紅蘿蔔素的功效有哪些

大家都知道，胡蘿蔔裏面含有豐富的維生素成分，多吃胡蘿蔔，有利於身體健康，尤其是孩子在小的時候更應該多吃胡蘿蔔，保證身體攝入充足的維生素成分。而且胡蘿蔔裏面還有一種叫胡蘿蔔素的成分，可能很多人對此都不瞭解，那紅蘿蔔素的功效有哪些？一起往下看吧。

對視覺系統的保健。視網膜上的視杆細胞含有視紫質而具有暗視覺的功能。適量的β-胡羅卜能促進視紫質達到正常含量，從而避免了缺少維生素A所致的暗視野適應遲鈍，也避免暗視野之後出現強光對眼睛所造成的損害。此外，還可以預防夜盲症、乾眼症、角膜潰瘍症以及角膜軟化症;

VA是維持一切上皮組織完整所必需的，而β-胡羅卜能在人體內轉化成VA。所以，攝入一定量的β-胡羅卜素，對維持正常的體表、消化道、呼吸道、生殖泌尿道、內分泌道商品有重要意義，可避免皮膚多屑、角質化、表皮細胞硬鱗狀、多角質血疹性皮膚乾燥症等皮膚疾病。β-胡蘿蔔素對細胞膜的穩定性也具有良好的作用。還可以用於治療由於日光暴曬引起的炎症“日光炎”。

延緩衰老。β-胡羅卜素能提高紅細胞的活性。過氧化自由基可加速人體衰老，人們形象地稱之爲身體的“垃圾”。而β-胡蘿蔔素可以中和體內的過氧化自由基，這樣便起到了延緩衰老的作用;

抵抗不良環境。經常在暗室、強光、高溫或深水環境工作的，以及放射線作業者，還有經常看電視的人，都應額外再補充β-胡羅卜素，以抵抗不良環境。

紅蘿蔔素的功效有哪些？從上面的介紹中可以看出，胡蘿蔔素的功效特別多，保證視力健康，還能延緩衰老。如果您所處的居住和工作環境不好，處住在陰暗的地方或者高溫的地方，也需要補充胡蘿蔔素。可以防止肌膚和身體受到傷害。