有关办公的精选

办公白领最宜吃的9种食物

发表于：2018-03-25

办公白领最宜吃的9种食物柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，...
办公族爱护颈椎健康的坐8小时

发表于：2018-12-08

长时间伏案工作是我们的颈椎受损的最大诱因，比如，长时间地低头工作或使用位置比较低的笔记本电脑，这种姿势正是和颈椎的正常生理曲线较劲，导致颈椎受到的压力增高，颈椎的正常生理结构也容易...
简单有趣的办公族健身五个妙招

发表于：2018-08-26

很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国福克斯新闻网最近推出有效又有趣的办公室健身5法，可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身。1、悬空椅子蹲马步。...
白领五大职业病办公臀、鼠标手、电脑颈缓解方法

发表于：2018-05-31

现在很多妹子都是呆在办公室里上班，打打电脑，整理整理资料什么的，一天的时间很快乐就过去了，但是如果这份工作做了几年之后，你会发现身体会有一些变化，比如臀部越来越大，脖子疼，鼠标手等等，这些...
悬空椅子蹲马步简单有趣的办公族健身5招

发表于：2018-10-15

很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国“福克斯新闻网”最近推出有效又有趣的“办公室健身5法”，可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身。1、悬空椅子...
古代的官员办公用什么公章？公章是怎么来的

发表于：2020-05-10

从古书记载来看，官印的出现可以追溯到四千多年前的尧、舜时代。关于官印起源，汉代《春秋合诚图》里有这样的记载：传说尧与太尉舜坐在舟中泛游，忽然，一只凤凰飞到他们面前，将背负的图书交给尧...
办公族10大“减寿”的饮食坏习惯

发表于：2018-11-06

别跟我说你没时间吃早餐！别跟我说应酬多要陪客户喝酒！别跟我说饭后一支烟，赛过活神仙！忙碌的办公族们别等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知什么才是健康生活！不吃早餐指控不吃早餐...
办公族有效缓解劳累的9大食物

发表于：2018-06-01

办公族有效缓解劳累的9大食物番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―20...
手机正版免费办公软件

发表于：2023-10-31

1、wpsOfficewpsOffice是一款最佳安卓办公软件，个人版永久免费，体积小、速度快；独有手机阅读模式，字体清晰翻页流畅；完美支持微软Office、PDF等23种文档格式；文档漫游功能，让你离开电脑一样办...
办公男人缺运动酿脂肪危机

发表于：2019-08-13

一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多...
办公一族小心办出腰痛来

发表于：2018-06-15

办公室工作，是人们向往的一种工作。试想，坐在设施齐全的办公室里，拎起电话，就可以下达指令，洽谈生意;按下键盘或鼠标，就能在电脑显示屏上捕捉信息，作出分析与决策。按理说，这是一个理想的办公...
跟脸书美臀女王学翘臀快速摆脱可怕“办公臀”

发表于：2019-01-18

健身女王翘臀引百万网友追捧据英国《每日邮报》1月3日报道，健身女王JenSelter在网上自晒健身照，凹凸有致的完美曲线让百万粉丝见识什么叫真正的极致翘臀美女。20岁的纽约单身女子珍-塞尔...
办公族必会的办公室美眉养生术

发表于：2018-11-10

由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，因此今天我专门搜索了有关...
让你久坐办公也不累的9个小建议

发表于：2019-04-26

由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天小编给大家一些小建议，让大家通过这些事情，久坐工作也不累。1．大腿与地面平行。将椅子调高，使...
适合办公族的休闲食品

发表于：2018-03-24

适合办公族的休闲食品适合办公族的休闲食品1、话梅与橄榄办公室最佳的休闲食品以话梅以及橄榄最为健康，这不仅仅是因为话梅等零食中几乎不含有脂肪以及热量，而是因为适当的多吃些话梅等...
办公E族夏季护眼正当时

发表于：2018-11-07

目录：第一章：办公E族夏季护眼正当时第二章：你不可不知的隐形光杀手第三章：眼科专家教你9条护眼小秘籍眼睛通过与光线的结合，让我们看到了多姿多彩的世界，但是如果使用不当，光也会带给眼睛意想...
办公一族午餐要怎么吃

发表于：2019-01-19

那么，要怎样成为一个合格的瘦身带饭党？或许你要先补补课：1、最好准备三个玻璃饭盒，密封性要好，方便与微波炉加热，一个放主食，一个放菜，还有一个存放当天要吃的水果。话说水果也可以洗净后用保...
办公族的一分钟健身操

发表于：2018-06-02

办公室一族常常会后背时常酸痛，颈部容易僵硬，两条腿偶尔会出现水肿现象，头部缺氧造成哈欠不断……这时，小动作一样可以解决大问题，只需要几分钟，就可以给你一个舒展、轻松、舒适...
办公族四招应对年关综合症

发表于：2018-11-10

年关逐渐临近的日子里，焦虑、心烦等不良情绪也在不经意间缠上上班的人们。如果你发觉最近自己情绪低落沮丧，经常处于焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中，也许你已被年关综合征缠上了。那么，面...
2020年好用的办公笔记本电脑，华为笔记本电脑、惠普电脑值得入手

发表于：2020-09-15

现在基本大多数人办公都需要用到电脑，对于出差的人来讲办公用的笔记本电脑更是方便易于携带的，不同的行业中对其性能要求也不同，那么好用的办公笔记本电脑有哪些呢？哪款办公笔记本是最值得...
办公一族小心“办”出腰痛来

发表于：2018-08-23

专家指出，造成办公室腰痛的原因是综合性、多方面的。一是坐具不合适或坐具与办公桌的高度比例不协调。目前，办公室的坐具一般是靠背椅和沙发，很少用方凳了。但是有的办公室人员不习惯坐靠...
“办公臀”烦恼怎么应对？简单实用的瘦臀方法

发表于：2019-06-17

久坐缺乏锻炼的人脂肪的堆积速度要比经常运动的人快很多，办公臀不仅影响美观，日后还容易患肥胖症、代谢综合症、心脑血管疾病，是一种潜在风险。办公臀的出现主要是久坐和不锻炼引起的，脂肪...
8组简单实用翘臀操远离“办公肥臀”

发表于：2020-12-03

臀部对于女性来说是以个非常关键的部位，如果您一不小心护理就很容易泄露你的年龄，针对亚洲女性臀部比较扁平的特点，下面小编告诉大家几种有效消除臀部脂肪的方法，让您快速就能拥有一个丰满...
办公族如何正确喝水？注意两个问题

发表于：2018-11-10

整天待在办公室和电脑为伴，长期受到辐射的侵害。除此之外，办公室是一个污染比较严重的地方，空气污浊是必然的。这些客观条件确实不利于健康，再加上一些白领不喜欢喝水或者不在正确喝水，所以...
在家办公小世界里“心病”多

发表于：2019-12-15

如今在西方国家，灵活并富有弹性的soho工作模式日益受到欢迎。原因是电脑互联网等现代通讯工具为许多专业人士提供了创业的平台，你不用每天到公司上班，只呆在家里就能工作挣钱。然而，这种工...

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