有关招式的精选

十招式助你扫除职场阴霾

发表于：2018-11-05

职场如战场，在职场上每天都要应付来自四面八方的压力，小人，业绩等等各种的情况都需要面对，而且偶然间还会在工作职场中碰到塞事不断而陷入工作低潮，导致白天倦怠，晚上难眠。久而久之，脑子里一...
三个小招式不再羡慕小蛮腰

发表于：2018-03-13

对于爱美的女士来说，身材非常重要，看着电视上婀娜多姿的明星们，是不是非常羡慕她们完美的身材？通常来说一个女人如果腰细而线条优美修长，就会被称为小蛮腰或水蛇腰，有一个小蛮腰就可以保证整...
美容养颜招式

发表于：2022-06-24

美容养颜招式美容养颜招式还你完美肌肤，掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，正确的美白方法其实是非常简单的，正确使用护肤品可以让你的脸不...
婆媳关系怎么处破解婆媳难题的招式

发表于：2018-06-21

怎样缓解婆媳关系？有些人从踏进婆家的那天起，就和婆婆大干了几场。难搞的婆媳关系让很多媳妇叫苦连天。很多人都不满意自己在婆家的现状。今天就让感情专家来告诉你婆媳之间如何相处，婆媳...
瘦身瑜伽六大招式助你瘦出好身材

发表于：2018-03-15

其实瘦身有很多方法，但是想要瘦身不反弹就有点难了，不管你做运动还是节食减肥，这些方法都很容易反弹。瑜伽减肥不容易反弹，但是练习瑜伽也是一种比较艰辛的减肥运动，而且还要花时间。下面小...
居家女人永葆青春10个小招式

发表于：2018-01-06

居家女人永葆青春10个小招式随着生活水平越来越高，现在女性在追求漂亮，拼命减肥，花巨资美容的同时，也是非常热衷于对永葆青春之法，如对该如何来抗衰老的研究。甚至，很多女人把其当作了自己一...
易致瘫痪瑜伽招式都有什么

发表于：2020-12-26

瑜伽是现在很多女性喜爱选择的，这样的运动对女性身体柔韧的提高有很好帮助，而且瑜伽在做的时候，对身体也没有任何损害，不过瑜伽运动的选择，对初学者来讲，都是要适量的进行，否则也会引发身体多...
搞定婆婆的经典六招式

发表于：2019-02-20

1、你看上去还是很年轻的其实，这句话对每一个人都适合，无论男女老少。当然对于女人来说，更喜欢别人说她年轻，但要注意尺度，不能过分的夸张，否则婆婆会认为你很虚假，一定要让婆婆感觉你是从心...
简单快速的美臀五招式

发表于：2018-03-11

理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。想要拥有优美的臀部曲线吗？现在就跟着小编一起做下面的美臀操吧！第一式：收紧臀部肌肉，美化臀部...
美臀三招式打造圆润西瓜臀

发表于：2018-10-14

对于臀部的练习很多人往往容易忽视，那么如何才能达到比较好的瘦身翘臀效果呢？下面小编就要推荐给大家几个翘臀运动。帮助大家快速的打造迷人身材，同时简单的三组运动非常有利于坚持，帮助大...
春日瘦腿六个按摩招式帮你练就紧实美腿

发表于：2018-05-18

街头穿着时尚的美女总会成为一道亮点，小腿细细的铅笔裤是她们扮潮的必备着装，很多女孩跟风必败，然而大腿脂肪却让所有的美好化成泡影，大腿部位被裤子勒出一条条惨不忍睹的横纹。小编为你支...
背部减肥动作有哪些？背部减肥三招式

发表于：2018-10-13

其实，健康减肥，无非是有节制的饮食加适度的运动。下面，小编将为您详细介绍运动减肥的几招。第1招：臀部屈肌拉抻左腿膝盖着地，左脚脚尖撑地，脚跟抬起;右腿膝盖弯曲，大腿与地面保持平行;右手搭...
5个运动招式让你提臀瘦腿同时兼得

发表于：2018-10-19

超人式腿夹球比标准的超人式多了些乐趣首先俯卧在瑜伽垫上，然后将手向前伸直，双腿分开与肩同宽，然后将手、上半身、双腿向上抬起，而双腿紧紧夹住瑜伽球，以肚子、腹部支撑住身体，感觉到上身及...
慈禧靠这些招式独霸龙床现在很多女人还在学

发表于：2019-06-19

慈禧是秀女出身，17岁进宫，几年时间就爬到了后宫之主，手段异常。慈禧的套路就是先把自己打扮的俏丽可人，等着咸丰的宠幸。很遗憾她发现在后宫她并不是最美的，也不是最娇媚的，好色的咸丰还看不...
越吻越想要的接吻招式

发表于：2018-07-30

接吻，它既可以是一种礼仪，也可以使一种交流方式。当一对男女朋友情到深处，怎么样接吻才能给对方留下深刻的甜蜜的印象呢？下面和小编一起来看看吧！越吻越想要的接吻招式波斯诗人鲁达基说，情人...
“降龙十八掌”的招式名称出自哪里？

发表于：2020-05-16

萧峰心下又是痛惜，又是愤怒，当即大步迈出，左手一划，右手呼的一掌，便向丁春秋击去，正是降龙十八掌的一招“亢龙有悔”，他出掌之时，与丁春秋相距尚有十五六丈，但说到便到，力自掌生之际，两个相距已不...
瑜伽瘦腿的招式常见的有哪几个

发表于：2019-06-08

瘦腿瑜伽之后腿伸展虎式：以猫式作为起始动作。两膝分开与髋同宽跪在地上，两臂打开与肩同宽伸直撑地，身体成爬行状，脚背贴地。吸气，头向上抬起，同时腰部向下凹。慢慢将左腿向后伸直并向上抬起...
减肥新招式六式瑜伽动作

发表于：2018-10-23

瑜伽的招式有些简单，有些对身体的要求太严格。下面小编就为你列举六式瑜伽动作，学会减肥新招式，成为瘦身达人吧……减肥新招式六式瑜伽动作1、树姿势双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开...
瑜伽减肥动作最常见的十个招式

发表于：2017-10-11

瑜伽减肥最近很火，那么到底它真的能减肥瘦身吗？效果怎么样呢？都有哪些常见的招式呢？听说真的很神奇呢，不止能减肥还能瘦身，这种美事哪里去找。本站小编搜集了一些常见瑜伽减肥招式，如虎式、弓...
6个经典减肥招式助你狠狠甩开“游泳圈”

发表于：2018-05-21

对于腰腹部肥胖的朋友来说，了解腰腹部肥胖的减肥方法是必须的，那么腰腹部肥胖怎么减肥呢？接下来，本文就为大家介绍六种腰腹部肥胖减肥方法，仅供大家参考，想要了解腰腹部肥胖怎么减肥的朋友可...
瘦臀9招式拜拜小肥臀

发表于：2018-10-14

1、坐在地上，双腿向前伸直，手放在膝盖上，先提起右臂及右腿，然后右脚自然向前滑，腿伸直，再提左腿。动作同前，用臀部向前行走10步，然后交替挪动左右臀，后退10步。2、坐在地上，双腿向前伸直，并拢。脚...
龟息睡眠法招式推荐

发表于：2020-04-24

说起“龟息睡眠法”，大部分人还比较陌生，可能偶尔在一些养身节目上略有听闻，其实我们可以把它认为就是瑜伽和佛学修养的融合放松、休息方式，主要从调理心气方面为主，包括一些人体机能的休息...
瘦腰瘦腿瑜伽有那些瑜伽招式呢？

发表于：2018-10-15

在高速发展的时代里，生活节奏不断的产生变化，然而最大的变化之一就是运动方式简化了。日常生活中人们主要的姿势就是“坐”例如坐车，开会，用电脑，进餐等，从而导致了下身的脂肪慢慢堆积起来使...
消除婆媳矛盾的三招式你会更幸福

发表于：2019-09-02

婆媳之间一旦发生摩擦，不管孰是孰非，作媳妇的一定要先忍让，万不可针锋相对。婆婆说什么，只管听着，等事后双方都心平气和了，再探讨矛盾的起因与解决方法。婆媳之间：相互尊重与谅解婆媳之间的相...
男人的秘密招式厨房风水调和婆媳关系

发表于：2019-02-20

厨房是到目前为止还基本上属于女性的天下，是婆媳两人每天都会使用的空间，因此布局出好的厨房风水对调和婆媳关系，使婆媳和睦相处是有奇效的。下面请看招式：招式一、厨房格局从风水学的角度...

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