綠豆薏米粥的功效與作用有哪些

相信很多人在夏天一定都喝過綠豆薏米粥，無論是農村地區，還是在城市，這道粥在夏天的上桌率非常高，就是源於大家對綠豆薏米粥的功效與作用的認可，如果您在這方面的認識有所缺欠就落伍了。那麼，綠豆薏米粥的功效與作用有哪些？下面咱們就來詳細瞭解一下吧。

綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。經常食用綠豆能多種預防疾病，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。

薏米綠豆粥有利尿、改善水腫的效果。還有降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等功效。還有擴張血管和降低血糖的作用，

薏米綠豆粥有美白的功效。薏仁是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

薏米綠豆粥有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，有活血調經止痛的作用。

薏米綠豆粥有健脾，滲溼，止瀉。用於脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，增強免疫力和抗炎作用。

看了綠豆薏米粥的功效與作用有哪些之後，相信一定能夠認識到這道粥的好處了。薏米屬於粗糧，配合綠豆這種消暑佳品，平時家中有人愛上火，或者是應對炎炎的夏日，煲上一鍋綠豆薏米粥肯定就會感覺整個夏天都不會那麼炎熱了。等什麼？趕快嚐嚐吧。