龜苓膏有什麼功效呢？

龜苓膏相信很多人都很瞭解，也知道它的作用。但是相信也有小部分的人不清楚。龜苓膏具有陰補腎、潤燥護膚、能夠豐胸、調理臟腑、清熱解毒、的功效，對於身體保養和補充都是一種不錯的選擇。那麼龜苓膏的功效具體有那些呢，它給人體帶來的收益又有多少呢，下面幾種。

龜苓膏是清朝宮廷的養生食療祕方，能滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理肺腑、清熱解毒、防止皮膚老化及便祕，能促進新陳代謝，提高人體免疫力，是現代人不可或缺之養生聖品。除此之外，特別對於菸酒過多、年輕人青春痘及一般人的便祕、痔瘡有顯著的改善作用。

龜苓膏的研究報告中指出：龜板含有各種氨基酸，其中七種爲人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸佔總氨基酸百分比相當高，約20%。

龜苓膏的熱量很低的，100克龜苓膏含熱量大約57卡路里左右。龜苓膏糖分很低，可以忽略不計。但有些龜苓膏裏面摻入含糖煉乳或者蜂蜜的，大概糖分高一些。不過不要緊，因爲這些糖裏的健康成分比較高。

龜苓膏其實是龜板和土茯苓熬製而成，所以叫龜苓膏。古書對龜甲的作用描述：鹹平，腎經藥也。大有補水制火之功，故能強筋骨、益心智、止咳嗽、截久瘧。人凡滋陰降火之藥，多是寒涼損胃，惟龜甲益大腸，止泄瀉，使之進食。對茯苓的功效描述：味甘、溫，益心氣、入心生血、利關節、保神、益精氣、堅筋骨、好顏色。

龜苓膏在古代是一種養生的祕方，在我們現代也依舊是一種補給身體的祕方。平時喜歡吃的人可以多吃，不喜歡吃的人可以適當的進食，對身體的提升是有很大的幫助的。龜苓膏的熱量低，對於一些在減肥的人也是可以吃的。