來月經可以喝蜂蜜水嗎?

可以適量的喝些蜂蜜水，但只能喝熱性的蜂蜜水，這樣才能夠達到減少經血量。而喝了涼性的蜂蜜水，反而會導致人身上腹痛的現象加劇。

蜂蜜具有豐富的維生素、糖份、氨基酸等物質，可以補充所需要的能量，也可幫助緩解痛經。因爲女性來月經時身體比較虛弱，此時需要大量的糖分，所以經期適當的喝些蜂蜜，對女性身體有一定營養作用。月經期間喝蜂蜜水還能夠幫助改變女性體內的新陳代謝，改善便祕的問題。還能夠幫助舒緩心情，同時還有一定的減少經血量的作用。

除此之外，蜂蜜中含還有大量的維生素C、卵磷脂等營養成分。不僅可補充女性身體所需的能量，並且還能夠促進血紅蛋白的生成，防止在月經期時出現貧血的現象。