哮喘怎麼預防？吃大量果蔬可防哮喘

用於防治便祕的可溶性膳食纖維能夠改變腸道細菌的構成。一旦攝入膳食纖維，人體就會產生一種名爲短鏈脂肪酸的代謝產物，它進入血液後就會影響到身體其他部位（包括肺部）免疫細胞的發育。因此，採用飲食干預策略不僅能治療腸道疾病，還可控制呼吸道炎症性疾病。

吃大量果蔬可防哮喘

據英國報道，瑞士洛桑大學的學者的一項新研究成果表明：吃大量果蔬可防止哮喘。

研究團隊給一羣老鼠餵食了低膳食纖維含量的飲食之後，它們的肺部會對塵蟎產生炎症反應；而被餵食了含有豐富果膠的果蔬食物的老鼠，患上過敏性氣道疾病的可能性降低了。研究人員認爲從細胞機制控制哮喘的這項研究結論也適用於人類。

用於防治便祕的可溶性膳食纖維能夠改變腸道細菌的構成。一旦攝入膳食纖維，人體就會產生一種名爲短鏈脂肪酸的代謝產物，它進入血液後就會影響到身體其他部位（包括肺部）免疫細胞的發育。因此，採用飲食干預策略不僅能治療腸道疾病，還可控制呼吸道炎症性疾病。