有关燕麦的精选

燕麦米的功效与作用有什么？

发表于：2020-04-25

平时很多人都有喝燕麦片的习惯，尤其是早上没有时间做早餐了，就可以冲一杯燕麦片，不仅味道可口，营养价值也是很高的。其实燕麦米对人体健康的好处有很多的体现，不仅能补充一定的营养成分，还能...
燕麦怎么吃减肥

发表于：2018-03-13

燕麦怎么吃减肥燕麦，就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中...
减肥的粗粮有哪些？燕麦是瘦身好帮手

发表于：2018-03-12

红薯是大家比较熟悉的一种食物了，也比较常见，在冬季里，红薯特别瘦欢迎。由于其松软的纤维质，消化较为容易，还具有通便排毒的功效，饱腹感较强，所以，经常被当做减肥食物。也可以直接将其当成主食...
苹果燕麦减肥法帮你不用节食成功减肥

发表于：2018-05-25

经常减肥的人士一定知道，苹果和燕麦是减肥很好的食谱，因为这两项食物的热量含量都比较低，同时可以帮助促进肠胃蠕动，排出身体毒素。如果将苹果和燕麦结合在一起，应该怎么吃呢？一：苹果燕麦酸奶...
男人吃野燕麦有什么好处呢

发表于：2018-09-02

有些女生为了减肥早上不吃早餐，那样无论对身体还是对于减肥来说都是很不好的。如果实在不想吃其他东西，不妨冲一杯热气腾腾的燕麦粥来吃，容易有饱腹感，热量还低，丝毫不影响减肥，而且还有助于...
孕妇可以吃燕麦吗？孕妇禁忌吃燕麦

发表于：2017-11-13

孕妇可以吃燕麦吗？孕妇禁忌吃燕麦孕妇能吃燕麦吗很多人都很疑惑，孕妇能吃燕麦吗？因为，不少的孕妇都亲自体验过了，吃麦片是没有流产副作用的。但不知道细心读者，有没有看出来，这里用的词是麦片...
购买燕麦还是燕麦片比较好？

发表于：2017-11-01

购买燕麦还是燕麦片比较好？购买燕麦还是燕麦片比较好？它们不是一种东西。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒大小，形状完整。燕麦煮出来高度黏稠，这是其中的beta葡聚糖健...
燕麦自制减肥餐轻松瘦一圈

发表于：2019-01-27

食用富含纤维素的谷类食品比食用一般的加工食品更能促进脂肪的燃烧。燕麦中含有亚油酸和皂甙素，能降低胆固醇和降低身体对脂肪的吸收。下面，39编辑推荐燕麦自制减肥食谱，教你轻松瘦一圈。...
燕麦片的功效与作用-燕麦的功效与作用

发表于：2017-10-31

百克燕麦淀粉含量为65克，较面粉、大米等低10～12克以上，而热量为402千卡，比面粉、大米高53～57千卡，尤其燕麦中人体不能自行合成而又必需的氨基酸含量均高于其它粮食2倍以上。由于燕麦营养成分...
牛奶燕麦祛斑两方法让你脸蛋白嫩无瑕

发表于：2018-09-21

对于脸上有色斑的人来说，其在脸部色斑的去除上，牛奶燕麦祛斑法就十分有效。那么，牛奶燕麦祛斑的常用方法有哪些呢？牛奶燕麦祛斑面膜准备材料：牛奶2勺，燕麦片20克具体步骤：1、用温水加洗面奶将...
燕麦绿豆粥的做法与功效

发表于：2018-02-25

俗话说得好，吃药不如食补，食疗最属粥疗，这就是指的早餐最重要，其实早餐作为生活当中最重要的一个环节，那么就是喝粥，而且粥没有什么特定的套路，只需要将五谷杂粮放入锅中想怎么做就怎么做，对于...
哪些人不适合吃燕麦紫米粥燕麦紫米粥的副作用

发表于：2018-04-21

日常生活中饮食的种类虽然有很多种，但是我们也要结合自己的身体情况去搭配食物，才能让身体变得更加的健康，下面一起了解一下哪些人不适合吃燕麦紫米粥。副作用无副作用禁忌人群无禁忌人群...
燕麦米绿豆粥如何制作呢

发表于：2019-03-20

燕麦米可是我们生活当中富有营养价值极高的一种五谷杂粮，平时在餐桌上很多的北方人都喜欢喝粥，无论是小米粥，大米粥，还是燕麦粥，包括绿豆粥吃粥成为了北方人常见的一些事情，也成了大家饭桌上...
长期吃燕麦的坏处

发表于：2023-11-16

长期吃燕麦对身体并没什么坏处。燕麦中含有丰富的营养物质，可以保持饱腹、减少摄入，适合减肥人群；燕麦更有利于更好的消化食物、防止便秘，比较适合便秘病人群；燕麦可以长期食用，但每次用量需...
燕麦减肥食谱是怎样的燕麦减肥食谱有哪些？

发表于：2018-03-02

这个问题对于想要健康瘦身的MM来说，是个最需要注意的问题。饮食和运动是减肥的两大基本手段，食用助瘦的减肥食物能够钢架有助于减肥的进程。那么燕麦减肥的食谱有哪些呢？一、酸奶燕麦减肥...
男性多吃燕麦可以清理胆固醇

发表于：2018-02-11

男性多吃燕麦可以清理胆固醇男性往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病，恶性肿瘤等疾病的风险。即便是瘦肉，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。专家建议男性应学会...
野生燕麦的功效

发表于：2018-04-26

在南方，水稻的种植会比较多，因为南方地区比较潮湿，种植水稻比较适合，而在南方地区，种植小麦的会比较多，当然，身为南方人的我也是经常食用小麦的哦，我会吃燕麦片，当然我也会吃小麦，听说小麦有通便...
盘点燕麦的营养价值推荐三款燕麦食谱

发表于：2017-12-06

盘点燕麦的营养价值推荐三款燕麦食谱燕麦营养分析：1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;2、经常食用燕...
用燕麦洗脸好吗

发表于：2018-03-04

我国的粮食作物的种类非常的繁多，不同的地区所适合种植的作物也会有一定的差别，而燕麦是很多人比较熟悉的一种农作物。其实这种作物比较的有营养价值，其用途也非常的广泛。有的人咨询，用燕...
减肥燕麦饼干的做法是什么？

发表于：2018-01-18

燕麦是一种营养价值非常高的食物，燕麦食品简单易做，不需要复杂的手艺就能够做成美味燕麦大餐，而且燕麦还具有一定的减肥作用，例如减肥燕麦饼干是近年来比较流行的一种减肥食物，下面就简单的...
燕麦吃了有什么好处呢

发表于：2018-12-22

燕麦属于杂粮，经常被人们用来食用，比较常见的是燕麦糖、燕麦片、燕麦豆浆等。经常食用燕麦比较健康，它的粗纤维可以在一定程度上预防心脑血管疾病，同时也可以起到降血脂的功效。燕麦的作用...
十大清肠排便食物排名，燕麦刺激肠胃蠕动，西芹加快血液循环

发表于：2020-10-27

生活中有不少人都存在“便秘”的问题，而便秘的原因有很多，比如不爱运动，或者多荤食少蔬菜都有可能诱发便秘，对生活带来极大的影响。那么，为了预防便秘，我们是可以通过多吃润肠通便的食物来解...
燕麦薏米粥的做法

发表于：2020-02-03

相信大家对于薏米肯定是非常熟悉吧，薏米我们也叫做是薏苡仁，薏米不但可以食用而且还有很好的药用功效，经常吃薏米是可以起到很好的养生功效和保健的作用，薏米有清热和除风湿功效，常吃薏米还...
盘点燕麦的神奇功效不但减肥还抗癌

发表于：2019-05-12

燕麦是大家最熟悉不过的早餐了，据美国“健康杂志”报道，燕麦除了减肥的功能，还有其他四种你不知道的保健功效，其中抗癌最为关注。1、减肥好助手美国《健康》杂志食物与营养专栏高级编辑弗...
一碗燕麦六大功效

发表于：2018-02-04

时下，燕麦以其独特的保健功能而受到人们的青睐，但盲目跟风者肯定不少。当你读完本文后，你就会明明白白吃燕麦了。防感冒β-葡聚糖可增强免疫战士——巨噬细胞的活力，快速杀灭入侵的病毒、...

1 2 3 下一页