吃冰淇淋上火嗎？冰淇淋的營養價值有哪些

每個人都有自己的飲食習慣，有的人遇到喜歡吃的食物就會一直吃，有的時候飲食不當還容易上火，那麼吃冰淇淋會上火嗎？下面一起來了解下。

冰淇淋的營養價值

國內的冰淇淋主要由3種成分組成，其中脂肪佔7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白質佔3%～4%，冰淇淋所含脂肪主要來自於牛奶和雞蛋，有較多的卵磷脂，可釋放出膽鹼，對增進人的記憶力有幫助。

冰淇淋屬涼性，吃冰淇淋不會上火。

避免身體上火能減少身體出現疾病，所以飲食的調整是非常重要的，上面就是對吃冰淇淋會上火嗎的介紹，希望大家能更好的改善自己的飲食。