薏米仁泡水的功效

很多家庭在夏天的時候會選擇吃薏米，這是因爲薏米有很好的排除溼氣的作用，面對炎熱的伏天，吃薏米是一種很好的排除自己身體裏面溼氣的好方法。薏米仁泡水除了去除溼氣以外還有什麼樣的作用呢？很多的家庭對此並不是十分的瞭解，所以下面就給大家介紹下薏米仁泡水的功效都有哪些。

薏米，是常用的中藥.又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。薏米，有健脾利尿的作用，食慾不好，大便不好的人食合適。大便乾結，會更幹，不合適。而且“泡水效果不好”是因爲薏苡仁質地堅實，難以泡出其有效成分，是以以煲湯、煮粥效果更好更好。但薏苡仁之功效的特點就是“利水而不留中”，所以，只要身體狀況需要，哪怕你就嚼着吃，也有效果。

薏米，主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作爲病中或病後體弱患者的補益食品; 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;薏米經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖。

上述的急速薏米仁泡水的功效。大家在平時的時候可以選擇喝一些薏米仁來排除自己身體裏面的溼氣，除此之外，薏米仁水還有很好的去浮腫的作用，所以大家可以選擇喝一些薏米仁水來去浮腫，除此之外，薏米仁水對於美容也有很大的功效。