熟綠豆粉的功效有哪些

綠豆是我們生活中經常能吃到的一種食物，它具有極其豐富的營養價值，而且綠豆還有很好的清熱解毒的功，但是我們在日常生活中，綠豆的吃法也是多種多樣的比如我們常吃的綠豆粥或者豆芽等，都是比較美味營養的綠豆製作出的食物，其中熟綠豆粉也是我們比較常見的，但是很多人對綠豆粉的功效瞭解的卻比較少，下面一起了解一下熟綠豆粉的功效有哪些。

熟綠豆粉的功效有哪些

綠豆有清熱解毒的功效，而且還可以有效祛除角質。黃豆有“植物肉”和“綠色牛奶”之譽。黃豆蛋白質中所含氨基酸較全，尤其富含賴氨酸，還有豐富的鈣、磷、鈉等無機鹽及某些微量元素。 具有清熱、潤燥、生律、解毒、補中、寬腸、降濁等功效。所以，愛吃黃豆的人，皮膚一般比較嫩滑、晶瑩，很少生暗瘡，腸胃功能也正常。

綠豆味道甘甜、性寒，它不但是民間重要的消夏食品，而且還具有清熱消暑、利尿消腫、滋潤皮膚；潤喉止渴的功效。

綠豆的營養價值很高，可以說渾身是寶。像綠豆粉可以治療瘡腫燙傷；綠豆皮可以明目；綠豆芽還可以解酒。夏季常喝綠豆湯，不僅能增加營養，還對腎炎、糖尿病、高血壓、動脈硬化、腸胃炎、咽喉炎及視力減退等病症有一定的療效。

但是，綠豆雖好，由於它屬寒性，所以脾胃虛弱的人不宜多食；而且，綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒的功效。

【其它功效】：長期食用，可以防治動脈硬化、高血壓，便祕、貧血，祛雀斑。

【DIY面膜】：

消淡去痘面膜

用料：綠豆粉2匙（加少量珍珠粉效果會更好），黃豆粉1匙、蛋清適量。

做法：綠豆粉、黃豆粉加蛋清調成糊狀，敷在臉上，15分鐘後用清水洗去即可。

小智囊：此面膜也可替代深層清潔面膜，具有卓越的潔淨、保溼效果，去除皮膚的髒物，消淡去痘，使皮膚煥發透明光彩。從中醫理論看，它還具有清熱解毒的功效。只適合中性或油性肌膚。

綠豆薏仁粥（食補）

用料：綠豆粉3大匙、薏仁粉3大匙、糖適量

做法：將綠豆粉、薏仁粉放入適量水煮沸，再用小火煮至熟透，放適量的方糖即可。

小智囊：綠豆有清熱、解毒的功效，而薏仁本身有美白的功效，可以減少臉上的斑點產生。

綠豆粉面膜

材料；綠豆粉4茶匙，蒸餾水

做法：綠豆粉加入適量的水後拌勻，塗於臉上。約15～20分鐘後用溫水洗淨，每週可做2～3次。

美麗祕訣：此面膜可清潔肌膚，去除角質，綠豆粉可降火氣，減少痘痘的發生。

控油保溼面膜

材料：黃豆粉10克，白芷粉5克，綠豆粉5克約一湯匙純乳酪或蜂蜜適量

做法：黃豆粉、將綠豆粉與白芷粉混合，再混入乳酪， 拌勻或蜂蜜適量。敷於面上約15分鐘後清水洗淨便可。每週可做2～3次

功效：這種面膜最適合油脂分泌過多或暗瘡肌膚使用，因爲面膜具有消炎抗菌及清潔的功能。乾性肌膚不宜使用。

上面就是對熟綠豆粉的功效有哪些的介紹，通過了解之後我們知道熟綠豆粉有很好的清熱解毒以及防暑的功效，尤其在炎熱的夏季多食用一些綠豆能夠很好地預防中暑，其實熟綠豆粉外用還可以有美容養顏的作用，而且他也是比較安全的食物，對身體沒有任何的副作用。