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吃棗泥上火嗎?棗泥的營養價值有哪些

欄目: 食物營養 / 發佈於: / 人氣:1.55W

飲食是我們獲取健康的方式,其中棗泥在生活中很多人都說經常吃容易上火,但是棗泥的營養價值非常的豐富,下面一起了解下吃棗泥會上火嗎?

吃棗泥上火嗎?棗泥的營養價值有哪些

棗泥的營養價值

1、紅棗營養十分豐富,鮮棗含糖20%-36%,幹棗含糖55%-80%,它含熱量大,可以代糧,歷史上常作救災之用。2、維生素C含量在水果中名列前茅,維生素P的含量也是百果之冠,人們贊大棗是“天然的維生素丸”。乾紅棗產熱量極高,而且蛋白質、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高於葡萄乾。所以,人們歷來就把紅棗視爲極佳的滋補品。

吃棗泥上火嗎

不會上火,紅棗性平,有補中益氣,養胃健脾的功效。

食物是我們每天的必需品,所以平時就要注意飲食的選擇,上面就是對吃棗泥會上火嗎的介紹,這樣在平時吃棗泥的時候就能特別注意了。