冰糖銀耳蓮子百合湯的做法

冰糖銀耳蓮花白湯，可以說是非常滋補養生的一種營養湯，尤其是對於女性而言，它對身體的保健，可以帶來很好的幫助，但是對於冰糖銀耳蓮花百合湯，應該如何製作到底需要哪一些材料問題，那麼大家就需要注意瞭解了，下面就爲大家詳細來介紹一下，這道食物的製作步驟。

食材準備

銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖

製作步驟

1、將銀耳略撕清洗一下(最好不要用根部黃黃的地方)，裝入暖水瓶數小時，等到有點粘軟時備用。

2、先將鍋里加水煮開，放入冰糖(依個人口味)

3、下蓮子(可將蓮心取出)大煮，因爲不煮麪，口感就差很多。

4、然後下入銀耳煮至開鍋，再下入紅棗、百合、枸杞，也要多煮一會，才能將營養煮出來。

5、最後放入桂圓略煮一下就可以入盅了。

注意事項

銀耳雖然單薄，但是要煮的軟軟滑滑，可是要費些功夫的，放入暖水瓶是一個比較省力的做法，視情況可以加長時間

按照以上所介紹的步驟去進行，就可以幫助你輕鬆完成美味的，冰糖銀耳蓮花百合湯，而且這一道食物對我們的身體健康，也是比較有利的，所以說很多時候對這些美味的食物，只要用心去了解和學習的話，都可以幫助我們製作完成。