營養健康粥的做法

相信大家對於粥肯定是非常熟悉的吧，粥是我們最爲常見的一種食物了，粥不但好吃而且還含有豐富的營養，經常吃粥可以起到很好的養生功效和保健的作用，此外粥還能起到美容養顏和減肥瘦身等效用呢，所以我們要掌握一下粥的做法，下文我們給大家介紹一下營養健康粥的做法。

1.將紅棗、花生米、花豆用水浸泡2個小時。

2.板栗去殼。

3.用水浸泡過的紅棗、花生米、花豆入電煮鍋，加適量水煮。

4.1小時後洗乾淨的黑米入鍋同煮。

5.洗乾淨的糯米入鍋同煮。

6.20分鐘後板栗入鍋同煮。

7.食材都熟了加冰糖。冰糖溶化了即可盛出享用。

小貼士

煮粥的食材依據個人偏愛可以任意調整。

煮粥的時間因爲爐竈的不同而不同，要靈活掌握。

在上面的文章裏面我們介紹了什麼是粥，我們知道粥不但好吃而且還能起到很好的食療功效，所以我們要學習一下粥的做法才行，上文爲我們詳細介紹了營養健康粥的做法，相信大家都掌握了吧。