-07-09

素食作为一种文化观念，历史悠久，许多中外名人都是素食主义者，如达·芬奇、莎士比亚、牛顿、爱因斯坦和老子、王维、孙中山、蔡元培等。蔡元培缘何奉行素食，本文讲述了如下的故事。蔡元培的...
老人吃素食更要注意营养搭配

发表于：2018-08-25

祟尚素食的老人，为了达到营养平衡、体格健壮的目的，必须注意以下几点：合理烹调科学选择老人饮食应清淡可口，但适量油脂是老人生活和营养所必需的。人体缺乏脂肪会造成能量不足以及脂溶性维...
要减肥只吃素食没有效果

发表于：2019-01-18

素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，广医三院营养科医师曾青山说，纯素菜较荤菜类口味差些，烹饪过程中，一般多用油多放调味料，增加素菜的香味和口感，这样一来，人在不知...
揭长寿之国的7大秘诀少吃20%、爱吃素食

发表于：2019-09-25

谈到长寿和养生，各个国家都有一些独到的经验。据美国《健康》杂志研究报道，有两组国家和地区的人们值得我们学习，第一组是希腊、意大利、日本、加利福尼亚、哥斯达黎加等长寿者居多的地方...
素食减肥真的能成功吗

发表于：2017-11-03

素食减肥真的能成功吗素食减肥真的能成功吗总是吃素，不吃荤腥，于是你就会变得非常容易感觉到娥，饥饿的驱使下于是你总是吃进去太多的饼干、面包、蛋糕等食物，虽然这些食物不含有脂肪，但是却...
补品派VS素食派 4大养生方式优劣势大PK

发表于：2018-12-09

近年来，由于各种原因，不少人的体质变差，所以人们就开始寻求方法来提高身体素质。对于提高身体素质的养生保健方法有很多，最经常用到的有四种。这四种养生方式，各自有什么优劣势呢？我们今天来...
快速减肥食谱推荐素食美人法

发表于：2019-01-25

每个人的减肥一定要找到适合自己的方法才行，减肥不能是别人怎么减我就怎么减。最后美丽的身材化为灰烬，还令身体健康受损。下面小编给大家推荐几个健康减肥的方法，一起来看看。鸡蛋牛奶+...

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