白玉菇的功效與作用

日常生活中的人們經常說的一道美味便是小雞燉蘑菇，蘑菇既能跟其它的食材搭配，也能獨立的作爲一道菜，經過大廚們的精湛的廚藝，蘑菇能以各種千姿百態的樣貌出現在人們的眼球中，一個不小心，蘑菇就會換了新裝以另一種面貌出現了，面對這麼多變的蘑菇，我們就對其中一種白玉菇來了解一下，那麼白玉菇的功效與作用有那些呢？

白玉菇作爲一種老少皆宜的食物，白玉菇含有豐富的營養，和人體需要的各種的微量元素，在經過大廚們的加工，在大廚手中就會變成一道，即有營養，又好吃的一種食物。那麼面對這麼好的一種食物，怎麼能不瞭解白玉菇的功效與作用呢？

白玉菇的功效與作用

1、提高機體免疫力

白玉菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提 白玉菇高機體抵禦各種疾病的免疫力;

2、鎮痛、鎮靜

巴西某研究從白玉菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效，據說其鎮痛效果可代替嗎啡;

3、止咳化痰

白玉菇提取液用動物實驗，發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用;

4、通便排毒

白玉菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利;

5、白玉菇對降低血壓有明顯效果

通過以上的瞭解，我們知道了，白玉菇的功效與作用有很多種，對人體的健康有很大的幫助，也是一種百變的神奇食物，那麼人們如果還不瞭解白玉菇的功效與作用，是不是太可惜了呢？