吃酸棗上火嗎？酸棗的營養價值有哪些

日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇，但是每種食物的營養價值和功效都是不一樣的，那麼吃酸棗會上火嗎？下面一起看一下吧，

酸棗的營養價值

1.減肥酸棗中含有較多的食物纖維，食用後容易產生飽腹感，可以促進排泄幫助減肥。2.祛脂降壓酸棗中含有豐富的維生素C和礦物質，常食可以起到降低血脂和膽固醇的功效，預防心血管病。

吃酸棗不會上火。酸棗片具有養心安神，斂汗，生津的作用，吃了還有改善脾胃功能助消化的作用

身體上火雖然不是什麼疾病，但是對身體的傷害也是很大的，所以平時注意飲食的調整是非常重要的，上面就是對吃酸棗會上火嗎的介紹，希望每個人能注意飲食的改善。