網站首頁 生活 健康 母嬰 情感 職場 休閒
當前位置:生活百科谷 > 飲食 > 養生湯

春季喉嚨痛喝什麼湯好呢

欄目: 養生湯 / 發佈於: / 人氣:9.65K

進入春季,人們的身體出現的極其缺水的狀況。很多人都會出現燥熱上火的症狀,再加上容易進食油炸辛辣食物、自己不規律的作息、或者流行感冒的頻發,很多時候都會出現喉嚨疼痛的狀況。嚴重的人會痛的連咽口水都覺得難以忍受。其實喉嚨痛除了常規的藥物治療,喝湯也是效果很好的食療方法。下面就讓我爲大家介紹一些適合的湯吧。

春季喉嚨痛喝什麼湯好呢

番鴨性平涼而味甘鹹,中醫認爲能補中益氣、溫中暖下、補腎強陽。現代營養學亦認爲它富含蛋白質、各種維生素和各種礦物質,爲野味中之上品,對體虛之人及病後食慾不振可用此調理。核桃能補腎固精、益氣養血、護肝烏髮,現代營養學認爲其富含不飽和及單飽和脂肪酸、蛋白質、磷、鈣質和維生素。淡菜爲天然滋補品,能補腎、填精。

材料:核桃8個,白果、蓮子各50克,淡菜100克,紅棗5個,番鴨肉500克。

烹製:各配料洗淨,浸泡且紅棗去核;番鴨請售者宰洗乾淨、切爲塊狀,並置沸水中稍滾片刻,再洗淨(即“飛水”)。然後與生薑一起放進瓦煲內,加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煲沸改文火煲約2個半小時便可。

以上就是我爲大家介紹的幾種緩解春季喉嚨痛的湯了。其實食療是對身體好處最多最安全的治療方法了,大家不妨試一下。另外在乾燥缺水的季節裏,大家一定要多喝水保持身體的水分,不能等到口渴時候才喝。另外飲食要以清淡爲主,少吃燒烤類煎炸類或者辛辣刺激的食物,以提前預防上火、喉嚨腫痛等病症。