吃豆苗上火嗎？豆苗的營養價值有哪些

食物的種類有很多種，每個人的飲食習慣都是不同的，想要健康就要多吃對身體有好處的食物，尤其是在不同的環境中飲食調整是非常必要的，那麼吃豆苗會上火嗎？

豆苗的營養價值

豆苗含有胡蘿蔔素、抗壞血酸、核黃素等營養物質。豆苗性清涼，含有維他命C的成份

不會上火，豆苗性清涼，是燥熱季節的清涼食品，對清除體內積熱也有一定的功效。

上面是對吃豆苗會上火嗎的介紹，這樣我們在吃豆苗的時候就能更好的調整自己的身體了，這樣才能保證身體的健康。