有关摄入量的精选

烹饪用香料-盐摄入量减少

发表于：2018-06-18

在美国心脏病协会年会上宣读的这项研究成果表明：干预组的志愿者学会了解决问题的策略，他们在食谱中使用了药草和香料，懂得了文化观念如何影响调料的选择，知道如何对饮食进行监控，克服了转变...
孕妇能吃维生素e吗？维生素e的摄入量是多少

发表于：2018-02-22

孕妇能吃维生素e吗？答案是可以的，妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用有保胎的作用。孕妇补充维生素e可从食物中摄取维生素E，如猕猴桃、卷心菜等。孕妇能吃...
蛋白质日摄入量是多少？

发表于：2018-04-28

人体含有蛋白质是维系生命的物质基础，也是人生命活动的主要承担着，目前人们对于蛋白质的提取都是在食物和药品中。当然人体需要的蛋白质是有范围了，补充多了少了都会影响身体平衡的。为了...
叶酸什么时候吃？孕妇叶酸摄入量

发表于：2017-11-14

叶酸是存在于绿色蔬菜中的B族维生素。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，因为叶酸是胎宝宝神经发育的关键营养素，准备怀孕的女性和准妈妈特别需要叶酸，若缺乏叶酸对胎儿会造成影响，所以孕妇...
提高蛋白质摄入量男人如何吃出肌肉？

发表于：2018-01-06

乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸，它们能替代碳水化合物为训练提供能量。训练前摄人40—60克乳清蛋白质，可防止身体消耗肌肉组织供能。训练后立即摄入另40—60克乳清蛋白质，可重...
婴儿维生素D摄入量_使用维生素D的注意事项

发表于：2020-11-21

维生素D为固醇类衍生物，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是VD2和VD3。那么，婴儿和孕妇缺乏维生素D怎么办？你知道富含维生素D的食物有哪些吗？维生素D的正常需求量是多少...
怎样控制脂肪参考摄入量

发表于：2020-12-13

现在的生活好了，生活的水平也提高了，对于喜欢吃肉的朋友们来说吃多少都不成问题的时候，有一部分人却不是能想吃多少就吃多少了，需要忌口，这就那些有着高血压高血糖的病人，这些病人是需要控制...
如何降低饱和脂肪酸的摄入量

发表于：2020-02-14

我们应该都听过脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。而影响我们身体并直接导致人们身体发胖的就是饱和脂肪酸。随着人们生活水平的提高，我们人体从每天的饮食中摄入体内的饱和脂肪酸呈...
每天脂肪摄入量是多少

发表于：2019-10-05

人们生存是离不开食物的，而食物的种类多样，人们选择的面非常的光，各地的饮食都有巨大的差距，但是还食物中最基本的成分还是脂肪、蛋白质等等，这是维持生命运行的最主要物质，脂肪虽然是人体的...
备孕叶酸摄入量是多少

发表于：2019-09-12

吃叶酸几乎是每个人备孕时候要吃的东西，叶酸是一种维生素B9。备孕时吃叶酸是为了防止胎儿出现畸形和降低唇裂、先天性的缺陷。胎儿的健康是每个准妈妈都在意和担心的问题，所以都会在备孕...
国人体质变差和猪油的摄入量有关吗？

发表于：2017-12-06

国人体质变差和猪油的摄入量有关吗？国人体质变差和猪油的摄入量有关吗？出生在70年代以前的各位都会记得当时家家户户灶台上都放着一个油罐子，或大或小，里面盛的就是当时所吃的猪油。温度低...
孕妇能吃维生素e吗？孕妇维生素e的摄入量是多少

发表于：2018-06-24

孕妇能吃维生素e吗？答案是可以的，妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用有保胎的作用。孕妇补充维生素e可从食物中摄取维生素E，如猕猴桃、卷心菜等。孕妇能吃...
孕妇能吃维生素A吗？孕妇维生素A摄入量

发表于：2017-12-23

孕中期开始每日孕妇维生素A的摄入量为900μg，过多或过少都会影响胎儿的正常发育。孕妇们需注意，切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物，因为这些药物是最剧烈的致畸药物。孕妇能吃维...
好食物健康，但也要控制摄入量

发表于：2018-01-09

菠菜是食物纤维、多种维生素、矿物质以及植物蛋白的良好来源，且菠菜富含叶黄素，有助预防老年性黄斑变性，保护视力。但菠菜中含有较大量的草酸，这种化合物可能会导致肾结石，草酸钙肾结石患者...
头晕心悸四肢无力面色苍白等血压低的人适当提高食盐摄入量

发表于：2020-09-05

血压低，常常困扰很多人。血压低的人，常常有四肢疲软，头晕、心悸、面色苍白、气血不足的临床表现。不仅年迈体虚的老年人会有低血压的情况，有时年轻人也会有低血压的困扰，特别是身体虚弱的女...
提高蛋白质摄入量-男人如何吃出肌肉？

发表于：2018-07-21

乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸，它们能替代碳水化合物为训练提供能量。训练前摄人40—60克乳清蛋白质，可防止身体消耗肌肉组织供能。训练后立即摄入另40—60克乳清蛋白质，可重...
怎样控制减肥的脂肪摄入量

发表于：2020-01-26

夏季是减肥的黄金季节，运动场、健身房到处都是减肥一族的扎堆处，这些需要减肥的人士都是体内脂肪过多体形过胖的类型。大家都知道，减肥是一项长期工程，单靠运动减肥是起不到很好效果的，还有...
膳食营养素参考摄入量是什么？

发表于：2019-05-08

吃是我们每天都要做的事情，目的是给我们的身体补充营养，但有时候也可能只是单纯为了解馋。如果营养得不到及时的补充，身体就无法正常运行。但是每天需要补充的量也是有限的，因此产生了膳食...
坚果虽好但要控量日常摄入量坚果虽好睡前不要吃

发表于：2020-11-23

坚果是我们常见的食物，很多人也非常喜欢吃。但是坚果虽好也是要控制量。那么每天吃多少坚果合适呢？下面就和本站来了解一下。坚果对人体健康的好处主要表现在以下几个方面:1、降低妇女发...
银耳并不补充胶原蛋白食疗补充需注意摄入量

发表于：2019-08-12

补充胶原蛋白已经成为当今美容达人们热衷的美容方法，通过补充胶原蛋白能够起到紧致肌肤的作用，让人变得更加年轻。胶原蛋白对肌肤能起到支撑的作用但是却容易流失，爱美的女性应该怎样锁住...
孕妇每天叶酸摄入量以及叶酸补充注意事项

发表于：2019-01-08

叶酸作为人体新陈代谢不可少的东西，在孕妇以及胎儿之间的相互关系很重要，临床试验表明，叶酸能够有效预防胎儿出现神经管畸形的情况，因此备受重视。孕妇在怀孕期间身体激素很容易失衡，外部着...
孕妇能吃维生素e吗？孕妇维生素e的摄入量

发表于：2018-01-27

孕妇能吃维生素e吗？答案是可以的，妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用有保胎的作用。孕妇补充维生素e可从食物中摄取维生素E，如猕猴桃、卷心菜等。孕妇能吃...
孕期每日叶酸摄入量是什么

发表于：2018-10-12

在孕期孕妇都是需要营养的，很多人都关心孕妇的叶酸摄入量。为了孕妇的身体健康，我们需要给孕妇摄入叶酸。因此我们要了解一下孕期每日叶酸摄入量。那么到底孕期每日叶酸摄入量是什么？下面...
怎样控制一天的脂肪摄入量

发表于：2019-05-11

肥胖现在已经走进了千家万户，出现这样的现象是因为人们每天没有控制住脂肪的摄入量，而体能消耗与脂肪摄入量不能成正比的时候，人们就开始慢慢出现了身材变形发胖的症状，所以想要维持健康苗...
水解蛋黄粉每天最大摄入量是多少

发表于：2023-11-20

水解蛋黄粉每天最大摄入量是1g。水解蛋黄粉就是提取自鸡蛋黄的一种的功能性物质，鸡蛋黄中含有促进骨骼成长的成分，水解蛋黄粉是以鸡蛋蛋黄为原料，经蛋白酶处理、加热、离心分离、喷雾干燥...

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