每天喝一杯蜂蜜水有什麼好處

每天喝一杯蜂蜜水能夠通過蜂蜜當中含有的碳水化合物，爲機體提供一定的能量，因爲1g碳水化合物也就是糖產生4Kcal的熱量。

每天喝一杯蜂蜜水不僅可以養氣、滋陰補陽、止咳化痰，而且長時間服用還可以強身健體、管理皮膚，使皮膚細膩光滑，富有彈性。

每天喝一杯蜂蜜水還能夠起到很好的潤腸通便功效，所以對於一些排便功能障礙、時有發生便祕的人來講，一天一杯蜂蜜水能夠在一定程度上緩解便祕的發生，對於腸道蠕動、潤腸作用，有一定的好處。