吃韭菜有哪些好處呢

大家對於韭菜這種菜品並不會感覺十分的陌生，韭菜到我們日常餐桌上是十分常見的。韭菜也可以稱之爲起陽草，韭菜的性情溫，具有很好的補腎補陽的作用。建議大家在春季的時候可以選擇多吃一些韭菜。吃韭菜能很好的做到去陰散寒的作用，所以在平時的時候韭菜是餐桌上不可缺少的美味。那麼吃韭菜還有什麼好處呢？

1)食慾提高：韭菜含有植物性芳香揮發油，吃韭菜可以有效提高食慾，尤其是老人、孩子與孕婦等應適當多吃些韭菜，有益於健康。

2)促進消化：韭菜含有的粗纖維可以有效促進腸胃蠕動，幫助人體消化，多吃韭菜不但可以預防便祕與腸癌等，還可將消化道中，將某些雜物包裹起來，隨大便排出體外。

3)補氣壯陽：以前韭菜也被叫爲壯陽草，因爲他可以有效防治陽萎、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛的病症。

4)抵制病菌：韭菜含有的硫化合物具有殺菌消炎的作用，吃韭菜可以有效抵制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌與金黃色葡萄菌。

5)降血脂：韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動脈硬化，所以不妨適當多吃韭菜。

6)美容護膚：韭菜含有豐富維生素A，吃韭菜可以不但可以美容護膚，明目、還可以有效降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。

以上的就是一些吃韭菜的好處，大家平時的時候也可以使用韭菜包一些水餃或者是包子，還可以做炒菜，韭菜的吃法還是很多的，深受廣大老百姓的喜愛，所以建議大家在平時的時候可以多吃一些韭菜，對身體是十分的有好處的。